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Training auf Top-Niveau!

Unser Premium Fitness Club – traumhaft zwischen Donau und Kahlenberg gelegen – ist die erste Adresse für Fitnessbegeisterte in Klosterneuburg und Umgebung für hochprofessionelle Fitnessberatung, Wellness und Entspannung.

Neben modernsten Kraft- und Cardiogeräten (mit Sat-TV und Internet) bietet Stars Fitness Klosterneuburg auf 3000 m² an 365 Tagen im Jahr ein umfangreiches Kursangebot mit bis zu 13 Kurs-Einheiten täglich. Unsere sympathischen Trainer unterstützen Sie von Ihrem ersten Trainings-Tag an jederzeit, sei es bei individuellem Training oder in den Gruppenkursen .

Ein 20m-Pool, Sauna, Dampfbad und Damensauna runden zusammen mit flexiblen Arbeitsbereichen und einer Dachterrasse die Fitness- und Wellness-Angebote ab.

Durch die optimale Verkehrsanbindung (nur 10 Min. von 1190 Grinzing) bietet Stars Fitness Klosterneuburg zusätzlich einen idealen Rückzugsort für unsere Wiener Kunden.

Kursplan

   
Montag
3.10.2022
Dienstag
4.10.2022
Mittwoch
5.10.2022
Donnerstag
6.10.2022
Freitag
7.10.2022
Samstag
8.10.2022
Sonntag
9.10.2022
09:30 - 10:30

Bodywork

Zuzana , SAAL 1

X

Bodywork

Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

  • Montag,09:30-10:30;
  • Montag,17:00-18:00;
  • Dienstag,10:30-11:30;
  • Mittwoch,09:30-10:30;
  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Mittwoch,20:00-21:00;
  • Donnerstag,10:30-11:30;
  • Donnerstag,18:00-19:00;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Freitag,17:00-18:00;
  • Samstag,10:30-11:30;
  • Sonntag,08:30-09:30;
  • Sonntag,10:30-11:30;
  • Sonntag,19:00-20:00;

Probetraining

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    09:30 - 10:15

    Aqua

    entfällt, POOL

    X

    Aqua

    Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

    • Montag,09:30-10:15;
    • Montag,10:45-11:30;
    • Montag,18:15-19:00;
    • Dienstag,10:45-11:30;
    • Mittwoch,10:45-11:30;
    • Mittwoch,19:00-19:45;
    • Donnerstag,10:45-11:30;
    • Donnerstag,19:00-19:45;
    • Freitag,10:45-11:30;
    • Samstag,18:15-19:00;

    Probetraining

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      10:30 - 12:00

      Yoga

      Michel, SAAL 1

      X

      Yoga

      Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

      • Montag,10:30-12:00;
      • Montag,18:15-19:15;
      • Dienstag,19:00-20:15;
      • Mittwoch,19:00-20:30;
      • Donnerstag,07:30-08:30;
      • Freitag,14:00-15:30;
      • Samstag,11:30-13:00;
      • Sonntag,20:00-21:30;

      Probetraining

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        10:45 - 11:30

        Aqua

        Jelena, POOL

        X

        Aqua

        Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

        • Montag,09:30-10:15;
        • Montag,10:45-11:30;
        • Montag,18:15-19:00;
        • Dienstag,10:45-11:30;
        • Mittwoch,10:45-11:30;
        • Mittwoch,19:00-19:45;
        • Donnerstag,10:45-11:30;
        • Donnerstag,19:00-19:45;
        • Freitag,10:45-11:30;
        • Samstag,18:15-19:00;

        Probetraining

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          17:00 - 18:00

          Bodywork

          Maxi , SAAL 1

          X

          Bodywork

          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

          • Montag,09:30-10:30;
          • Montag,17:00-18:00;
          • Dienstag,10:30-11:30;
          • Mittwoch,09:30-10:30;
          • Mittwoch,10:30-11:30;
          • Mittwoch,20:00-21:00;
          • Donnerstag,10:30-11:30;
          • Donnerstag,18:00-19:00;
          • Freitag,10:30-11:30;
          • Freitag,17:00-18:00;
          • Samstag,10:30-11:30;
          • Sonntag,08:30-09:30;
          • Sonntag,10:30-11:30;
          • Sonntag,19:00-20:00;

          Probetraining

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            18:15 - 19:15

            Yoga

            entfällt , SAAL 2

            X

            Yoga

            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

            • Montag,10:30-12:00;
            • Montag,18:15-19:15;
            • Dienstag,19:00-20:15;
            • Mittwoch,19:00-20:30;
            • Donnerstag,07:30-08:30;
            • Freitag,14:00-15:30;
            • Samstag,11:30-13:00;
            • Sonntag,20:00-21:30;

            Probetraining

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              18:00 - 19:00

              BauchBeinPo

              Lisi, Functional Bereich

              X

              BauchBeinPo

              Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

              • Montag,18:00-19:00;

              Probetraining

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                18:15 - 19:00

                Aqua

                entfällt, POOL

                X

                Aqua

                Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                • Montag,09:30-10:15;
                • Montag,10:45-11:30;
                • Montag,18:15-19:00;
                • Dienstag,10:45-11:30;
                • Mittwoch,10:45-11:30;
                • Mittwoch,19:00-19:45;
                • Donnerstag,10:45-11:30;
                • Donnerstag,19:00-19:45;
                • Freitag,10:45-11:30;
                • Samstag,18:15-19:00;

                Probetraining

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                  19:00 - 19:45

                  H.I.I.T.

                  Maxi, Functional Bereich

                  X

                  H.I.I.T.

                  (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                  • Montag,19:00-19:45;

                  Probetraining

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                    19:00 - 20:30

                    Salsation

                    Matiej, SAAL 1

                    X

                    Salsation

                    • Montag,19:00-20:30;
                    • Freitag,19:00-20:00;

                    Probetraining

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                      19:30 - 20:30

                      Cycling

                      Helmuth, SAAL 2

                      X
                      Cycling!

                      Cycling

                      Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                      • Montag,19:30-20:30;
                      • Mittwoch,18:00-19:00;

                      Probetraining

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                        08:30 - 09:30

                        Backhealth

                        Filip, SAAL 1

                        X

                        Backhealth

                        Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                        • Dienstag,08:30-09:30;
                        • Dienstag,09:30-10:30;
                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                        • Donnerstag,09:30-10:30;

                        Probetraining

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                          09:15 - 10:15

                          Pilates

                          Brigitte, SAAL 2

                          X
                          Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                          Pilates

                          Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                          • Dienstag,09:15-10:15;
                          • Dienstag,18:00-19:00;
                          • Mittwoch,18:00-19:00;
                          • Donnerstag,09:15-10:15;
                          • Freitag,08:30-09:30;
                          • Freitag,09:30-10:30;
                          • Samstag,17:00-18:00;
                          • Sonntag,10:30-11:30;

                          Probetraining

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                            09:30 - 10:30

                            Backhealth

                            Filip, SAAL 1

                            X

                            Backhealth

                            Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                            • Dienstag,08:30-09:30;
                            • Dienstag,09:30-10:30;
                            • Donnerstag,08:30-09:30;
                            • Donnerstag,09:30-10:30;

                            Probetraining

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                              10:30 - 11:30

                              Bodywork

                              Lisi, SAAL 1

                              X

                              Bodywork

                              Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                              • Montag,09:30-10:30;
                              • Montag,17:00-18:00;
                              • Dienstag,10:30-11:30;
                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                              • Mittwoch,20:00-21:00;
                              • Donnerstag,10:30-11:30;
                              • Donnerstag,18:00-19:00;
                              • Freitag,10:30-11:30;
                              • Freitag,17:00-18:00;
                              • Samstag,10:30-11:30;
                              • Sonntag,08:30-09:30;
                              • Sonntag,10:30-11:30;
                              • Sonntag,19:00-20:00;

                              Probetraining

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                                10:30 - 11:30

                                Dance&Fun

                                Karina, SAAL 2

                                X

                                Dance&Fun

                                • Dienstag,10:30-11:30;

                                Probetraining

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                                  10:45 - 11:30

                                  Aqua

                                  Milena, POOL

                                  X

                                  Aqua

                                  Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                  • Montag,09:30-10:15;
                                  • Montag,10:45-11:30;
                                  • Montag,18:15-19:00;
                                  • Dienstag,10:45-11:30;
                                  • Mittwoch,10:45-11:30;
                                  • Mittwoch,19:00-19:45;
                                  • Donnerstag,10:45-11:30;
                                  • Donnerstag,19:00-19:45;
                                  • Freitag,10:45-11:30;
                                  • Samstag,18:15-19:00;

                                  Probetraining

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                                    12:30 - 14:00

                                    Mobility+Stretch

                                    Roman, SAAL 1

                                    X

                                    Mobility+Stretch

                                    Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                    • Dienstag,12:30-14:00;
                                    • Donnerstag,12:30-13:30;
                                    • Freitag,18:00-19:00;

                                    Probetraining

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                                      17:00 - 17:45

                                      Zirkeltraining

                                      Filip, SAAL 2

                                      X

                                      Zirkeltraining

                                      Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                      • Dienstag,17:00-17:45;
                                      • Donnerstag,17:00-17:45;

                                      Probetraining

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                                        17:45 - 18:30

                                        Rumpf Workout

                                        Filip, SAAL 2

                                        X

                                        Rumpf Workout

                                        Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                        • Dienstag,17:45-18:30;
                                        • Donnerstag,17:45-18:30;

                                        Probetraining

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                                          18:00 - 19:00

                                          Pilates

                                          Jelena , SAAL 1

                                          X
                                          Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                          Pilates

                                          Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                          • Dienstag,09:15-10:15;
                                          • Dienstag,18:00-19:00;
                                          • Mittwoch,18:00-19:00;
                                          • Donnerstag,09:15-10:15;
                                          • Freitag,08:30-09:30;
                                          • Freitag,09:30-10:30;
                                          • Samstag,17:00-18:00;
                                          • Sonntag,10:30-11:30;

                                          Probetraining

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                                            19:00 - 20:15

                                            Yoga

                                            Victor, SAAL 1

                                            X

                                            Yoga

                                            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                            • Montag,10:30-12:00;
                                            • Montag,18:15-19:15;
                                            • Dienstag,19:00-20:15;
                                            • Mittwoch,19:00-20:30;
                                            • Donnerstag,07:30-08:30;
                                            • Freitag,14:00-15:30;
                                            • Samstag,11:30-13:00;
                                            • Sonntag,20:00-21:30;

                                            Probetraining

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                                              08:30 - 09:30

                                              Yogalates

                                              Sabine, SAAL 1

                                              X

                                              Yogalates

                                              • Mittwoch,08:30-09:30;
                                              • Donnerstag,19:00-20:00;

                                              Probetraining

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                                                09:30 - 10:30

                                                Bodywork

                                                Pat, SAAL 1

                                                X

                                                Bodywork

                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                • Sonntag,08:30-09:30;
                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                • Sonntag,19:00-20:00;

                                                Probetraining

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                                                  10:30 - 11:30

                                                  Bodywork

                                                  Helga, SAAL 1

                                                  X

                                                  Bodywork

                                                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                  • Montag,17:00-18:00;
                                                  • Dienstag,10:30-11:30;
                                                  • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                  • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                  • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                  • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                  • Freitag,17:00-18:00;
                                                  • Samstag,10:30-11:30;
                                                  • Sonntag,08:30-09:30;
                                                  • Sonntag,10:30-11:30;
                                                  • Sonntag,19:00-20:00;

                                                  Probetraining

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                                                    10:45 - 11:30

                                                    Aqua

                                                    Milena, POOL

                                                    X

                                                    Aqua

                                                    Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                    • Montag,09:30-10:15;
                                                    • Montag,10:45-11:30;
                                                    • Montag,18:15-19:00;
                                                    • Dienstag,10:45-11:30;
                                                    • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                    • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                    • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                    • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                    • Freitag,10:45-11:30;
                                                    • Samstag,18:15-19:00;

                                                    Probetraining

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                                                      18:00 - 19:00

                                                      Pilates

                                                      Jelena, SAAL 1

                                                      X
                                                      Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                      Pilates

                                                      Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                      • Dienstag,09:15-10:15;
                                                      • Dienstag,18:00-19:00;
                                                      • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                      • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                      • Freitag,08:30-09:30;
                                                      • Freitag,09:30-10:30;
                                                      • Samstag,17:00-18:00;
                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                      Probetraining

                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                        18:00 - 19:00

                                                        Cycling

                                                        Rudi, SAAL 2

                                                        X
                                                        Cycling!

                                                        Cycling

                                                        Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                                                        • Montag,19:30-20:30;
                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;

                                                        Probetraining

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                                                          19:00 - 20:30

                                                          Yoga

                                                          Lucie, SAAL 2

                                                          X

                                                          Yoga

                                                          Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                          • Montag,10:30-12:00;
                                                          • Montag,18:15-19:15;
                                                          • Dienstag,19:00-20:15;
                                                          • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                          • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                          • Freitag,14:00-15:30;
                                                          • Samstag,11:30-13:00;
                                                          • Sonntag,20:00-21:30;

                                                          Probetraining

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                                                            19:00 - 19:45

                                                            Aqua

                                                            Jelena , POOL

                                                            X

                                                            Aqua

                                                            Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                            • Montag,09:30-10:15;
                                                            • Montag,10:45-11:30;
                                                            • Montag,18:15-19:00;
                                                            • Dienstag,10:45-11:30;
                                                            • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                            • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                            • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                            • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                            • Freitag,10:45-11:30;
                                                            • Samstag,18:15-19:00;

                                                            Probetraining

                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                              19:00 - 20:00

                                                              Iron System

                                                              Rudi, SAAL 1

                                                              X

                                                              Iron System

                                                              • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                              Probetraining

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                                                                19:00 - 19:45

                                                                Functional Training

                                                                Petra, Functional Bereich

                                                                X

                                                                Functional Training

                                                                Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                Probetraining

                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                  20:00 - 21:00

                                                                  Bodywork

                                                                  Petra, SAAL 1

                                                                  X

                                                                  Bodywork

                                                                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                                  • Montag,17:00-18:00;
                                                                  • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                  • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                  • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                  • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                  • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                                  • Freitag,17:00-18:00;
                                                                  • Samstag,10:30-11:30;
                                                                  • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                  • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                  Probetraining

                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                    07:30 - 08:30

                                                                    Yoga

                                                                    Victor, SAAL 1

                                                                    X

                                                                    Yoga

                                                                    Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                    • Montag,10:30-12:00;
                                                                    • Montag,18:15-19:15;
                                                                    • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                    • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                    • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                    • Freitag,14:00-15:30;
                                                                    • Samstag,11:30-13:00;
                                                                    • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                    Probetraining

                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                      08:30 - 09:30

                                                                      Backhealth

                                                                      Jelena, SAAL 1

                                                                      X

                                                                      Backhealth

                                                                      Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                      • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                      • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                      • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                      • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                      Probetraining

                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                        09:15 - 10:15

                                                                        Pilates

                                                                        Brigitte, SAAL 2

                                                                        X
                                                                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                        Pilates

                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                        • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                        • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                        • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                        • Freitag,08:30-09:30;
                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                        • Samstag,17:00-18:00;
                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                        Probetraining

                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                          09:30 - 10:30

                                                                          Backhealth

                                                                          Karina, SAAL 1

                                                                          X

                                                                          Backhealth

                                                                          Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                          • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                          • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                          • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                          Probetraining

                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                            10:30 - 11:30

                                                                            Bodywork

                                                                            Zuzana , SAAL 1

                                                                            X

                                                                            Bodywork

                                                                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                            • Montag,17:00-18:00;
                                                                            • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                            • Freitag,17:00-18:00;
                                                                            • Samstag,10:30-11:30;
                                                                            • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                            • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                            Probetraining

                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                              10:45 - 11:30

                                                                              Aqua

                                                                              Karina, POOL

                                                                              X

                                                                              Aqua

                                                                              Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                              • Montag,09:30-10:15;
                                                                              • Montag,10:45-11:30;
                                                                              • Montag,18:15-19:00;
                                                                              • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                              • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                              • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                              • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                              • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                              • Freitag,10:45-11:30;
                                                                              • Samstag,18:15-19:00;

                                                                              Probetraining

                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                12:30 - 13:30

                                                                                Mobility+Stretch

                                                                                Milena, SAAL 1

                                                                                X

                                                                                Mobility+Stretch

                                                                                Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                Probetraining

                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                  17:00 - 17:45

                                                                                  Zirkeltraining

                                                                                  Filip, SAAL 2

                                                                                  X

                                                                                  Zirkeltraining

                                                                                  Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                  • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                  • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                  Probetraining

                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                    17:45 - 18:30

                                                                                    Rumpf Workout

                                                                                    Filip, SAAL 2

                                                                                    X

                                                                                    Rumpf Workout

                                                                                    Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                    • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                    • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                    Probetraining

                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                      18:00 - 19:00

                                                                                      Bodywork

                                                                                      Helga, SAAL 1

                                                                                      X

                                                                                      Bodywork

                                                                                      Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                      • Montag,17:00-18:00;
                                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                      • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                      • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                      • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                      • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                      • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                      • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                      • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                      Probetraining

                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                        18:30 - 19:30

                                                                                        Dance

                                                                                        Vertretung, SAAL 2

                                                                                        X

                                                                                        Dance

                                                                                        • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                        Probetraining

                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                          19:00 - 19:45

                                                                                          Aqua

                                                                                          Helga, POOL

                                                                                          X

                                                                                          Aqua

                                                                                          Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                          • Montag,09:30-10:15;
                                                                                          • Montag,10:45-11:30;
                                                                                          • Montag,18:15-19:00;
                                                                                          • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                          • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                          • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                          • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                          • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                          • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                          Probetraining

                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                            19:00 - 20:00

                                                                                            Yogalates

                                                                                            Milena, SAAL 1

                                                                                            X

                                                                                            Yogalates

                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                            • Donnerstag,19:00-20:00;

                                                                                            Probetraining

                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                              Pilates

                                                                                              Sabine, SAAL 1

                                                                                              X
                                                                                              Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                              Pilates

                                                                                              Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                              • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                              • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                              • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                              • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                              • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                              • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                              • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                              Probetraining

                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                Pilates

                                                                                                Sabine, SAAL 1

                                                                                                X
                                                                                                Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                Pilates

                                                                                                Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                Probetraining

                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                  Dance

                                                                                                  Vertretung, SAAL 2

                                                                                                  X

                                                                                                  Dance

                                                                                                  • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                  • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                  Probetraining

                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                    Bodywork

                                                                                                    Helga, SAAL 1

                                                                                                    X

                                                                                                    Bodywork

                                                                                                    Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                    Probetraining

                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                      10:45 - 11:30

                                                                                                      Aqua

                                                                                                      Elvira, POOL

                                                                                                      X

                                                                                                      Aqua

                                                                                                      Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                      Probetraining

                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                        14:00 - 15:30

                                                                                                        Yoga

                                                                                                        Michel, SAAL 1

                                                                                                        X

                                                                                                        Yoga

                                                                                                        Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                        • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                        • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                        • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                        • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                        • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                        • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                        • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                        • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                        Probetraining

                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                          17:00 - 18:00

                                                                                                          Bodywork

                                                                                                          Petra, SAAL 1

                                                                                                          X

                                                                                                          Bodywork

                                                                                                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                          • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                          • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                          • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                          • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                          • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                          Probetraining

                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                            18:00 - 19:00

                                                                                                            Mobility+Stretch

                                                                                                            Petra, SAAL 1

                                                                                                            X

                                                                                                            Mobility+Stretch

                                                                                                            Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                                            • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                            • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                                            • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                            Probetraining

                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                              19:00 - 20:00

                                                                                                              Salsation

                                                                                                              Maciej, SAAL 1

                                                                                                              X

                                                                                                              Salsation

                                                                                                              • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                              • Freitag,19:00-20:00;

                                                                                                              Probetraining

                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                10:30 - 11:30

                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                Carola, SAAL 1

                                                                                                                X

                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                  11:30 - 13:00

                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                  Victor, SAAL 1

                                                                                                                  X

                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                  Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                  • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                  • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                  • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                  • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                  • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                  • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                  • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                    17:00 - 18:00

                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                    Milena, SAAL 1

                                                                                                                    X
                                                                                                                    Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                    Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                    • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                    • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                    • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                    • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                    • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                    • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                    • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                      18:15 - 19:00

                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                      Milena, POOL

                                                                                                                      X

                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                      Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                        08:30 - 09:30

                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                        Maxi, SAAL 1

                                                                                                                        X

                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                        Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                        • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                        • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                        • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                        • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                        • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                        • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                        • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                        • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                                                          Functional Training

                                                                                                                          Maxi, Functional Bereich

                                                                                                                          X

                                                                                                                          Functional Training

                                                                                                                          Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                          • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                                                            Pilates

                                                                                                                            Milena, SAAL 1

                                                                                                                            X
                                                                                                                            Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                            Pilates

                                                                                                                            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                            • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                            • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                            • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                            • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                            • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                            • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                            • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                              10:30 - 11:30

                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                              Carola, SAAL 2

                                                                                                                              X

                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                              Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                              • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                              • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                              • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                              • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                              • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                              • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                              • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                              • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                              • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                              • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                              • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                19:00 - 20:00

                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                Zuzana , SAAL 1

                                                                                                                                X

                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                  20:00 - 21:30

                                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                                  Michel, SAAL 1

                                                                                                                                  X

                                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                                  Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                  • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                  • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                  • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                  • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                  • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                  • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                  • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                    Montag
                                                                                                                                    10.10.2022
                                                                                                                                    Dienstag
                                                                                                                                    11.10.2022
                                                                                                                                    Mittwoch
                                                                                                                                    12.10.2022
                                                                                                                                    Donnerstag
                                                                                                                                    13.10.2022
                                                                                                                                    Freitag
                                                                                                                                    14.10.2022
                                                                                                                                    Samstag
                                                                                                                                    15.10.2022
                                                                                                                                    Sonntag
                                                                                                                                    16.10.2022
                                                                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                    Zuzana, SAAL 1

                                                                                                                                    X

                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                    Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                      09:30 - 10:15

                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                      Karin, POOL

                                                                                                                                      X

                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                      Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                        10:30 - 12:00

                                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                                        Michel, SAAL 1

                                                                                                                                        X

                                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                                        Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                        • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                        • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                        • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                        • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                        • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                        • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                        • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                        • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                          10:45 - 11:30

                                                                                                                                          Aqua

                                                                                                                                          Karin, POOL

                                                                                                                                          X

                                                                                                                                          Aqua

                                                                                                                                          Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                          • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                          • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                          • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                          • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                          • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                          • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                            17:00 - 18:00

                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                            Carola, SAAL 1

                                                                                                                                            X

                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                            • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                            • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                            • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                            • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                            • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                            • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                            • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                              18:15 - 19:15

                                                                                                                                              Yoga

                                                                                                                                              Lucie , SAAL 2

                                                                                                                                              X

                                                                                                                                              Yoga

                                                                                                                                              Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                              • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                              • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                              • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                              • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                              • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                              • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                              • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                18:00 - 19:00

                                                                                                                                                Iron System

                                                                                                                                                Rudi, SAAL 1

                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                Iron System

                                                                                                                                                • Montag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                  18:15 - 19:00

                                                                                                                                                  Aqua

                                                                                                                                                  Karin, POOL

                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                  Aqua

                                                                                                                                                  Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                  • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                  • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                  • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                  • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                  • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                    19:00 - 19:45

                                                                                                                                                    H.I.I.T.

                                                                                                                                                    Maxi, Functional Bereich

                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                    H.I.I.T.

                                                                                                                                                    (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                                                                                                                    • Montag,19:00-19:45;

                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                      19:00 - 20:30

                                                                                                                                                      Salsation

                                                                                                                                                      Maciej , SAAL 1

                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                      Salsation

                                                                                                                                                      • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                                                      • Freitag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                        19:30 - 20:30

                                                                                                                                                        Cycling

                                                                                                                                                        Rudi, SAAL 2

                                                                                                                                                        X
                                                                                                                                                        Cycling!

                                                                                                                                                        Cycling

                                                                                                                                                        Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                                                                                                                                                        • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;

                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                          08:30 - 09:30

                                                                                                                                                          Backhealth

                                                                                                                                                          Filip, SAAL 1

                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                          Backhealth

                                                                                                                                                          Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                          • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                          • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                          • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                            09:15 - 10:15

                                                                                                                                                            Pilates

                                                                                                                                                            Milena, SAAL 2

                                                                                                                                                            X
                                                                                                                                                            Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                            Pilates

                                                                                                                                                            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                            • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                            • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                            • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                            • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                            • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                            • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                            • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                              09:30 - 10:30

                                                                                                                                                              Backhealth

                                                                                                                                                              Filip, SAAL 1

                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                              Backhealth

                                                                                                                                                              Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                              • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                              • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                              • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                Lisi, SAAL 1

                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                  10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                  Aqua

                                                                                                                                                                  Milena, POOL

                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                  Aqua

                                                                                                                                                                  Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                  • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                  • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                  • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                  • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                  • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                  • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                  • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                  • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                    12:30 - 14:00

                                                                                                                                                                    Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                    Roman, SAAL 1

                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                    Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                    Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                                                                                                    • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                    • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                                                                                                    • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                      17:00 - 17:45

                                                                                                                                                                      Zirkeltraining

                                                                                                                                                                      Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                      Zirkeltraining

                                                                                                                                                                      Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                      • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                                                                                                      • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                        17:45 - 18:30

                                                                                                                                                                        Rumpf Workout

                                                                                                                                                                        Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                        Rumpf Workout

                                                                                                                                                                        Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                                                                                                        • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                                                                                                        • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                          18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                          Pilates

                                                                                                                                                                          Jelena, SAAL 1

                                                                                                                                                                          X
                                                                                                                                                                          Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                          Pilates

                                                                                                                                                                          Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                          • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                          • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                          • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                          • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                          • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                          • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                          • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                            19:00 - 20:15

                                                                                                                                                                            Yoga

                                                                                                                                                                            Victor, SAAL 1

                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                            Yoga

                                                                                                                                                                            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                            • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                            • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                            • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                            • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                            • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                            • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                            • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                            • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                              Yogalates

                                                                                                                                                                              Sabine, SAAL 1

                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                              Yogalates

                                                                                                                                                                              • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                                Lisi, SAAL 1

                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                  Bodywork

                                                                                                                                                                                  Sabine, SAAL 1

                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                  Bodywork

                                                                                                                                                                                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                  • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                  • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                  • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                  • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                  • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                  • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                  • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                    10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                    Aqua

                                                                                                                                                                                    Milena, POOL

                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                    Aqua

                                                                                                                                                                                    Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                    • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                    • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                    • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                    • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                      18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                      Pilates

                                                                                                                                                                                      Jelena , SAAL 1

                                                                                                                                                                                      X
                                                                                                                                                                                      Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                      Pilates

                                                                                                                                                                                      Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                      • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                      • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                      • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                      • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                      • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                        18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                        Cycling

                                                                                                                                                                                        Rudi, SAAL 2

                                                                                                                                                                                        X
                                                                                                                                                                                        Cycling!

                                                                                                                                                                                        Cycling

                                                                                                                                                                                        Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.

                                                                                                                                                                                        • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                          19:00 - 20:30

                                                                                                                                                                                          Yoga

                                                                                                                                                                                          Lucie , SAAL 2

                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                          Yoga

                                                                                                                                                                                          Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                          • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                          • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                          • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                          • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                          • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                          • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                            19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                            Aqua

                                                                                                                                                                                            Jelena, POOL

                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                            Aqua

                                                                                                                                                                                            Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                            • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                            • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                            • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                            • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                            • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                            • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                              19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                              Iron System

                                                                                                                                                                                              Rudi, SAAL 1

                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                              Iron System

                                                                                                                                                                                              • Montag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                                Functional Training

                                                                                                                                                                                                Petra, Functional Bereich

                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                Functional Training

                                                                                                                                                                                                Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,19:00-19:45;

                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                  20:00 - 21:00

                                                                                                                                                                                                  Bodywork

                                                                                                                                                                                                  Petra, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                  Bodywork

                                                                                                                                                                                                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                  • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                  • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                  • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                    07:30 - 08:30

                                                                                                                                                                                                    Yoga

                                                                                                                                                                                                    Victor, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                    Yoga

                                                                                                                                                                                                    Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                    • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                    • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                    • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                    • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                      08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                                                                                                      Jelena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                                                                                                      Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                        09:15 - 10:15

                                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                                        Brigitte, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                        X
                                                                                                                                                                                                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                        • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                        • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                                          Backhealth

                                                                                                                                                                                                          Eva, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                          Backhealth

                                                                                                                                                                                                          Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                                                                                            Zuzana , SAAL 1

                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                                                                                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                            • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                            • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                            • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                            • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                            • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                              10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                                                                              Karin, POOL

                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                              Aqua

                                                                                                                                                                                                              Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                              • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                              • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                              • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                              • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                12:30 - 13:30

                                                                                                                                                                                                                Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                Milena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                                Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                                                                                                                                                • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                  17:00 - 17:45

                                                                                                                                                                                                                  Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                                                  Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                                  Zirkeltraining

                                                                                                                                                                                                                  Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,17:00-17:45;
                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,17:00-17:45;

                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                    17:45 - 18:30

                                                                                                                                                                                                                    Rumpf Workout

                                                                                                                                                                                                                    Filip, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                                    Rumpf Workout

                                                                                                                                                                                                                    Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.

                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,17:45-18:30;
                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,17:45-18:30;

                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                      18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                                                                                                      Lisi, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                                                                                                      Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                      • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                      • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                        18:30 - 19:30

                                                                                                                                                                                                                        Dance

                                                                                                                                                                                                                        Vertretung, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                                                        Dance

                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                          19:00 - 19:45

                                                                                                                                                                                                                          Aqua

                                                                                                                                                                                                                          Lisi, POOL

                                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                                          Aqua

                                                                                                                                                                                                                          Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                          • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                          • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                          • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                            19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                                                            Yogalates

                                                                                                                                                                                                                            Milena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                                            Yogalates

                                                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                                                              Pilates

                                                                                                                                                                                                                              Sabine, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                              X
                                                                                                                                                                                                                              Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                              Pilates

                                                                                                                                                                                                                              Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                              • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                              • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                                                                Pilates

                                                                                                                                                                                                                                Sabine, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                X
                                                                                                                                                                                                                                Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                                Pilates

                                                                                                                                                                                                                                Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                  Dance

                                                                                                                                                                                                                                  Vertretung, SAAL 2

                                                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                                                  Dance

                                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                    Sabine, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                    Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                      10:45 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                                                                                                      Elvira, POOL

                                                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                                                                                                      Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                        14:00 - 15:30

                                                                                                                                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                                                                                                                                        Michel, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                                                                                                                                        Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                                                        • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                                                        • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                                                        • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                                                        • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                                                        • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                                                        • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                                                        • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                          17:00 - 18:00

                                                                                                                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                          Petra, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                          • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                          • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                            18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                                                                            Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                                            Petra, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                                                                            Mobility+Stretch

                                                                                                                                                                                                                                            Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!

                                                                                                                                                                                                                                            • Dienstag,12:30-14:00;
                                                                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,12:30-13:30;
                                                                                                                                                                                                                                            • Freitag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                              19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                                                                              Salsation

                                                                                                                                                                                                                                              Maciej , SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                                                                              Salsation

                                                                                                                                                                                                                                              • Montag,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                                                              • Freitag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                                10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                Carola, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Montag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                • Dienstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,20:00-21:00;
                                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Freitag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                • Samstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Sonntag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Sonntag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                • Sonntag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                                  11:30 - 13:00

                                                                                                                                                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                                                                                                                                                  Victor, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                                                                  Yoga

                                                                                                                                                                                                                                                  Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                                                                                                  • Montag,10:30-12:00;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Montag,18:15-19:15;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Dienstag,19:00-20:15;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:00-20:30;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Freitag,14:00-15:30;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Samstag,11:30-13:00;
                                                                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,20:00-21:30;

                                                                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                                    17:00 - 18:00

                                                                                                                                                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                                                                                                                                                    Milena, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                    X
                                                                                                                                                                                                                                                    Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                                                                                                                                                    Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Dienstag,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,18:00-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Donnerstag,09:15-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Samstag,17:00-18:00;
                                                                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                                      18:15 - 19:00

                                                                                                                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                                                                                                                      Milena, POOL

                                                                                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                                                                                      Aqua

                                                                                                                                                                                                                                                      Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.

                                                                                                                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:15;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Montag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Montag,18:15-19:00;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Dienstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Mittwoch,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Donnerstag,19:00-19:45;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Freitag,10:45-11:30;
                                                                                                                                                                                                                                                      • Samstag,18:15-19:00;

                                                                                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                                                                                        08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                                                                                                                                        Marina, SAAL 1

                                                                                                                                                                                                                                                        X