Unsere Clubs
Unser Premium Fitness Club – traumhaft zwischen Donau und Kahlenberg gelegen – ist die erste Adresse für Fitnessbegeisterte in Klosterneuburg und Umgebung für hochprofessionelle Fitnessberatung, Wellness und Entspannung.
Neben modernsten Kraft- und Cardiogeräten (mit Sat-TV und Internet) bietet Stars Fitness Klosterneuburg auf 3000 m² an 365 Tagen im Jahr ein umfangreiches Kursangebot mit bis zu 13 Kurs-Einheiten täglich. Unsere sympathischen Trainer unterstützen Sie von Ihrem ersten Trainings-Tag an jederzeit, sei es bei individuellem Training oder in den Gruppenkursen .
Ein 20m-Pool, Sauna, Dampfbad und Damensauna runden zusammen mit flexiblen Arbeitsbereichen und einer Dachterrasse die Fitness- und Wellness-Angebote ab.
Durch die optimale Verkehrsanbindung (nur 10 Min. von 1190 Grinzing) bietet Stars Fitness Klosterneuburg zusätzlich einen idealen Rückzugsort für unsere Wiener Kunden.
Bodywork
Zuzana, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Bodywork
Zuzana, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Yoga
Lucie, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Iron System
entfällt, SAAL 1
Iron System
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Salsation
Maciej, SAAL 1
Salsation
Probetraining
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Cycling
Helmuth, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
Probetraining
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Backhealth
Filip, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Pilates
Brigitte, SAAL 2
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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Backhealth
Filip, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Bodywork
Lisi, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Milena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Mobility+Stretch
Milena, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
Probetraining
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Probetraining
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Rumpf Workout
Filip, SAAL "
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
Probetraining
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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Boot Camp
Tanja, Functional Bereich
Boot Camp
Intensives Ganzkörper–Workout für alle, die Power und Herausforderung suchen. Intervall–Trainings steigern Kondition, Kraft und Schnelligkeit.
Probetraining
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Yoga
Victor, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Yogalates
Sabine, SAAL 1
Yogalates
Probetraining
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Milena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Box&Strength
Carola, SAAL 1
Box&Strength
Probetraining
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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Cycling
entfällt, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
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Yoga
Lucie, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Aqua
Jelena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Iron System
entfällt, SAAL 1
Iron System
Probetraining
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Functional Training
Petra, Functional Bereich
Functional Training
Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Bodywork
Petra, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Yoga
Victor, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Antara
Anna, SAAL 1
Antara
verschönert Silhouette und Haltung des Körpers. Führt zu einer starken Mitte, stärkt den Rücken und flacht den Bauch ab.
Probetraining
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Pilates
Milena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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Backhealth
Anna, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Bodywork
Zuzana, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Anna, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Mobility+Stretch
Milena, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Rumpf Workout
Filip, SAAL 2
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
Probetraining
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Dance
Pat, SAAL 2
Dance
Probetraining
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Aqua
Helga, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Yogalates
Milena, SAAL 1
Yogalates
Probetraining
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Pilates
Sabine, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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Pilates
Sabine, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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Dance
Pat, SAAL 2
Dance
Probetraining
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Elvira, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Midance
Mido, SAAL 2
Midance
Tanzkonzept, das Rhythmus, Workout, Spaß, Gefühl und Fitness kombiniert. Die musikalische Bandbreite reicht von lateinamerikanischen und orientalischen Klängen über HipHop bis zu Oldies.
Probetraining
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Bodywork
Petra, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Mobility+Stretch
Petra, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
Probetraining
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Cycling Workout
entfällt , SAAL 2
Cycling Workout
Probetraining
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Salsation
Maciej, SAAL 1
Salsation
Eine Mischung aus den Begriffen ‚Salsa‘ und ‚Sensation‘ - Salsa: ein Mix aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen. - Südamerikanisches Lebensgefühl hoch dosiert.
Probetraining
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Bodywork
Tanja, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Yoga
Victor, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Pilates
Milena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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Aqua
Milena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Bodywork
Tanja, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Bodywork
Vertretung, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Pilates
Milena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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Bodywork
Helga, SAAL 2
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Bodywork
Zuzana, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Bodywork
Zuzana, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Bodywork
Zuzana, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Yoga
Lucie, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Iron System
entfällt, SAAL 1
Iron System
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Salsation
Maciej, SAAL 1
Salsation
Probetraining
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Cycling
Helmuth, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
Probetraining
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Backhealth
Filip, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Pilates
Brigitte, SAAL 2
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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Backhealth
Filip, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
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Bodywork
Lisi, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Milena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Mobility+Stretch
Milena, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
Probetraining
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Probetraining
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Rumpf Workout
Filip, SAAL "
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
Probetraining
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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Boot Camp
Tanja, Functional Bereich
Boot Camp
Intensives Ganzkörper–Workout für alle, die Power und Herausforderung suchen. Intervall–Trainings steigern Kondition, Kraft und Schnelligkeit.
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Yoga
Victor, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Yogalates
Sabine, SAAL 1
Yogalates
Probetraining
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Milena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Box&Strength
Carola, SAAL 1
Box&Strength
Probetraining
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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Cycling
entfällt, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
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Yoga
Lucie, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Aqua
Jelena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Iron System
entfällt, SAAL 1
Iron System
Probetraining
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Functional Training
Petra, Functional Bereich
Functional Training
Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Bodywork
Petra, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Yoga
Victor, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Antara
Anna, SAAL 1
Antara
verschönert Silhouette und Haltung des Körpers. Führt zu einer starken Mitte, stärkt den Rücken und flacht den Bauch ab.
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Pilates
Milena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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Backhealth
Anna, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Bodywork
Zuzana, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Anna, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Mobility+Stretch
Milena, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
Probetraining
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Probetraining
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Rumpf Workout
Filip, SAAL 2
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
Probetraining
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Dance
Pat, SAAL 2
Dance
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Aqua
Helga, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yogalates
Milena, SAAL 1
Yogalates
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Pilates
Sabine, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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Pilates
Sabine, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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Dance
Pat, SAAL 2
Dance
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Elvira, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Midance
Mido, SAAL 2
Midance
Tanzkonzept, das Rhythmus, Workout, Spaß, Gefühl und Fitness kombiniert. Die musikalische Bandbreite reicht von lateinamerikanischen und orientalischen Klängen über HipHop bis zu Oldies.
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Bodywork
Petra, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Mobility+Stretch
Petra, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Cycling Workout
entfällt , SAAL 2
Cycling Workout
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Salsation
Maciej, SAAL 1
Salsation
Eine Mischung aus den Begriffen ‚Salsa‘ und ‚Sensation‘ - Salsa: ein Mix aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen. - Südamerikanisches Lebensgefühl hoch dosiert.
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Bodywork
Tanja, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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