Klosterneuburg

1. Monat 1 € verlängert bis 31. Januar
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Die Sauna mit Blick auf den Swimmingpool
1. Monat 1 € verlängert bis 31. Januar
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Training auf Top-Niveau!

Unser Premium Fitness Club – traumhaft zwischen Donau und Kahlenberg gelegen – ist die erste Adresse für Fitnessbegeisterte in Klosterneuburg und Umgebung für hochprofessionelle Fitnessberatung, Wellness und Entspannung.

Neben modernsten Kraft- und Cardiogeräten (mit Sat-TV und Internet) bietet Stars Fitness Klosterneuburg auf 3000 m² an 365 Tagen im Jahr ein umfangreiches Kursangebot mit bis zu 13 Kurs-Einheiten täglich. Unsere sympathischen Trainer unterstützen Sie von Ihrem ersten Trainings-Tag an jederzeit, sei es bei individuellem Training oder in den Gruppenkursen .

Ein 20m-Pool, Sauna, Dampfbad und Damensauna runden zusammen mit flexiblen Arbeitsbereichen und einer Dachterrasse die Fitness- und Wellness-Angebote ab.

Durch die optimale Verkehrsanbindung (nur 10 Min. von 1190 Grinzing) bietet Stars Fitness Klosterneuburg zusätzlich einen idealen Rückzugsort für unsere Wiener Kunden.

Kursplan

   
Montag
30.1.2023
Dienstag
31.1.2023
Mittwoch
1.2.2023
Donnerstag
2.2.2023
Freitag
3.2.2023
Samstag
4.2.2023
Sonntag
5.2.2023
09:30 - 10:30

Bodywork

Zuzana, SAAL 1

X

Bodywork

Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

  • Montag,09:30-10:30;
  • Montag,17:00-18:00;
  • Dienstag,10:30-11:30;
  • Mittwoch,09:30-10:30;
  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Mittwoch,17:00-18:00;
  • Mittwoch,20:00-21:00;
  • Donnerstag,10:30-11:30;
  • Donnerstag,18:00-19:00;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Freitag,17:00-18:00;
  • Samstag,10:30-11:30;
  • Sonntag,10:30-11:30;
  • Sonntag,18:00-19:00;

Probetraining

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    09:30 - 10:15

    Aqua

    Karin, POOL

    X

    Aqua

    Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

    • Montag,09:30-10:15;
    • Montag,10:45-11:30;
    • Montag,18:15-19:00;
    • Dienstag,10:45-11:30;
    • Mittwoch,10:45-11:30;
    • Mittwoch,19:00-19:45;
    • Donnerstag,10:45-11:30;
    • Donnerstag,19:00-19:45;
    • Freitag,10:45-11:30;
    • Samstag,18:15-19:00;

    Probetraining

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      10:30 - 12:00

      Yoga

      Michel, SAAL 1

      X

      Yoga

      Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

      • Montag,10:30-12:00;
      • Montag,18:15-19:15;
      • Dienstag,19:00-20:15;
      • Mittwoch,19:00-20:30;
      • Donnerstag,07:30-08:30;
      • Freitag,14:00-15:30;
      • Samstag,11:30-13:00;
      • Sonntag,19:00-20:30;

      Probetraining

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        10:45 - 11:30

        Aqua

        Karin, POOL

        X

        Aqua

        Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

        • Montag,09:30-10:15;
        • Montag,10:45-11:30;
        • Montag,18:15-19:00;
        • Dienstag,10:45-11:30;
        • Mittwoch,10:45-11:30;
        • Mittwoch,19:00-19:45;
        • Donnerstag,10:45-11:30;
        • Donnerstag,19:00-19:45;
        • Freitag,10:45-11:30;
        • Samstag,18:15-19:00;

        Probetraining

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          17:00 - 18:00

          Bodywork

          Maxi, SAAL 1

          X

          Bodywork

          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

          • Montag,09:30-10:30;
          • Montag,17:00-18:00;
          • Dienstag,10:30-11:30;
          • Mittwoch,09:30-10:30;
          • Mittwoch,10:30-11:30;
          • Mittwoch,17:00-18:00;
          • Mittwoch,20:00-21:00;
          • Donnerstag,10:30-11:30;
          • Donnerstag,18:00-19:00;
          • Freitag,10:30-11:30;
          • Freitag,17:00-18:00;
          • Samstag,10:30-11:30;
          • Sonntag,10:30-11:30;
          • Sonntag,18:00-19:00;

          Probetraining

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            18:15 - 19:15

            Yoga

            Lucie, SAAL 2

            X

            Yoga

            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

            • Montag,10:30-12:00;
            • Montag,18:15-19:15;
            • Dienstag,19:00-20:15;
            • Mittwoch,19:00-20:30;
            • Donnerstag,07:30-08:30;
            • Freitag,14:00-15:30;
            • Samstag,11:30-13:00;
            • Sonntag,19:00-20:30;

            Probetraining

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              18:00 - 19:00

              Iron System

              Rudi, SAAL 1

              X

              Iron System

              • Montag,18:00-19:00;
              • Mittwoch,19:00-20:00;

              Probetraining

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                18:15 - 19:00

                Aqua

                Karin, POOL

                X

                Aqua

                Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                • Montag,09:30-10:15;
                • Montag,10:45-11:30;
                • Montag,18:15-19:00;
                • Dienstag,10:45-11:30;
                • Mittwoch,10:45-11:30;
                • Mittwoch,19:00-19:45;
                • Donnerstag,10:45-11:30;
                • Donnerstag,19:00-19:45;
                • Freitag,10:45-11:30;
                • Samstag,18:15-19:00;

                Probetraining

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                  19:00 - 19:45

                  H.I.I.T.

                  Maxi, Functional Bereich

                  X

                  H.I.I.T.

                  (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                  • Montag,19:00-19:45;

                  Probetraining

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                    19:00 - 20:30

                    Salsation

                    Maciej , SAAL 1

                    X

                    Salsation

                    • Montag,19:00-20:30;
                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                    • Freitag,19:00-20:30;
                    • Samstag,09:15-10:15;
                    • Sonntag,18:00-19:00;

                    Probetraining

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                      19:30 - 20:30

                      Cycling

                      Rudi, SAAL 2

                      X
                      Cycling!

                      Cycling

                      Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                      • Montag,19:30-20:30;
                      • Mittwoch,18:00-19:00;
                      • Samstag,09:15-10:15;

                      Probetraining

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                        08:30 - 09:30

                        Backhealth

                        Filip, SAAL 1

                        X

                        Backhealth

                        Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                        • Dienstag,08:30-09:30;
                        • Dienstag,09:30-10:30;
                        • Donnerstag,09:30-10:30;

                        Probetraining

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                          09:15 - 10:15

                          Pilates

                          Brigitte, SAAL 2

                          X
                          Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                          Pilates

                          Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                          • Dienstag,09:15-10:15;
                          • Dienstag,18:00-19:00;
                          • Mittwoch,18:00-19:00;
                          • Donnerstag,09:15-10:15;
                          • Freitag,08:30-09:30;
                          • Freitag,09:30-10:30;
                          • Samstag,17:00-18:00;

                          Probetraining

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                            09:30 - 10:30

                            Backhealth

                            Sabine, SAAL 1

                            X

                            Backhealth

                            Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                            • Dienstag,08:30-09:30;
                            • Dienstag,09:30-10:30;
                            • Donnerstag,09:30-10:30;

                            Probetraining

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                              10:30 - 11:30

                              Bodywork

                              Anna, SAAL 1

                              X

                              Bodywork

                              Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                              • Montag,09:30-10:30;
                              • Montag,17:00-18:00;
                              • Dienstag,10:30-11:30;
                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                              • Mittwoch,17:00-18:00;
                              • Mittwoch,20:00-21:00;
                              • Donnerstag,10:30-11:30;
                              • Donnerstag,18:00-19:00;
                              • Freitag,10:30-11:30;
                              • Freitag,17:00-18:00;
                              • Samstag,10:30-11:30;
                              • Sonntag,10:30-11:30;
                              • Sonntag,18:00-19:00;

                              Probetraining

                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                10:30 - 11:30

                                Dance&Fun

                                Karina, SAAL 2

                                X

                                Dance&Fun

                                • Dienstag,10:30-11:30;

                                Probetraining

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                                  10:45 - 11:30

                                  Aqua

                                  Milena, POOL

                                  X

                                  Aqua

                                  Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                  • Montag,09:30-10:15;
                                  • Montag,10:45-11:30;
                                  • Montag,18:15-19:00;
                                  • Dienstag,10:45-11:30;
                                  • Mittwoch,10:45-11:30;
                                  • Mittwoch,19:00-19:45;
                                  • Donnerstag,10:45-11:30;
                                  • Donnerstag,19:00-19:45;
                                  • Freitag,10:45-11:30;
                                  • Samstag,18:15-19:00;

                                  Probetraining

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                                    12:30 - 14:00

                                    Mobility+Stretch

                                    Roman, SAAL 1

                                    X

                                    Mobility+Stretch

                                    Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                    • Dienstag,12:30-14:00;
                                    • Donnerstag,12:30-14:00;
                                    • Freitag,18:00-19:00;

                                    Probetraining

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                                      17:00 - 17:45

                                      Zirkeltraining

                                      Filip, SAAL 2

                                      X

                                      Zirkeltraining

                                      Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                      • Dienstag,17:00-17:45;
                                      • Donnerstag,17:00-17:45;

                                      Probetraining

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                                        17:45 - 18:30

                                        Rumpf Workout

                                        Filip, SAAL 2

                                        X

                                        Rumpf Workout

                                        Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                        • Dienstag,17:45-18:30;
                                        • Donnerstag,17:45-18:30;

                                        Probetraining

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                                          18:00 - 19:00

                                          Pilates

                                          Jelena, SAAL 1

                                          X
                                          Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                          Pilates

                                          Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                          • Dienstag,09:15-10:15;
                                          • Dienstag,18:00-19:00;
                                          • Mittwoch,18:00-19:00;
                                          • Donnerstag,09:15-10:15;
                                          • Freitag,08:30-09:30;
                                          • Freitag,09:30-10:30;
                                          • Samstag,17:00-18:00;

                                          Probetraining

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                                            19:00 - 20:15

                                            Yoga

                                            Victor, SAAL 1

                                            X

                                            Yoga

                                            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                            • Montag,10:30-12:00;
                                            • Montag,18:15-19:15;
                                            • Dienstag,19:00-20:15;
                                            • Mittwoch,19:00-20:30;
                                            • Donnerstag,07:30-08:30;
                                            • Freitag,14:00-15:30;
                                            • Samstag,11:30-13:00;
                                            • Sonntag,19:00-20:30;

                                            Probetraining

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                                              08:30 - 09:30

                                              Yogalates

                                              Sabine, SAAL 1

                                              X

                                              Yogalates

                                              • Mittwoch,08:30-09:30;
                                              • Donnerstag,19:00-20:00;

                                              Probetraining

                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                09:30 - 10:30

                                                Bodywork

                                                Pat, SAAL 1

                                                X

                                                Bodywork

                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                • Sonntag,18:00-19:00;

                                                Probetraining

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                                                  10:30 - 11:30

                                                  Bodywork

                                                  Helga, SAAL 1

                                                  X

                                                  Bodywork

                                                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                  • Montag,17:00-18:00;
                                                  • Dienstag,10:30-11:30;
                                                  • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                  • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                  • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                  • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                  • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                  • Freitag,17:00-18:00;
                                                  • Samstag,10:30-11:30;
                                                  • Sonntag,10:30-11:30;
                                                  • Sonntag,18:00-19:00;

                                                  Probetraining

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                                                    10:30 - 11:30

                                                    Salsation

                                                    Ina, SAAL 2

                                                    X

                                                    Salsation

                                                    • Montag,19:00-20:30;
                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                    • Freitag,19:00-20:30;
                                                    • Samstag,09:15-10:15;
                                                    • Sonntag,18:00-19:00;

                                                    Probetraining

                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                      10:45 - 11:30

                                                      Aqua

                                                      Milena, POOL

                                                      X

                                                      Aqua

                                                      Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                      Probetraining

                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                        17:00 - 18:00

                                                        Bodywork

                                                        Vertretung, SAAL 1

                                                        X

                                                        Bodywork

                                                        Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                        • Montag,17:00-18:00;
                                                        • Dienstag,10:30-11:30;
                                                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                        • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                        • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                        • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                        • Freitag,10:30-11:30;
                                                        • Freitag,17:00-18:00;
                                                        • Samstag,10:30-11:30;
                                                        • Sonntag,10:30-11:30;
                                                        • Sonntag,18:00-19:00;

                                                        Probetraining

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                                                          18:00 - 19:00

                                                          Pilates

                                                          Jelena, SAAL 1

                                                          X
                                                          Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                          Pilates

                                                          Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                          • Dienstag,09:15-10:15;
                                                          • Dienstag,18:00-19:00;
                                                          • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                          • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                          • Freitag,08:30-09:30;
                                                          • Freitag,09:30-10:30;
                                                          • Samstag,17:00-18:00;

                                                          Probetraining

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                                                            18:00 - 19:00

                                                            Cycling

                                                            Rudi, SAAL 2

                                                            X
                                                            Cycling!

                                                            Cycling

                                                            Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                                                            • Montag,19:30-20:30;
                                                            • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                            • Samstag,09:15-10:15;

                                                            Probetraining

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                                                              19:00 - 20:30

                                                              Yoga

                                                              Lucie, SAAL 2

                                                              X

                                                              Yoga

                                                              Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                              • Montag,10:30-12:00;
                                                              • Montag,18:15-19:15;
                                                              • Dienstag,19:00-20:15;
                                                              • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                              • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                              • Freitag,14:00-15:30;
                                                              • Samstag,11:30-13:00;
                                                              • Sonntag,19:00-20:30;

                                                              Probetraining

                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                19:00 - 19:45

                                                                Aqua

                                                                Jelena, POOL

                                                                X

                                                                Aqua

                                                                Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                • Montag,09:30-10:15;
                                                                • Montag,10:45-11:30;
                                                                • Montag,18:15-19:00;
                                                                • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                • Freitag,10:45-11:30;
                                                                • Samstag,18:15-19:00;

                                                                Probetraining

                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                  19:00 - 20:00

                                                                  Iron System

                                                                  Rudi, SAAL 1

                                                                  X

                                                                  Iron System

                                                                  • Montag,18:00-19:00;
                                                                  • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                                  Probetraining

                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                    19:00 - 19:45

                                                                    Functional Training

                                                                    Petra, Functional Bereich

                                                                    X

                                                                    Functional Training

                                                                    Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                    • Mittwoch,19:00-19:45;

                                                                    Probetraining

                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                      20:00 - 21:00

                                                                      Bodywork

                                                                      Petra, SAAL 1

                                                                      X

                                                                      Bodywork

                                                                      Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                      • Montag,17:00-18:00;
                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                      • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                      • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                      • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                      • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                      • Freitag,17:00-18:00;
                                                                      • Samstag,10:30-11:30;
                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                      • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                      Probetraining

                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                        07:30 - 08:30

                                                                        Yoga

                                                                        Victor, SAAL 1

                                                                        X

                                                                        Yoga

                                                                        Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                        • Montag,10:30-12:00;
                                                                        • Montag,18:15-19:15;
                                                                        • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                        • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                        • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                        • Freitag,14:00-15:30;
                                                                        • Samstag,11:30-13:00;
                                                                        • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                        Probetraining

                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                          08:30 - 09:30

                                                                          Antara

                                                                          Anna, SAAL 1

                                                                          X

                                                                          Antara

                                                                          verschönert Silhouette und Haltung des Körpers. Führt zu einer starken Mitte, stärkt den Rücken und flacht den Bauch ab.

                                                                          • Donnerstag,08:30-09:30;

                                                                          Probetraining

                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                            09:15 - 10:15

                                                                            Pilates

                                                                            Brigitte, SAAL 2

                                                                            X
                                                                            Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                            Pilates

                                                                            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                            • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                            • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                            • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                            • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                            • Freitag,08:30-09:30;
                                                                            • Freitag,09:30-10:30;
                                                                            • Samstag,17:00-18:00;

                                                                            Probetraining

                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                              09:30 - 10:30

                                                                              Backhealth

                                                                              Anna, SAAL 1

                                                                              X

                                                                              Backhealth

                                                                              Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                              • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                              • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                              Probetraining

                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                10:30 - 11:30

                                                                                Bodywork

                                                                                Zuzana, SAAL 1

                                                                                X

                                                                                Bodywork

                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                Probetraining

                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                  10:45 - 11:30

                                                                                  Aqua

                                                                                  Anna, POOL

                                                                                  X

                                                                                  Aqua

                                                                                  Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                  • Montag,09:30-10:15;
                                                                                  • Montag,10:45-11:30;
                                                                                  • Montag,18:15-19:00;
                                                                                  • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                  • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                  • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                  • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                  • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                  • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                  • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                  Probetraining

                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                    12:30 - 14:00

                                                                                    Mobility+Stretch

                                                                                    Milena, SAAL 1

                                                                                    X

                                                                                    Mobility+Stretch

                                                                                    Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                    • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                    • Donnerstag,12:30-14:00;
                                                                                    • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                    Probetraining

                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                      17:00 - 18:00

                                                                                      Fatburning

                                                                                      Maxi, SAAL 1

                                                                                      X

                                                                                      Fatburning

                                                                                      • Donnerstag,17:00-18:00;

                                                                                      Probetraining

                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                        17:00 - 17:45

                                                                                        Zirkeltraining

                                                                                        Filip, SAAL 1

                                                                                        X

                                                                                        Zirkeltraining

                                                                                        Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                        • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                        • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                        Probetraining

                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                          17:45 - 18:30

                                                                                          Rumpf Workout

                                                                                          Filip, SAAL 2

                                                                                          X

                                                                                          Rumpf Workout

                                                                                          Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                          • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                          • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                          Probetraining

                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                            18:00 - 19:00

                                                                                            Bodywork

                                                                                            Helga, SAAL 1

                                                                                            X

                                                                                            Bodywork

                                                                                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                                            • Montag,17:00-18:00;
                                                                                            • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                            • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                            • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                            • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                            • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                            Probetraining

                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                              18:30 - 19:30

                                                                                              Dance

                                                                                              Pat, SAAL 2

                                                                                              X

                                                                                              Dance

                                                                                              • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                              • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                              Probetraining

                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                19:00 - 19:45

                                                                                                Aqua

                                                                                                Helga, POOL

                                                                                                X

                                                                                                Aqua

                                                                                                Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                Probetraining

                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                  19:00 - 20:00

                                                                                                  Yogalates

                                                                                                  Milena, SAAL 1

                                                                                                  X

                                                                                                  Yogalates

                                                                                                  • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                  • Donnerstag,19:00-20:00;

                                                                                                  Probetraining

                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                    08:30 - 09:30

                                                                                                    Pilates

                                                                                                    Sabine, SAAL 1

                                                                                                    X
                                                                                                    Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                    Pilates

                                                                                                    Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                    • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                    • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                    • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                    • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                    • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                    • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                    • Samstag,17:00-18:00;

                                                                                                    Probetraining

                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                      09:30 - 10:30

                                                                                                      Pilates

                                                                                                      Sabine, SAAL 1

                                                                                                      X
                                                                                                      Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                      Pilates

                                                                                                      Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                      • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                      • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                      • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                      • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                      • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                      • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                      • Samstag,17:00-18:00;

                                                                                                      Probetraining

                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                        Dance

                                                                                                        Pat, SAAL 2

                                                                                                        X

                                                                                                        Dance

                                                                                                        • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                        Probetraining

                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                          10:30 - 11:30

                                                                                                          Bodywork

                                                                                                          Helga, SAAL 1

                                                                                                          X

                                                                                                          Bodywork

                                                                                                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                          • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                          • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                          • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                          • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                          • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                          Probetraining

                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                            10:45 - 11:30

                                                                                                            Aqua

                                                                                                            Elvira, POOL

                                                                                                            X

                                                                                                            Aqua

                                                                                                            Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                            • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                            • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                            • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                            • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                            • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                            • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                            • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                            • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                            • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                            • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                            Probetraining

                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                              14:00 - 15:30

                                                                                                              Yoga

                                                                                                              Michel, SAAL 1

                                                                                                              X

                                                                                                              Yoga

                                                                                                              Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                              • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                              • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                              • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                              • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                              • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                              • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                              • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                              • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                              Probetraining

                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                17:00 - 18:00

                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                Petra, SAAL 1

                                                                                                                X

                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                  18:00 - 19:00

                                                                                                                  Mobility+Stretch

                                                                                                                  Petra, SAAL 1

                                                                                                                  X

                                                                                                                  Mobility+Stretch

                                                                                                                  Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                                                  • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                  • Donnerstag,12:30-14:00;
                                                                                                                  • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                    19:00 - 20:30

                                                                                                                    Salsation

                                                                                                                    Maciej , SAAL 1

                                                                                                                    X

                                                                                                                    Salsation

                                                                                                                    • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                    • Freitag,19:00-20:30;
                                                                                                                    • Samstag,09:15-10:15;
                                                                                                                    • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                      09:15 - 10:15

                                                                                                                      Cycling

                                                                                                                      Helmuth, SAAL 2

                                                                                                                      X
                                                                                                                      Cycling!

                                                                                                                      Cycling

                                                                                                                      Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                                                                                                                      • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                                      • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                      • Samstag,09:15-10:15;

                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                        09:15 - 10:15

                                                                                                                        Salsation

                                                                                                                        Ina&Lara, SAAL 1

                                                                                                                        X

                                                                                                                        Salsation

                                                                                                                        • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                        • Freitag,19:00-20:30;
                                                                                                                        • Samstag,09:15-10:15;
                                                                                                                        • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                          10:30 - 11:30

                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                          Vertretung, SAAL 1

                                                                                                                          X

                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                          • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                          • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                          • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                          • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                          • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                          • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                          • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                          • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                            11:30 - 13:00

                                                                                                                            Yoga

                                                                                                                            Victor, SAAL 1

                                                                                                                            X

                                                                                                                            Yoga

                                                                                                                            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                            • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                            • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                            • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                            • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                            • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                            • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                            • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                            • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                              17:00 - 18:00

                                                                                                                              Pilates

                                                                                                                              Milena, SAAL 1

                                                                                                                              X
                                                                                                                              Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                              Pilates

                                                                                                                              Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                              • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                              • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                              • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                              • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                              • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                              • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                              • Samstag,17:00-18:00;

                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                18:15 - 19:00

                                                                                                                                Aqua

                                                                                                                                Milena, POOL

                                                                                                                                X

                                                                                                                                Aqua

                                                                                                                                Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                  08:30 - 09:30

                                                                                                                                  Balance & Power

                                                                                                                                  Marina, SAAL 1

                                                                                                                                  X

                                                                                                                                  Balance & Power

                                                                                                                                  • Sonntag,08:30-09:30;

                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                                                                    Bodyweight Workout

                                                                                                                                    Marina, SAAL 1

                                                                                                                                    X

                                                                                                                                    Bodyweight Workout

                                                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                      10:30 - 11:30

                                                                                                                                      Power Pilates

                                                                                                                                      Milena, SAAL 1

                                                                                                                                      X

                                                                                                                                      Power Pilates

                                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                        Helga, SAAL 2

                                                                                                                                        X

                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                        Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                        • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                        • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                        • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                        • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                        • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                        • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                        • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                        • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                          18:00 - 19:00

                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                          Zuzana , SAAL 1

                                                                                                                                          X

                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                          • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                          • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                          • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                          • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                            18:00 - 19:00

                                                                                                                                            Salsation

                                                                                                                                            Marlene, SAAL 2

                                                                                                                                            X

                                                                                                                                            Salsation

                                                                                                                                            • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                            • Freitag,19:00-20:30;
                                                                                                                                            • Samstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                            • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                              19:00 - 20:30

                                                                                                                                              Yoga

                                                                                                                                              Eva, SAAL 1

                                                                                                                                              X

                                                                                                                                              Yoga

                                                                                                                                              Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                              • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                              • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                              • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                              • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                              • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                              • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                              • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                Montag
                                                                                                                                                6.2.2023
                                                                                                                                                Dienstag
                                                                                                                                                7.2.2023
                                                                                                                                                Mittwoch
                                                                                                                                                8.2.2023
                                                                                                                                                Donnerstag
                                                                                                                                                9.2.2023
                                                                                                                                                Freitag
                                                                                                                                                10.2.2023
                                                                                                                                                Samstag
                                                                                                                                                11.2.2023
                                                                                                                                                Sonntag
                                                                                                                                                12.2.2023
                                                                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                Zuzana, SAAL 1

                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                  09:30 - 10:15

                                                                                                                                                  Aqua

                                                                                                                                                  Karin, POOL

                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                  Aqua

                                                                                                                                                  Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                  • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                  • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                  • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                  • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                    10:30 - 12:00

                                                                                                                                                    Yoga

                                                                                                                                                    Michel, SAAL 1

                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                    Yoga

                                                                                                                                                    Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                    • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                    • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                    • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                    • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                    • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                    • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                    • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                    • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                      10:45 - 11:30

                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                      Karin, POOL

                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                      Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                        17:00 - 18:00

                                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                                        Zuzana, SAAL 1

                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                                        Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                        • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                        • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                        • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                        • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                          18:15 - 19:15

                                                                                                                                                          Yoga

                                                                                                                                                          Lucie, SAAL 2

                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                          Yoga

                                                                                                                                                          Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                          • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                          • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                          • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                          • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                          • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                          • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                          • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                          • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                            18:00 - 19:00

                                                                                                                                                            Iron System

                                                                                                                                                            Rudi, SAAL 1

                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                            Iron System

                                                                                                                                                            • Montag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                            • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                              18:15 - 19:00

                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                              Karin, POOL

                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                              Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                              • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                              • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                              • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                              • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                              • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                H.I.I.T.

                                                                                                                                                                Maxi, Functional Bereich

                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                H.I.I.T.

                                                                                                                                                                (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                                                                                                                                • Montag,19:00-19:45;

                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                  19:00 - 20:30

                                                                                                                                                                  Salsation

                                                                                                                                                                  Maciej, SAAL 1

                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                  Salsation

                                                                                                                                                                  • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                  • Freitag,19:00-20:00;
                                                                                                                                                                  • Samstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                  • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                    19:30 - 20:30

                                                                                                                                                                    Cycling

                                                                                                                                                                    Rudi, SAAL 2

                                                                                                                                                                    X
                                                                                                                                                                    Cycling!

                                                                                                                                                                    Cycling

                                                                                                                                                                    Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                                                                                                                                                                    • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                                    • Mittwoch,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                      08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                                                                      Filip, SAAL 1

                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                                                                      Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                                      • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                      • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                      • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                      • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                        09:15 - 10:15

                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                        Vertretung, SAAL 2

                                                                                                                                                                        X
                                                                                                                                                                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                        • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                        • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                        • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                        • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                        • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                        • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                          Backhealth

                                                                                                                                                                          Filip, SAAL 1

                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                          Backhealth

                                                                                                                                                                          Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                                          • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                          • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                          • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                                                            Anna, SAAL 1

                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                                                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                            • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                            • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                            • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                            • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                            • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                            • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                            • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                            • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                              10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                              Dance&Fun

                                                                                                                                                                              Pat, SAAL 2

                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                              Dance&Fun

                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                Aqua

                                                                                                                                                                                Karin, POOL

                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                Aqua

                                                                                                                                                                                Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                  12:30 - 14:00

                                                                                                                                                                                  Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                  Roman, SAAL 1

                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                  Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                  Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                                                                                                                  • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                                  • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                    17:00 - 17:45

                                                                                                                                                                                    Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                    Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                    Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                    Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                                    • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                      17:45 - 18:30

                                                                                                                                                                                      Rumpf Workout

                                                                                                                                                                                      Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                      Rumpf Workout

                                                                                                                                                                                      Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                                                                                                                      • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                        18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                        Jelena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                        X
                                                                                                                                                                                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                        • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                        • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                        • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                        • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                          19:00 - 20:15

                                                                                                                                                                                          Yoga

                                                                                                                                                                                          Victor, SAAL 1

                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                          Yoga

                                                                                                                                                                                          Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                          • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                          • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                          • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                          • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                          • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                          • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                            08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                            Pilates

                                                                                                                                                                                            Jelena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                            X
                                                                                                                                                                                            Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                            Pilates

                                                                                                                                                                                            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                            • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                            • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                            • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                            • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                            • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                              09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                                                                                              Pat, SAAL 1

                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                                                                                              Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                              • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                              • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                              • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                              • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                              • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                              • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                              • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                                                Helga, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                  Salsation

                                                                                                                                                                                                  Ina, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                  Salsation

                                                                                                                                                                                                  • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                  • Freitag,19:00-20:00;
                                                                                                                                                                                                  • Samstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                    10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                                    Aqua

                                                                                                                                                                                                    Vertretung, POOL

                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                    Aqua

                                                                                                                                                                                                    Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                    • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                    • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                    • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                      17:00 - 18:00

                                                                                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                                                                                      Vertretung, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                                                                                      Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                      • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                      • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                      • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                        18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                                        Jelena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                        X
                                                                                                                                                                                                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                        • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                        • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                          18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                                          Cycling

                                                                                                                                                                                                          Rudi, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                          X
                                                                                                                                                                                                          Cycling!

                                                                                                                                                                                                          Cycling

                                                                                                                                                                                                          Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                                                                                                                                                                                                          • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                            19:00 - 20:30

                                                                                                                                                                                                            Yoga

                                                                                                                                                                                                            Lucie , SAAL 2

                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                            Yoga

                                                                                                                                                                                                            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                            • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                            • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                            • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                            • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                            • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                              19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                                                                              Jelena, POOL

                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                                                                              Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                              • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                              • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                                                Iron System

                                                                                                                                                                                                                Rudi, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                                Iron System

                                                                                                                                                                                                                • Montag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                  19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                                                  Functional Training

                                                                                                                                                                                                                  Petra, Functional Bereich

                                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                                  Functional Training

                                                                                                                                                                                                                  Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-19:45;

                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                    20:00 - 21:00

                                                                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                                                                    Petra, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                                                                    Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                      07:30 - 08:30

                                                                                                                                                                                                                      Yoga

                                                                                                                                                                                                                      Victor, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                                      Yoga

                                                                                                                                                                                                                      Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                                      • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                                      • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,19:00-20:30;

                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                        08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                                                        Backhealth

                                                                                                                                                                                                                        Anna, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                                                        Backhealth

                                                                                                                                                                                                                        Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                          09:15 - 10:15

                                                                                                                                                                                                                          Pilates

                                                                                                                                                                                                                          Brigitte , SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                          X
                                                                                                                                                                                                                          Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                          Pilates

                                                                                                                                                                                                                          Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                          • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                            09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                                                            Backhealth

                                                                                                                                                                                                                            Anna, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                                            Backhealth

                                                                                                                                                                                                                            Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                                                                                            • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                            • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                              10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                                                                                                                              Zuzana , SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                                                                                                                              Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                Aqua

                                                                                                                                                                                                                                Anna, POOL

                                                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                                                Aqua

                                                                                                                                                                                                                                Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                  12:30 - 14:00

                                                                                                                                                                                                                                  Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                                  Anna, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                                                  Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                                  Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                    17:00 - 17:45

                                                                                                                                                                                                                                    Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                                                                    Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                                                    Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                                                                    Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                      17:00 - 18:00

                                                                                                                                                                                                                                      Fatburning

                                                                                                                                                                                                                                      entfällt, SAAL1

                                                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                                                      Fatburning

                                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,17:00-18:00;

                                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                        17:45 - 18:30

                                                                                                                                                                                                                                        Rumpf Workout

                                                                                                                                                                                                                                        Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                                                                        Rumpf Workout

                                                                                                                                                                                                                                        Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                          18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                          Helga, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                            18:30 - 19:30

                                                                                                                                                                                                                                            Dance

                                                                                                                                                                                                                                            Pat, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                                                            Dance

                                                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                              19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                                                                                                              Helga, POOL

                                                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                                                                                                              Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                                19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                                                                                Yogalates

                                                                                                                                                                                                                                                Eva, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                                                                Yogalates

                                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                                                                                                  08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                                                                                  Pilates

                                                                                                                                                                                                                                                  Sabine, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                  X
                                                                                                                                                                                                                                                  Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                                                  Pilates

                                                                                                                                                                                                                                                  Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                                                                                                                                                    Sabine, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                    X
                                                                                                                                                                                                                                                    Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                                                                                                                                                    Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                                      10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                                      Dance

                                                                                                                                                                                                                                                      Pat, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                                                                      Dance

                                                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                        Helga, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                        Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                        • Sonntag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                                                                          10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                                          Aqua

                                                                                                                                                                                                                                                          Elvira, POOL

                                                                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                                                                          Aqua

                                                                                                                                                                                                                                                          Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                          • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.