Klosterneuburg

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Donnerstag,07:30-08:30;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Donnerstag,07:30-08:30;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Iron System

• Montag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Salsation

• Montag,19:00-20:00;

• Samstag,09:30-10:30;

Cycling

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

• Montag,19:30-20:30;

• Mittwoch,18:00-19:00;

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

• Dienstag,08:30-09:30;

• Dienstag,09:30-10:30;

• Donnerstag,08:30-09:30;

• Donnerstag,09:30-10:30;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Samstag,17:00-18:00;

• Sonntag,10:30-11:30;

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

• Dienstag,08:30-09:30;

• Dienstag,09:30-10:30;

• Donnerstag,08:30-09:30;

• Donnerstag,09:30-10:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Mobility+Stretch

Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

• Dienstag,12:30-14:00;

• Donnerstag,12:30-13:30;

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

• Dienstag,17:00-17:45;

• Donnerstag,17:00-17:45;

Rumpf Workout

Rumpf Workout gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

• Dienstag,17:45-18:30;

• Donnerstag,17:45-18:30;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Samstag,17:00-18:00;

• Sonntag,10:30-11:30;

Boot Camp

ist ein hoch-intensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Indoor-Intervall-Zirkeltraining

• Dienstag,19:00-19:45;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Donnerstag,07:30-08:30;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Yogalates

• Mittwoch,08:30-09:30;

• Donnerstag,19:00-20:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Samstag,17:00-18:00;

• Sonntag,10:30-11:30;

Cycling

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

• Montag,19:30-20:30;

• Mittwoch,18:00-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Donnerstag,07:30-08:30;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Hot Iron

 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

• Mittwoch,19:00-20:00;

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

• Mittwoch,19:00-19:45;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Donnerstag,07:30-08:30;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

• Dienstag,08:30-09:30;

• Dienstag,09:30-10:30;

• Donnerstag,08:30-09:30;

• Donnerstag,09:30-10:30;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Samstag,17:00-18:00;

• Sonntag,10:30-11:30;

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

• Dienstag,08:30-09:30;

• Dienstag,09:30-10:30;

• Donnerstag,08:30-09:30;

• Donnerstag,09:30-10:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Mobility+Stretch

Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

• Dienstag,12:30-14:00;

• Donnerstag,12:30-13:30;

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

• Dienstag,17:00-17:45;

• Donnerstag,17:00-17:45;

Rumpf Workout

Rumpf Workout gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

• Dienstag,17:45-18:30;

• Donnerstag,17:45-18:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Dance

• Donnerstag,18:30-19:30;

• Freitag,10:30-11:30;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Yogalates

• Mittwoch,08:30-09:30;

• Donnerstag,19:00-20:00;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Samstag,17:00-18:00;

• Sonntag,10:30-11:30;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Samstag,17:00-18:00;

• Sonntag,10:30-11:30;

Dance

• Donnerstag,18:30-19:30;

• Freitag,10:30-11:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Donnerstag,07:30-08:30;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Midance

Midance ist ein Tanzkonzept, das Tanzen und Fitness kombiniert, durch Rhythmus, Workout, Spaß und Gefühl. Die musikalische Bandbreite reicht von lateinamerikanischen und orientalischen Klängen, über HipHop bis zu Oldies.

• Freitag,16:30-17:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Stretching

• Freitag,18:00-19:00;

Cycling Workout

• Samstag,09:15-10:15;

Salsation

Salsation ist eine Mischung aus den Begriffen >Salsa<, was nicht nur ein Tanzstil, sondern vor allem die Sauce ist, der knalligen Mix aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen. >Sensation<: das Gefühl der Lebensfreude und der Happiness, das einem während des Tanzens überkommt

• Montag,19:00-20:00;

• Samstag,09:30-10:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Donnerstag,07:30-08:30;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Samstag,17:00-18:00;

• Sonntag,10:30-11:30;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Samstag,17:00-18:00;

• Sonntag,10:30-11:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Donnerstag,07:30-08:30;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Iron System

• Montag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Salsation

• Montag,19:00-20:30;

• Samstag,09:30-10:30;

Cycling

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

• Montag,19:30-20:30;

• Mittwoch,18:00-19:00;

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

• Dienstag,08:30-09:30;

• Dienstag,09:30-10:30;

• Donnerstag,08:30-09:30;

• Donnerstag,09:30-10:30;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

• Dienstag,08:30-09:30;

• Dienstag,09:30-10:30;

• Donnerstag,08:30-09:30;

• Donnerstag,09:30-10:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Mobility+Stretch

Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

• Dienstag,12:30-14:00;

• Donnerstag,12:30-13:30;

• Freitag,18:00-19:00;

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

• Dienstag,17:00-17:45;

• Donnerstag,17:00-17:45;

Rumpf Workout

Rumpf Workout gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

• Dienstag,17:45-18:30;

• Donnerstag,17:45-18:30;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

Boot Camp

ist ein hoch-intensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Indoor-Intervall-Zirkeltraining

• Dienstag,19:00-19:45;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Yogalates

• Mittwoch,08:30-09:30;

• Donnerstag,19:00-20:00;

• Samstag,17:00-18:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

Cycling

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

• Montag,19:30-20:30;

• Mittwoch,18:00-19:00;

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

• Montag,10:30-12:00;

• Montag,18:15-19:15;

• Dienstag,19:00-20:15;

• Mittwoch,19:00-20:00;

• Freitag,14:00-15:30;

• Samstag,11:30-13:00;

• Sonntag,19:00-20:30;

Aqua

Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

• Montag,09:30-10:15;

• Montag,10:45-11:30;

• Montag,18:15-19:00;

• Dienstag,10:45-11:30;

• Mittwoch,10:45-11:30;

• Mittwoch,19:00-19:45;

• Donnerstag,10:45-11:30;

• Donnerstag,19:00-19:45;

• Freitag,10:45-11:30;

• Samstag,18:15-19:00;

Hot Iron

 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

• Mittwoch,19:00-20:00;

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

• Mittwoch,19:00-19:45;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;

Power Yoga

• Donnerstag,07:30-08:30;

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

• Dienstag,08:30-09:30;

• Dienstag,09:30-10:30;

• Donnerstag,08:30-09:30;

• Donnerstag,09:30-10:30;

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

• Dienstag,09:15-10:15;

• Dienstag,18:00-19:00;

• Mittwoch,18:00-19:00;

• Donnerstag,09:15-10:15;

• Freitag,08:30-09:30;

• Freitag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

• Dienstag,08:30-09:30;

• Dienstag,09:30-10:30;

• Donnerstag,08:30-09:30;

• Donnerstag,09:30-10:30;

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

• Montag,09:30-10:30;

• Montag,17:00-18:00;

• Dienstag,10:30-11:30;

• Mittwoch,09:30-10:30;

• Mittwoch,10:30-11:30;

• Mittwoch,20:00-21:00;

• Donnerstag,10:30-11:30;

• Donnerstag,18:00-19:00;

• Freitag,10:30-11:30;

• Freitag,17:00-18:00;

• Samstag,10:30-11:30;

• Sonntag,08:30-09:30;

• Sonntag,09:30-10:30;

• Sonntag,10:30-11:30;

• Sonntag,18:00-19:00;