25.3.2024
26.3.2024
27.3.2024
28.3.2024
29.3.2024
30.3.2024
31.3.2024
Bodywork
Zuzana , SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
Probetraining
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Aqua
Karin , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Bodywork
Zuzana , SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
Probetraining
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Yoga
entfällt , SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Iron System
Rudi, SAAL 1
Iron System
Probetraining
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Aqua
Karin , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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Functional Training
Marina , Functional Bereich
Functional Training
Stärkung der Muskeln vorwiegend durch eigenes Körpergewicht für alltägliche Bewegungen und eine bessere Körperbalance. Manchmal in Kombination mit ergänzenden Geräten und anderen Sport- und Gymnastikarten wie z.B. Step oder Yoga.
Probetraining
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Salsation
Paulina , SAAL 1
Salsation
Probetraining
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Cycling
Rudi, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
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Backhealth
Filip , SAAL 1
Backhealth
Probetraining
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Pilates
Brigitte , SAAL 2
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
Probetraining
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Backhealth
Filip , SAAL 1
Backhealth
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Bodywork und Stretch
Lisi, SAAL 1
Bodywork und Stretch
Probetraining
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Dance&Fun
Pat, SAAL 2
Dance&Fun
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Aqua
tfällt , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Mobility+Stretch
Roman , SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Bodywork
Petra , SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
Probetraining
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Zirkeltraining
Filip, Functional Bereich
Zirkeltraining
Erleben Sie ein intensives Training, das eine Reihe von Übungen in schneller Abfolge umfasst. Jede Station zielt auf einen anderen Muskelbereich ab, um ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zu gewährleisten. Geeignet für alle Fitnesslevel. Erleben Sie die Herausforderung und die Ergebnisse!
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Rumpf Workout
Filip, Funcional
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
Probetraining
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Pilates
Konstantin , SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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NEU Power Beats
Anna, SAAL 2
NEU Power Beats
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Yoga
Peter , SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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NEU Flex and Tone
Anna, SAAL 2
NEU Flex and Tone
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Yogalates
Sabine, SAAL 1
Yogalates
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Salsation
Ina, SAAL 2
Salsation
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Aqua
Milena , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bodywork
Konstantin , SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Pilates
Sabine, SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Functional Training
Konstantin , Functional Bereich
Functional Training
Stärkung der Muskeln vorwiegend durch eigenes Körpergewicht für alltägliche Bewegungen und eine bessere Körperbalance. Manchmal in Kombination mit ergänzenden Geräten und anderen Sport- und Gymnastikarten wie z.B. Step oder Yoga.
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Cycling
Rudi, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
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Yoga
Eva, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Aqua
Sabine , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Iron System
Rudi, SAAL 1
Iron System
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Yoga
Peter, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Antara
Anna, SAAL 1
Antara
verschönert Silhouette und Haltung des Körpers. Führt zu einer starken Mitte, stärkt den Rücken und flacht den Bauch ab.
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Pilates
Brigitte, SAAL 2
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Backhealth
Anna, SAAL 1
Backhealth
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Aqua
Lisi, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Mobility+Stretch
Milena , SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Erleben Sie ein intensives Training, das eine Reihe von Übungen in schneller Abfolge umfasst. Jede Station zielt auf einen anderen Muskelbereich ab, um ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zu gewährleisten. Geeignet für alle Fitnesslevel. Erleben Sie die Herausforderung und die Ergebnisse!
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Fatburning
Lisi, SAAL1
Fatburning
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Rumpf Workout
Filip, SAAL 2
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Salsation
Ina, SAAL 2
Salsation
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Aqua
Helga, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yogalates
Milena , SAAL 1
Yogalates
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Pilates
Sabine , SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Pilates
Sabine , SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Dance
Pat, SAAL 2
Dance
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Aqua
Sabine , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yoga
entfällt, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Bodywork
Petra, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Mobility+Stretch
Petra, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Salsation
Paulina, SAAL 1
Salsation
Eine Mischung aus den Begriffen ‚Salsa‘ und ‚Sensation‘ - Salsa: ein Mix aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen. - Südamerikanisches Lebensgefühl hoch dosiert.
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Salsation
Ina, SAAL 1
Salsation
Probetraining
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Bodywork
Maxi, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
Probetraining
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Yoga
Victor , SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Pilates
Milena , SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Aqua
Milena , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bodywork
Vertretung , SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Power Pilates
Milena , SAAL 1
Power Pilates
Ein intensiver Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel.
Probetraining
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Bodywork
Helga, SAAL 2
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
Probetraining
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Bodywork
Vertr , SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Salsation
entfällt, SAAL 2
Salsation
Probetraining
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Yoga
Eva, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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1.4.2024
2.4.2024
3.4.2024
4.4.2024
5.4.2024
6.4.2024
7.4.2024
Bodywork
Sabine, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Aqua
Karin , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yoga
Sabine, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Aqua
Karin , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bodywork
Maxi, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Yoga
Lucie , SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Iron System
Ve6, SAAL 1
Iron System
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Aqua
Karin , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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H.I.I.T.
Maxi, Functional Bereich
H.I.I.T.
(=High Intensity Intervall Training) Erleben Sie ein intensives Training, das kurze, sehr intensive Übungsphasen mit Erholungsphasen kombiniert. Dieser Kurs verbessert Ihre Ausdauer, verbrennt Kalorien und bringt Sie in Form. Geeignet für alle Fitnesslevel. - „Go hard for it“!
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Salsation
Paulina , SAAL 1
Salsation
Probetraining
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Cycling
Maxi, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
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Backhealth
Filip, SAAL 1
Backhealth
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Backhealth
Filip, SAAL 1
Backhealth
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Pilates
Brigitte, SAAL 2
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Bodywork und Stretch
Lisi, SAAL 1
Bodywork und Stretch
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Dance&Fun
Karina, SAAL 2
Dance&Fun
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Aqua
Vertretung , POOOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Mobility+Stretch
Roman, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Neu Bodywork
Petra, SAAL 1
Neu Bodywork
Dieser Kurs kombiniert Kraft-, Flexibilitäts- und Ausdauertraining, um Ihren Körper zu stärken und zu formen. Geeignet für alle Fitnesslevel (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantel). Machen Sie mit und spüren Sie Ihren Körper neu!
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
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Rumpf Workout
Filip, SAAL 2
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
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Pilates
Jelena , SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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NEU Power Beats
Anna , SAAL 2
NEU Power Beats
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Yoga
Peter, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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NEU Flex and Tone
Anna , SAAL 2
NEU Flex and Tone
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Yogalates
Sabine, SAAL 1
Yogalates
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Bodywork
Pat , SAAL 1
Bodywork
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Salsation
Ina, SAAL 2
Salsation
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Bodywork
Helga , SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Aqua
Vertretung, POOL
Aqua
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Maxi, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Vertretung, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
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H.I.I.T.
Maxi, Functional Bereich
H.I.I.T.
(=High Intensity Intervall Training) Erleben Sie ein intensives Training, das kurze, sehr intensive Übungsphasen mit Erholungsphasen kombiniert. Dieser Kurs verbessert Ihre Ausdauer, verbrennt Kalorien und bringt Sie in Form. Geeignet für alle Fitnesslevel. - „Go hard for it“!
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Lucie , SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Jelena , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Iron System
Nicole, SAAL 1
Iron System
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Yoga
Peter, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Antara
Anna, SAAL 1
Antara
verschönert Silhouette und Haltung des Körpers. Führt zu einer starken Mitte, stärkt den Rücken und flacht den Bauch ab.
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Pilates
Brigitte , SAAL 2
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Pilates
Anna, SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Aqua
Lisi, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Mobility+Stretch
Lisi, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Erleben Sie ein intensives Training, das eine Reihe von Übungen in schneller Abfolge umfasst. Jede Station zielt auf einen anderen Muskelbereich ab, um ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zu gewährleisten. Geeignet für alle Fitnesslevel. Erleben Sie die Herausforderung und die Ergebnisse!
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Fatburning
Lisi , SAAL 1
Fatburning
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Rumpf Workout
Filip, SAAL 2
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
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Bodywork
Helga , SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Salsation
Ina, SAAL 2
Salsation
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Aqua
Helga, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yogalates
Brigitte, SAAL 1
Yogalates
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Dance
Pat, SAAL 2
Dance
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Helga, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Aqua
Jelena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Petra, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Petra , SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Salsation
Paulina , SAAL 1
Salsation
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Salsation
Ina, SAAL 1
Salsation
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Bodywork
Bea, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Yoga
Sabine, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Pilates
Konstantin ist , SAAL 1
Pilates
Ein Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel. Entdecken Sie die Kraft von Pilates!
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Aqua
Konstantin , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bea, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Power Pilates
Vertretung, SAAL 1
Power Pilates
Ein intensiver Kurs, der auf der Stärkung des Kerns und der Verbesserung der Flexibilität abzielt. Mit präzisen Bewegungen und bewusster Atmung fördert Pilates das Gleichgewicht von Körper und Geist. Geeignet für alle Fitnesslevel.
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Bodywork
Helga, SAAL 2
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Vertretung, SAAL 1
Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantelstange).
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Salsation
Marlene, SAAL 2
Salsation
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Yoga
Eva, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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