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Klosterneuburg

Die Sauna mit Blick auf den Swimmingpool
verlängert bis 31. Jänner
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Fitness & Wellness auf über 3.000m2
verlängert bis 31. Jänner
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Persönliche Trainingsbetreuung
verlängert bis 31. Jänner
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Über 50 Gruppenkurse pro Woche
Georges Simenon Zitat See Landschaft Facebook-Post (1080 x 1920 px) (1920 x 1080 px)
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Training auf Top-Niveau!

Unser Premium Fitness Club – eingebettet zwischen Donau und Kahlenberg –  ist mit seiner Lage nicht nur die erste Anlaufadresse für alle Fitnessbegeisterten in Klosterneuburg, sondern bietet auch unseren Kunden aus dem 19. Bezirk in Wien mit seiner idealen Verkehrsanbindung (nur 10 Min. von 1190 Grinzing) Fitness und Wellness auf höchstem Niveau.

Neben top-modernen Kraft und Cardiogeräten (mit Sat-TV und Internet) bietet STARS FITNESS Klosterneuburg auf 3000 m² ein umfangreiches Kursangebot mit bis zu 13 Einheiten pro Tag.

Ein 20 Meter Swimming Pool, Sauna, Dampfbad und Damensauna runden das Fitnessangebot ab.

Kursplan

   
Montag
24.1.2022
Dienstag
25.1.2022
Mittwoch
26.1.2022
Donnerstag
27.1.2022
Freitag
28.1.2022
Samstag
29.1.2022
Sonntag
30.1.2022
09:30 - 10:30

Bodywork

Zuzana, SAAL 1

X

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

  • Montag,09:30-10:30;
  • Montag,17:00-18:00;
  • Dienstag,10:30-11:30;
  • Mittwoch,09:30-10:30;
  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Mittwoch,20:00-21:00;
  • Donnerstag,10:30-11:30;
  • Donnerstag,18:00-19:00;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Freitag,17:00-18:00;
  • Samstag,10:30-11:30;
  • Sonntag,09:30-10:30;
  • Sonntag,10:30-11:30;
  • Sonntag,18:00-19:00;

Probetraining

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    09:30 - 10:15

    Aqua

    Karin, POOL

    X

    Aqua

    Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

    • Montag,09:30-10:15;
    • Montag,10:45-11:30;
    • Montag,18:15-19:00;
    • Dienstag,10:45-11:30;
    • Mittwoch,10:45-11:30;
    • Mittwoch,19:00-19:45;
    • Donnerstag,10:45-11:30;
    • Donnerstag,19:00-19:45;
    • Freitag,10:45-11:30;
    • Samstag,18:15-19:00;

    Probetraining

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      10:30 - 12:00

      Yoga

      Michel, SAAL 1

      X

      Yoga

      Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

      • Montag,10:30-12:00;
      • Montag,18:15-19:15;
      • Dienstag,19:00-20:15;
      • Mittwoch,19:00-20:30;
      • Donnerstag,07:30-08:30;
      • Freitag,14:00-15:30;
      • Samstag,11:30-13:00;
      • Sonntag,19:00-20:30;

      Probetraining

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        10:45 - 11:30

        Aqua

        Karin, POOL

        X

        Aqua

        Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

        • Montag,09:30-10:15;
        • Montag,10:45-11:30;
        • Montag,18:15-19:00;
        • Dienstag,10:45-11:30;
        • Mittwoch,10:45-11:30;
        • Mittwoch,19:00-19:45;
        • Donnerstag,10:45-11:30;
        • Donnerstag,19:00-19:45;
        • Freitag,10:45-11:30;
        • Samstag,18:15-19:00;

        Probetraining

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          17:00 - 18:00

          Bodywork

          Carola, SAAL 1

          X

          Bodywork

          Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

          • Montag,09:30-10:30;
          • Montag,17:00-18:00;
          • Dienstag,10:30-11:30;
          • Mittwoch,09:30-10:30;
          • Mittwoch,10:30-11:30;
          • Mittwoch,20:00-21:00;
          • Donnerstag,10:30-11:30;
          • Donnerstag,18:00-19:00;
          • Freitag,10:30-11:30;
          • Freitag,17:00-18:00;
          • Samstag,10:30-11:30;
          • Sonntag,09:30-10:30;
          • Sonntag,10:30-11:30;
          • Sonntag,18:00-19:00;

          Probetraining

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            18:15 - 19:15

            Yoga

            Lucie, SAAL 2

            X

            Yoga

            Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

            • Montag,10:30-12:00;
            • Montag,18:15-19:15;
            • Dienstag,19:00-20:15;
            • Mittwoch,19:00-20:30;
            • Donnerstag,07:30-08:30;
            • Freitag,14:00-15:30;
            • Samstag,11:30-13:00;
            • Sonntag,19:00-20:30;

            Probetraining

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              18:00 - 19:00

              Iron System

              Rudi, SAAL 1

              X

              Iron System

              • Montag,18:00-19:00;

              Probetraining

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                18:15 - 19:00

                Aqua

                Karin, POOL

                X

                Aqua

                Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                • Montag,09:30-10:15;
                • Montag,10:45-11:30;
                • Montag,18:15-19:00;
                • Dienstag,10:45-11:30;
                • Mittwoch,10:45-11:30;
                • Mittwoch,19:00-19:45;
                • Donnerstag,10:45-11:30;
                • Donnerstag,19:00-19:45;
                • Freitag,10:45-11:30;
                • Samstag,18:15-19:00;

                Probetraining

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                  19:00 - 20:30

                  Salsation

                  Maciej, SAAL 1

                  X

                  Salsation

                  • Montag,19:00-20:30;
                  • Samstag,09:30-10:30;

                  Probetraining

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                    19:30 - 20:30

                    Cycling

                    Rudi, SAAL 2

                    X
                    Cycling!

                    Cycling

                    Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                    • Montag,19:30-20:30;
                    • Mittwoch,18:00-19:00;

                    Probetraining

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                      08:30 - 09:30

                      Backhealth

                      Filip, SAAL 1

                      X

                      Backhealth

                      Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                      • Dienstag,08:30-09:30;
                      • Dienstag,09:30-10:30;
                      • Donnerstag,09:30-10:30;

                      Probetraining

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                        09:15 - 10:15

                        Pilates

                        Brigitte, SAAL 2

                        X
                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                        Pilates

                        Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                        • Dienstag,09:15-10:15;
                        • Dienstag,18:00-19:00;
                        • Mittwoch,18:00-19:00;
                        • Donnerstag,09:15-10:15;
                        • Freitag,08:30-09:30;
                        • Freitag,09:30-10:30;
                        • Samstag,17:00-18:00;
                        • Sonntag,10:30-11:30;

                        Probetraining

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                          09:30 - 10:30

                          Backhealth

                          Filip, SAAL 1

                          X

                          Backhealth

                          Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                          • Dienstag,08:30-09:30;
                          • Dienstag,09:30-10:30;
                          • Donnerstag,09:30-10:30;

                          Probetraining

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                            10:30 - 11:30

                            Bodywork

                            Lisi, SAAL 1

                            X

                            Bodywork

                            Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                            • Montag,09:30-10:30;
                            • Montag,17:00-18:00;
                            • Dienstag,10:30-11:30;
                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                            • Freitag,10:30-11:30;
                            • Freitag,17:00-18:00;
                            • Samstag,10:30-11:30;
                            • Sonntag,09:30-10:30;
                            • Sonntag,10:30-11:30;
                            • Sonntag,18:00-19:00;

                            Probetraining

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                              10:45 - 11:30

                              Aqua

                              Milena, POOL

                              X

                              Aqua

                              Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                              • Montag,09:30-10:15;
                              • Montag,10:45-11:30;
                              • Montag,18:15-19:00;
                              • Dienstag,10:45-11:30;
                              • Mittwoch,10:45-11:30;
                              • Mittwoch,19:00-19:45;
                              • Donnerstag,10:45-11:30;
                              • Donnerstag,19:00-19:45;
                              • Freitag,10:45-11:30;
                              • Samstag,18:15-19:00;

                              Probetraining

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                                12:30 - 14:00

                                Mobility+Stretch

                                Roman, SAAL 1

                                X

                                Mobility+Stretch

                                Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

                                • Dienstag,12:30-14:00;
                                • Donnerstag,12:30-13:30;
                                • Freitag,18:00-19:00;

                                Probetraining

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                                  17:00 - 17:45

                                  Zirkeltraining

                                  Filip, SAAL 2

                                  X

                                  Zirkeltraining

                                  Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                  • Dienstag,17:00-17:45;
                                  • Donnerstag,17:00-17:45;

                                  Probetraining

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                                    17:45 - 18:30

                                    Rumpf Workout

                                    Filip, SAAL "

                                    X

                                    Rumpf Workout

                                    Rumpf Workout gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                    • Dienstag,17:45-18:30;
                                    • Donnerstag,17:45-18:30;

                                    Probetraining

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                                      18:00 - 19:00

                                      Pilates

                                      Jelena, SAAL 1

                                      X
                                      Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                      Pilates

                                      Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                      • Dienstag,09:15-10:15;
                                      • Dienstag,18:00-19:00;
                                      • Mittwoch,18:00-19:00;
                                      • Donnerstag,09:15-10:15;
                                      • Freitag,08:30-09:30;
                                      • Freitag,09:30-10:30;
                                      • Samstag,17:00-18:00;
                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                      Probetraining

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                                        19:00 - 19:45

                                        Boot Camp

                                        Tanja, Functional Bereich

                                        X

                                        Boot Camp

                                        ist ein hoch-intensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Indoor-Intervall-Zirkeltraining

                                        • Dienstag,19:00-19:45;

                                        Probetraining

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                                          19:00 - 20:15

                                          Yoga

                                          Victor, SAAL 1

                                          X

                                          Yoga

                                          Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                          • Montag,10:30-12:00;
                                          • Montag,18:15-19:15;
                                          • Dienstag,19:00-20:15;
                                          • Mittwoch,19:00-20:30;
                                          • Donnerstag,07:30-08:30;
                                          • Freitag,14:00-15:30;
                                          • Samstag,11:30-13:00;
                                          • Sonntag,19:00-20:30;

                                          Probetraining

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                                            08:30 - 09:30

                                            Yogalates

                                            Sabine, SAAL 1

                                            X

                                            Yogalates

                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                            • Donnerstag,19:00-20:00;

                                            Probetraining

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                                              09:30 - 10:30

                                              Bodywork

                                              Pat, SAAL 1

                                              X

                                              Bodywork

                                              Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                              • Montag,09:30-10:30;
                                              • Montag,17:00-18:00;
                                              • Dienstag,10:30-11:30;
                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                                              • Mittwoch,20:00-21:00;
                                              • Donnerstag,10:30-11:30;
                                              • Donnerstag,18:00-19:00;
                                              • Freitag,10:30-11:30;
                                              • Freitag,17:00-18:00;
                                              • Samstag,10:30-11:30;
                                              • Sonntag,09:30-10:30;
                                              • Sonntag,10:30-11:30;
                                              • Sonntag,18:00-19:00;

                                              Probetraining

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                                                10:30 - 11:30

                                                Bodywork

                                                Helga, SAAL 1

                                                X

                                                Bodywork

                                                Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                • Sonntag,09:30-10:30;
                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                • Sonntag,18:00-19:00;

                                                Probetraining

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                                                  10:45 - 11:30

                                                  Aqua

                                                  Milena, POOL

                                                  X

                                                  Aqua

                                                  Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                  • Montag,09:30-10:15;
                                                  • Montag,10:45-11:30;
                                                  • Montag,18:15-19:00;
                                                  • Dienstag,10:45-11:30;
                                                  • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                  • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                  • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                  • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                  • Freitag,10:45-11:30;
                                                  • Samstag,18:15-19:00;

                                                  Probetraining

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                                                    17:00 - 18:00

                                                    Box&Strength

                                                    Carola, SAAL 1

                                                    X

                                                    Box&Strength

                                                    • Mittwoch,17:00-18:00;

                                                    Probetraining

                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                      18:00 - 19:00

                                                      Pilates

                                                      Jelena, SAAL 1

                                                      X
                                                      Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                      Pilates

                                                      Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                      • Dienstag,09:15-10:15;
                                                      • Dienstag,18:00-19:00;
                                                      • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                      • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                      • Freitag,08:30-09:30;
                                                      • Freitag,09:30-10:30;
                                                      • Samstag,17:00-18:00;
                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                      Probetraining

                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                        18:00 - 19:00

                                                        Cycling

                                                        Rudi, SAAL 2

                                                        X
                                                        Cycling!

                                                        Cycling

                                                        Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                        • Montag,19:30-20:30;
                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;

                                                        Probetraining

                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                          19:00 - 20:30

                                                          Yoga

                                                          Lucie, SAAL 2

                                                          X

                                                          Yoga

                                                          Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                          • Montag,10:30-12:00;
                                                          • Montag,18:15-19:15;
                                                          • Dienstag,19:00-20:15;
                                                          • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                          • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                          • Freitag,14:00-15:30;
                                                          • Samstag,11:30-13:00;
                                                          • Sonntag,19:00-20:30;

                                                          Probetraining

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                                                            19:00 - 19:45

                                                            Aqua

                                                            Jelena, POOL

                                                            X

                                                            Aqua

                                                            Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                            • Montag,09:30-10:15;
                                                            • Montag,10:45-11:30;
                                                            • Montag,18:15-19:00;
                                                            • Dienstag,10:45-11:30;
                                                            • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                            • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                            • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                            • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                            • Freitag,10:45-11:30;
                                                            • Samstag,18:15-19:00;

                                                            Probetraining

                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                              19:00 - 20:00

                                                              Hot Iron

                                                              Rudi, SAAL 1

                                                              X

                                                              Hot Iron

                                                               das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                              • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                              Probetraining

                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                19:00 - 19:45

                                                                Functional Training

                                                                Petra, Functional Bereich

                                                                X

                                                                Functional Training

                                                                Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;

                                                                Probetraining

                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                  20:00 - 21:00

                                                                  Bodywork

                                                                  Petra, SAAL 1

                                                                  X

                                                                  Bodywork

                                                                  Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                                  • Montag,17:00-18:00;
                                                                  • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                  • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                  • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                  • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                  • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                                  • Freitag,17:00-18:00;
                                                                  • Samstag,10:30-11:30;
                                                                  • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                  • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                  Probetraining

                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                    07:30 - 08:30

                                                                    Yoga

                                                                    Victor, SAAL 1

                                                                    X

                                                                    Yoga

                                                                    Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                    • Montag,10:30-12:00;
                                                                    • Montag,18:15-19:15;
                                                                    • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                    • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                    • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                    • Freitag,14:00-15:30;
                                                                    • Samstag,11:30-13:00;
                                                                    • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                    Probetraining

                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                      08:30 - 09:30

                                                                      Antara

                                                                      Anna, SAAL 1

                                                                      X

                                                                      Antara

                                                                      Antara verschönert die Körpersilhouette, die Körperhaltung und führt zu einer starken Mitte, einem kräftigen Rücken und einem flachen Bauch.

                                                                      • Donnerstag,08:30-09:30;

                                                                      Probetraining

                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                        09:15 - 10:15

                                                                        Pilates

                                                                        Brigitte, SAAL 2

                                                                        X
                                                                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                        Pilates

                                                                        Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                        • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                        • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                        • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                        • Freitag,08:30-09:30;
                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                        • Samstag,17:00-18:00;
                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                        Probetraining

                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                          09:30 - 10:30

                                                                          Backhealth

                                                                          Anna, SAAL 1

                                                                          X

                                                                          Backhealth

                                                                          Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                                                          • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                          • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                          Probetraining

                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                            10:30 - 11:30

                                                                            Bodywork

                                                                            Pat, SAAL 1

                                                                            X

                                                                            Bodywork

                                                                            Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                            • Montag,17:00-18:00;
                                                                            • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                            • Freitag,17:00-18:00;
                                                                            • Samstag,10:30-11:30;
                                                                            • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                            • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                            Probetraining

                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                              10:45 - 11:30

                                                                              Aqua

                                                                              Anna, POOL

                                                                              X

                                                                              Aqua

                                                                              Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                              • Montag,09:30-10:15;
                                                                              • Montag,10:45-11:30;
                                                                              • Montag,18:15-19:00;
                                                                              • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                              • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                              • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                              • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                              • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                              • Freitag,10:45-11:30;
                                                                              • Samstag,18:15-19:00;

                                                                              Probetraining

                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                12:30 - 13:30

                                                                                Mobility+Stretch

                                                                                Milena, SAAL 1

                                                                                X

                                                                                Mobility+Stretch

                                                                                Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

                                                                                • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                Probetraining

                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                  17:00 - 17:45

                                                                                  Zirkeltraining

                                                                                  Filip, SAAL 2

                                                                                  X

                                                                                  Zirkeltraining

                                                                                  Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                  • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                  • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                  Probetraining

                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                    17:45 - 18:30

                                                                                    Rumpf Workout

                                                                                    Filip, SAAL 2

                                                                                    X

                                                                                    Rumpf Workout

                                                                                    Rumpf Workout gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                    • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                    • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                    Probetraining

                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                      18:00 - 19:00

                                                                                      Bodywork

                                                                                      Helga, SAAL 1

                                                                                      X

                                                                                      Bodywork

                                                                                      Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                      • Montag,17:00-18:00;
                                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                      • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                      • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                      • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                      • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                      • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                      • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                      • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                      Probetraining

                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                        18:30 - 19:30

                                                                                        Dance

                                                                                        Pat, SAAL 2

                                                                                        X

                                                                                        Dance

                                                                                        • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                        Probetraining

                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                          19:00 - 19:45

                                                                                          Aqua

                                                                                          Helga, POOL

                                                                                          X

                                                                                          Aqua

                                                                                          Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                          • Montag,09:30-10:15;
                                                                                          • Montag,10:45-11:30;
                                                                                          • Montag,18:15-19:00;
                                                                                          • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                          • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                          • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                          • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                          • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                          • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                          Probetraining

                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                            19:00 - 20:00

                                                                                            Yogalates

                                                                                            Milena, SAAL 1

                                                                                            X

                                                                                            Yogalates

                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                            • Donnerstag,19:00-20:00;

                                                                                            Probetraining

                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                              Pilates

                                                                                              Tanja, SAAL 1

                                                                                              X
                                                                                              Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                              Pilates

                                                                                              Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                              • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                              • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                              • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                              • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                              • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                              • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                              • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                              Probetraining

                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                Pilates

                                                                                                Tanja, SAAL 1

                                                                                                X
                                                                                                Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                Pilates

                                                                                                Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                Probetraining

                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                  Dance

                                                                                                  Pat, SAAL 2

                                                                                                  X

                                                                                                  Dance

                                                                                                  • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                  • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                  Probetraining

                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                    Bodywork

                                                                                                    Helga, SAAL 1

                                                                                                    X

                                                                                                    Bodywork

                                                                                                    Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                    Probetraining

                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                      10:45 - 11:30

                                                                                                      Aqua

                                                                                                      Elvira, POOL

                                                                                                      X

                                                                                                      Aqua

                                                                                                      Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                      Probetraining

                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                        14:00 - 15:30

                                                                                                        Yoga

                                                                                                        Michel, SAAL 1

                                                                                                        X

                                                                                                        Yoga

                                                                                                        Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                        • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                        • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                        • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                        • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                        • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                        • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                        • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                        • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                        Probetraining

                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                          16:30 - 17:30

                                                                                                          Midance

                                                                                                          Mido, SAAL 2

                                                                                                          X

                                                                                                          Midance

                                                                                                          Midance ist ein Tanzkonzept, das Tanzen und Fitness kombiniert, durch Rhythmus, Workout, Spaß und Gefühl. Die musikalische Bandbreite reicht von lateinamerikanischen und orientalischen Klängen, über HipHop bis zu Oldies.

                                                                                                          • Freitag,16:30-17:30;

                                                                                                          Probetraining

                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                            17:00 - 18:00

                                                                                                            Bodywork

                                                                                                            Petra, SAAL 1

                                                                                                            X

                                                                                                            Bodywork

                                                                                                            Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                            • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                            • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                            • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                            • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                            • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                            • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                            Probetraining

                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                              18:00 - 19:00

                                                                                                              Mobility+Stretch

                                                                                                              Petra, SAAL 1

                                                                                                              X

                                                                                                              Mobility+Stretch

                                                                                                              Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

                                                                                                              • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                              • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                                              • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                              Probetraining

                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                18:00 - 18:30

                                                                                                                Neu NO LIMITS

                                                                                                                Christoph, Functionalbereich

                                                                                                                X

                                                                                                                Neu NO LIMITS

                                                                                                                Hoch intensives Intervalltraining geprägt von einem Wechsel zwischen funktionalen Kraft - u. Ausdauerübungen

                                                                                                                • Freitag,18:00-18:30;

                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                  09:15 - 10:15

                                                                                                                  Cycling Workout

                                                                                                                  Tanja, SAAL 2

                                                                                                                  X

                                                                                                                  Cycling Workout

                                                                                                                  • Samstag,09:15-10:15;

                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                                                    Salsation

                                                                                                                    Maciej, SAAL 1

                                                                                                                    X

                                                                                                                    Salsation

                                                                                                                    Salsation ist eine Mischung aus den Begriffen >Salsa<, was nicht nur ein Tanzstil, sondern vor allem die Sauce ist, der knalligen Mix aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen. >Sensation<: das Gefühl der Lebensfreude und der Happiness, das einem während des Tanzens überkommt

                                                                                                                    • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                    • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                      10:30 - 11:30

                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                      Tanja, SAAL 1

                                                                                                                      X

                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                      Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                      • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                      • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                      • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                      • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                      • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                      • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                      • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                      • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                        11:30 - 13:00

                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                        Victor, SAAL 1

                                                                                                                        X

                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                        Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                        • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                        • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                        • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                        • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                        • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                        • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                        • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                        • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                          17:00 - 18:00

                                                                                                                          Pilates

                                                                                                                          Milena, SAAL 1

                                                                                                                          X
                                                                                                                          Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                          Pilates

                                                                                                                          Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                          • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                          • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                          • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                          • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                          • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                          • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                          • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                            18:15 - 19:00

                                                                                                                            Aqua

                                                                                                                            Milena, POOL

                                                                                                                            X

                                                                                                                            Aqua

                                                                                                                            Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                            • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                            • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                            • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                            • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                            • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                            • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                            • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                            • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                            • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                            • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                                                              Box Workout

                                                                                                                              Tanja, SAAL 1

                                                                                                                              X

                                                                                                                              Box Workout

                                                                                                                              • Sonntag,08:30-09:30;

                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                Tanja, SAAL 1

                                                                                                                                X

                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                                                  Pilates

                                                                                                                                  Tanja, SAAL 1

                                                                                                                                  X
                                                                                                                                  Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                  Pilates

                                                                                                                                  Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                  • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                  • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                  • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                  • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                  • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                  • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                  • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                    Helga, SAAL 2

                                                                                                                                    X

                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                    Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                      18:00 - 19:00

                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                      Zuzana, SAAL 1

                                                                                                                                      X

                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                      Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                      • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                      • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                      • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                      • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                      • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                      • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                      • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                      • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                        19:00 - 20:30

                                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                                        Michel, SAAL 1

                                                                                                                                        X

                                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                                        Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                        • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                        • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                        • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                        • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                        • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                        • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                        • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                        • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                          Montag
                                                                                                                                          31.1.2022
                                                                                                                                          Dienstag
                                                                                                                                          1.2.2022
                                                                                                                                          Mittwoch
                                                                                                                                          2.2.2022
                                                                                                                                          Donnerstag
                                                                                                                                          3.2.2022
                                                                                                                                          Freitag
                                                                                                                                          4.2.2022
                                                                                                                                          Samstag
                                                                                                                                          5.2.2022
                                                                                                                                          Sonntag
                                                                                                                                          6.2.2022
                                                                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                          Zuzana, SAAL 1

                                                                                                                                          X

                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                          Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                          • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                          • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                          • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                            09:30 - 10:15

                                                                                                                                            Aqua

                                                                                                                                            Karin, POOL

                                                                                                                                            X

                                                                                                                                            Aqua

                                                                                                                                            Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                            • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                            • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                            • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                            • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                            • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                            • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                            • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                            • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                            • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                            • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                              10:30 - 12:00

                                                                                                                                              Yoga

                                                                                                                                              Michel, SAAL 1

                                                                                                                                              X

                                                                                                                                              Yoga

                                                                                                                                              Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                              • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                              • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                              • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                              • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                              • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                              • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                              • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                10:45 - 11:30

                                                                                                                                                Aqua

                                                                                                                                                Karin, POOL

                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                Aqua

                                                                                                                                                Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                  17:00 - 18:00

                                                                                                                                                  Bodywork

                                                                                                                                                  Zuzana, SAAL 1

                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                  Bodywork

                                                                                                                                                  Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                  • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                  • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                  • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                  • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                  • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                  • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                    18:15 - 19:15

                                                                                                                                                    Yoga

                                                                                                                                                    Lucie, SAAL 2

                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                    Yoga

                                                                                                                                                    Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                    • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                    • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                    • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                    • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                    • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                    • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                    • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                    • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                      18:00 - 19:00

                                                                                                                                                      Iron System

                                                                                                                                                      Rudi, SAAL 1

                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                      Iron System

                                                                                                                                                      • Montag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                        18:15 - 19:00

                                                                                                                                                        Aqua

                                                                                                                                                        Karin, POOL

                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                        Aqua

                                                                                                                                                        Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                        • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                        • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                        • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                        • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                        • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                        • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                        • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                        • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                          19:00 - 20:30

                                                                                                                                                          Salsation

                                                                                                                                                          Maciej, SAAL 1

                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                          Salsation

                                                                                                                                                          • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                                                          • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                            19:30 - 20:30

                                                                                                                                                            Cycling

                                                                                                                                                            Rudi, SAAL 2

                                                                                                                                                            X
                                                                                                                                                            Cycling!

                                                                                                                                                            Cycling

                                                                                                                                                            Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                                                            • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                            • Mittwoch,18:00-19:00;

                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                                                                                              Backhealth

                                                                                                                                                              Filip, SAAL 1

                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                              Backhealth

                                                                                                                                                              Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                                                                                                                                              • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                              • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                              • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                09:15 - 10:15

                                                                                                                                                                Pilates

                                                                                                                                                                Brigitte, SAAL 2

                                                                                                                                                                X
                                                                                                                                                                Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                Pilates

                                                                                                                                                                Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                  09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                  Backhealth

                                                                                                                                                                  Filip, SAAL 1

                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                  Backhealth

                                                                                                                                                                  Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                                                                                                                                                  • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                  • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                  • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                  • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                    Lisi, SAAL 1

                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                    Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                    • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                      10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                                      Milena, POOL

                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                                      Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                        12:30 - 14:00

                                                                                                                                                                        Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                        Roman, SAAL 1

                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                        Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                        Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

                                                                                                                                                                        • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                        • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                                                                                                        • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                          17:00 - 17:45

                                                                                                                                                                          Zirkeltraining

                                                                                                                                                                          Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                          Zirkeltraining

                                                                                                                                                                          Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                          • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                                                                                                          • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                            17:45 - 18:30

                                                                                                                                                                            Rumpf Workout

                                                                                                                                                                            Filip, SAAL "

                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                            Rumpf Workout

                                                                                                                                                                            Rumpf Workout gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                                                                                                            • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                                                                                                            • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                              18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                              Pilates

                                                                                                                                                                              Jelena, SAAL 1

                                                                                                                                                                              X
                                                                                                                                                                              Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                              Pilates

                                                                                                                                                                              Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                              • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                              • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                              • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                              • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                              • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                              • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                              • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                Boot Camp

                                                                                                                                                                                Tanja, Functional Bereich

                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                Boot Camp

                                                                                                                                                                                ist ein hoch-intensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Indoor-Intervall-Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                • Dienstag,19:00-19:45;

                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                  19:00 - 20:15

                                                                                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                                                                                  Victor, SAAL 1

                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                                                                                  Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                  • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                  • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                  • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                  • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                  • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                  • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                    08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                    Yogalates

                                                                                                                                                                                    Sabine, SAAL 1

                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                    Yogalates

                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                      09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                                                                      Pat, SAAL 1

                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                                                                      Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                      • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                      • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                      • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                      • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                      • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                                                                        Helga, SAAL 1

                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                                                                        Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                        • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                        • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                        • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                        • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                        • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                        • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                          10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                          Aqua

                                                                                                                                                                                          Milena, POOL

                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                          Aqua

                                                                                                                                                                                          Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                          • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                          • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                          • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                          • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                          • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                            17:00 - 18:00

                                                                                                                                                                                            Box&Strength

                                                                                                                                                                                            Carola, SAAL 1

                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                            Box&Strength

                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,17:00-18:00;

                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                              18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                              Pilates

                                                                                                                                                                                              Jelena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                              X
                                                                                                                                                                                              Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                              Pilates

                                                                                                                                                                                              Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                              • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                              • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                              • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                              • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                              • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                                Cycling

                                                                                                                                                                                                Rudi, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                X
                                                                                                                                                                                                Cycling!

                                                                                                                                                                                                Cycling

                                                                                                                                                                                                Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                                                                                                • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                  19:00 - 20:30

                                                                                                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                                                                                                  Lucie, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                                                                                                  Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                  • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                  • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                  • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                  • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                    19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                                    Aqua

                                                                                                                                                                                                    Jelena, POOL

                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                    Aqua

                                                                                                                                                                                                    Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                    • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                    • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                      19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                                      Iron System

                                                                                                                                                                                                      Rudi, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                      Iron System

                                                                                                                                                                                                      • Montag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                        19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                                        Functional Training

                                                                                                                                                                                                        Petra, Functional Bereich

                                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                                        Functional Training

                                                                                                                                                                                                        Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,19:00-19:45;

                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                          20:00 - 21:00

                                                                                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                                                                                          Petra, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                                                                                          Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                          • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                          • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                          • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                            07:30 - 08:30

                                                                                                                                                                                                            Yoga

                                                                                                                                                                                                            Victor, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                            Yoga

                                                                                                                                                                                                            Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                            • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                            • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                            • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                            • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                            • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                                              Backhealth

                                                                                                                                                                                                              Anna, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                              Backhealth

                                                                                                                                                                                                              Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                09:15 - 10:15

                                                                                                                                                                                                                Pilates

                                                                                                                                                                                                                Brigitte, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                X
                                                                                                                                                                                                                Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                Pilates

                                                                                                                                                                                                                Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                  09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                                                  Backhealth

                                                                                                                                                                                                                  Anna, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                                  Backhealth

                                                                                                                                                                                                                  Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                                                                    Zuzana, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                                                                    Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                      10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                                                                                      Anna, POOL

                                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                                                                                      Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                        12:30 - 13:30

                                                                                                                                                                                                                        Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                        Milena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                                                        Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                        Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

                                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                                                                                                                                                        • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                          17:00 - 17:45

                                                                                                                                                                                                                          Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                                                          Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                                          Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                                                          Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                            17:45 - 18:30

                                                                                                                                                                                                                            Rumpf Workout

                                                                                                                                                                                                                            Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                                            Rumpf Workout

                                                                                                                                                                                                                            Rumpf Workout gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                                                                                                                                                            • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                              18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                                                                                                                              Helga, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                                                                                                                              Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                18:30 - 19:30

                                                                                                                                                                                                                                Dance

                                                                                                                                                                                                                                Pat, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                                                Dance

                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                  19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                                                                  Aqua

                                                                                                                                                                                                                                  Helga, POOL

                                                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                                                  Aqua

                                                                                                                                                                                                                                  Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                                  • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                  • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                  • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                  • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                    19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                                                                    Yogalates

                                                                                                                                                                                                                                    Milena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                                                    Yogalates

                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                      08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                                                                      Pilates

                                                                                                                                                                                                                                      Tanja, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                      X
                                                                                                                                                                                                                                      Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                                      Pilates

                                                                                                                                                                                                                                      Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                      • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                        09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                                                                        Tanja, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                        X
                                                                                                                                                                                                                                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                                                                        Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                        • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                        • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                          10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                          Dance

                                                                                                                                                                                                                                          Pat, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                                                          Dance

                                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                            Helga, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                            Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                            • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                            • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                              10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                                                                                                              Elvira, POOL

                                                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                                                                                                              Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                14:00 - 15:30

                                                                                                                                                                                                                                                Yoga

                                                                                                                                                                                                                                                Michel, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                                                                Yoga

                                                                                                                                                                                                                                                Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                                                                • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                                                                • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                                                                • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                  16:30 - 17:30

                                                                                                                                                                                                                                                  Midance

                                                                                                                                                                                                                                                  Mido, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                                                                  Midance

                                                                                                                                                                                                                                                  Midance ist ein Tanzkonzept, das Tanzen und Fitness kombiniert, durch Rhythmus, Workout, Spaß und Gefühl. Die musikalische Bandbreite reicht von lateinamerikanischen und orientalischen Klängen, über HipHop bis zu Oldies.

                                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,16:30-17:30;

                                                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                    17:00 - 18:00

                                                                                                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                    Petra, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                    Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                      18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                                                                                      Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                                                      Petra, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                                                                      Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                                                      Mobility & Stretch – in diese Stunde werden die Gelenke mobilisiert und anschließend folgt ein dynamisches Dehnen.

                                                                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                        18:00 - 18:30

                                                                                                                                                                                                                                                        Neu NO LIMITS

                                                                                                                                                                                                                                                        Christoph, Functionalbereich

                                                                                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                                                                                        Neu NO LIMITS

                                                                                                                                                                                                                                                        Hoch intensives Intervalltraining geprägt von einem Wechsel zwischen funktionalen Kraft - u. Ausdauerübungen

                                                                                                                                                                                                                                                        • Freitag,18:00-18:30;

                                                                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                          09:15 - 10:15

                                                                                                                                                                                                                                                          Cycling Workout

                                                                                                                                                                                                                                                          Tanja, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                                                                          Cycling Workout

                                                                                                                                                                                                                                                          • Samstag,09:15-10:15;

                                                                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                                                                                                            09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                                                                                            Salsation

                                                                                                                                                                                                                                                            Maciej, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                                                                            Salsation

                                                                                                                                                                                                                                                            Salsation ist eine Mischung aus den Begriffen >Salsa<, was nicht nur ein Tanzstil, sondern vor allem die Sauce ist, der knalligen Mix aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen. >Sensation<: das Gefühl der Lebensfreude und der Happiness, das einem während des Tanzens überkommt

                                                                                                                                                                                                                                                            • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                                                                            • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                                                                                                              10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                              Tanja, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                              Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                                11:30 - 13:00

                                                                                                                                                                                                                                                                Yoga

                                                                                                                                                                                                                                                                Victor, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                                                                                Yoga

                                                                                                                                                                                                                                                                Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                                                                                • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                                                                                • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                                                                                • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                                  17:00 - 18:00

                                                                                                                                                                                                                                                                  Pilates

                                                                                                                                                                                                                                                                  Milena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                                  X
                                                                                                                                                                                                                                                                  Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                                                                  Pilates

                                                                                                                                                                                                                                                                  Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                                                                                                                    18:15 - 19:00

                                                                                                                                                                                                                                                                    Aqua

                                                                                                                                                                                                                                                                    Milena, POOL

                                                                                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                                                                                    Aqua

                                                                                                                                                                                                                                                                    Aqua Fitness ist der Fettkiller, verbessert die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; gelenkschonendes Ganzkörpertraining; rückenschonend; gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.