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Rennweg

1. Monat 1 € verlängert bis 31. Januar
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2mit
Stars Homepage Spinning 1170x600
2mit
High five Mädels
2mit
Stars Homepage Spinning 1170x600
2mit
High five Mädels
2mit
Stars Homepage Spinning 1170x600
High five Mädels
Stars Homepage Team 1170x600
2mit
SF_RW_Saal-23
Großes Kursangebot
2mit
StarsFitKG-637_1170x600
Persönliche Trainingsbetreuung
2mit
High five Mädels
StarsFitKG-383
Großes Kursangebot
High five Mädels
2mit
SF_RW-36
Training auf Top-Niveau
2mit
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Gruppenkurse
Krafttraining
Functional Fitness
Persönliche Betreuung
Training auf Top-Niveau

Kursplan

Rennweg

   
Montag
30.1.2023
Dienstag
31.1.2023
Mittwoch
1.2.2023
Donnerstag
2.2.2023
Freitag
3.2.2023
Samstag
4.2.2023
Sonntag
5.2.2023
09:30 - 10:30

Bodywork

Lorena, Kursraum

X

Bodywork

Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

  • Montag,09:30-10:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

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    10:30 - 11:30

    Yoga

    Lilli, Kursraum

    X

    Yoga

    Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

    • Montag,10:30-11:30;
    • Donnerstag,09:30-10:30;
    • Freitag,19:30-20:30;

    Probetraining

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      16:30 - 17:30

      Feel the 80ies

      Lorena, Kursraum

      X

      Feel the 80ies

      • Montag,16:30-17:30;

      Probetraining

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        17:30 - 18:30

        Zirkeltraining

        Lorena, Kursraum

        X

        Zirkeltraining

        Das Zirkeltraining ist ein Kraft-Ausdauer Workout für den ganzen Körper. Durch abwechselnde Stationen wird der Körper mittels Eigengewicht und zusätzlichen Geräten unterschiedlich beansprucht und trainiert. Egal ob Anfänger oder bereits Profi- du bestimmst dein Tempo in der vorgegeben Zeit und kannst dich so Woche für Woche steigern.

        • Montag,17:30-18:30;

        Probetraining

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          18:30 - 19:00

          Functional Training

          , Funct. Bereich

          X

          Functional Training

          Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

          • Montag,18:30-19:00;
          • Dienstag,09:30-10:30;
          • Dienstag,19:00-19:30;
          • Mittwoch,18:00-18:30;
          • Donnerstag,19:00-19:30;

          Probetraining

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            18:30 - 19:30

            Pilates

            Milena, Kursraum

            X

            Pilates

            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

            • Montag,18:30-19:30;
            • Donnerstag,10:30-11:30;
            • Freitag,09:30-10:30;

            Probetraining

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              19:30 - 20:30

              Salsa Toning

              Ivan, Kursraum

              X

              Salsa Toning

              Kombination aus verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstilen, zum effektiven Workout kombiniert. Gutes Cardio-Workout, steigert Koordination und Balance.

              • Montag,19:30-20:30;

              Probetraining

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                20:30 - 21:30

                Stretch&Out

                Ivan, Kursraum

                X

                Stretch&Out

                • Montag,20:30-21:30;
                • Samstag,19:00-20:00;

                Probetraining

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                  07:15 - 08:15

                  Good Morning Power

                  Jason, Kursraum

                  X

                  Good Morning Power

                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches und abwechslungsreiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Bändern, Ball und Eigengewicht. Hohe Kalorienverbrennung!

                  • Dienstag,07:15-08:15;

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                    08:30 - 09:30

                    Deepwork

                    Timea, Kursraum

                    X

                    Deepwork

                    Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme! – Ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Feuer, Holz, Metall und Wasser voller Energie! deepWORK® Workouts folgen dem Gesetz von Yin und Yang und vereinen die mentalen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                    • Dienstag,08:30-09:30;
                    • Donnerstag,18:30-19:30;

                    Probetraining

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                      09:30 - 10:30

                      Functional Training

                      Nick, Kursraum

                      X

                      Functional Training

                      Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                      • Montag,18:30-19:00;
                      • Dienstag,09:30-10:30;
                      • Dienstag,19:00-19:30;
                      • Mittwoch,18:00-18:30;
                      • Donnerstag,19:00-19:30;

                      Probetraining

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                        10:30 - 11:30

                        Rücken Yoga

                        Nick, Kursraum

                        X

                        Rücken Yoga

                        Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt. Aktiv den Rücken stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

                        • Dienstag,10:30-11:30;

                        Probetraining

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                          16:30 - 17:30

                          Hot Iron

                          Paul, Kursraum

                          X

                          Hot Iron

                           das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                          • Dienstag,16:30-17:30;
                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                          • Donnerstag,08:30-09:30;
                          • Freitag,10:30-11:30;
                          • Sonntag,15:30-16:30;

                          Probetraining

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                            17:30 - 18:30

                            Bodywork

                            Claudia, Kursraum

                            X

                            Bodywork

                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                            • Montag,09:30-10:30;
                            • Dienstag,17:30-18:30;
                            • Samstag,09:30-10:30;

                            Probetraining

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                              18:30 - 19:30

                              Medical Yoga

                              Michel, Kursraum

                              X

                              Medical Yoga

                              Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                              • Dienstag,18:30-19:30;

                              Probetraining

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                                19:00 - 19:30

                                Functional Training

                                , Funct. Bereich

                                X

                                Functional Training

                                Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                • Montag,18:30-19:00;
                                • Dienstag,09:30-10:30;
                                • Dienstag,19:00-19:30;
                                • Mittwoch,18:00-18:30;
                                • Donnerstag,19:00-19:30;

                                Probetraining

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                                  19:30 - 20:30

                                  Cardio Sixpack

                                  Hamed, Kursraum

                                  X

                                  Cardio Sixpack

                                  • Dienstag,19:30-20:30;

                                  Probetraining

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                                    08:30 - 09:30

                                    Spinning

                                    Markus, Kursraum

                                    X

                                    Spinning

                                    ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                    • Mittwoch,08:30-09:30;
                                    • Mittwoch,16:30-17:30;
                                    • Donnerstag,19:30-20:30;

                                    Probetraining

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                                      09:30 - 10:30

                                      Hot Iron

                                      Markus, Kursraum

                                      X

                                      Hot Iron

                                       das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                      • Dienstag,16:30-17:30;
                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                      • Donnerstag,08:30-09:30;
                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                      • Sonntag,15:30-16:30;

                                      Probetraining

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                                        10:30 - 11:30

                                        Backhealth

                                        Grant, Kursraum

                                        X

                                        Backhealth

                                        Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                        • Mittwoch,19:30-20:30;
                                        • Freitag,15:00-16:00;

                                        Probetraining

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                                          16:30 - 17:30

                                          Spinning

                                          Mercedes, Kursraum

                                          X

                                          Spinning

                                          ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                          • Mittwoch,08:30-09:30;
                                          • Mittwoch,16:30-17:30;
                                          • Donnerstag,19:30-20:30;

                                          Probetraining

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                                            17:30 - 18:30

                                            K1 Self Defense

                                            Vinko, Kursraum

                                            X

                                            K1 Self Defense

                                            Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                            • Mittwoch,17:30-18:30;
                                            • Freitag,16:00-17:30;
                                            • Sonntag,11:30-13:00;

                                            Probetraining

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                                              18:00 - 18:30

                                              Functional Training

                                              , Funct. Bereich

                                              X

                                              Functional Training

                                              Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                              • Montag,18:30-19:00;
                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                              • Dienstag,19:00-19:30;
                                              • Mittwoch,18:00-18:30;
                                              • Donnerstag,19:00-19:30;

                                              Probetraining

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                                                18:30 - 19:30

                                                BauchBeinPo

                                                Lucia, Kursraum

                                                X

                                                BauchBeinPo

                                                Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                • Freitag,17:30-18:30;

                                                Probetraining

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                                                  19:30 - 20:30

                                                  Backhealth

                                                  Elvira, Kursraum

                                                  X

                                                  Backhealth

                                                  Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                  • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                  • Freitag,15:00-16:00;

                                                  Probetraining

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                                                    08:30 - 09:30

                                                    Hot Iron

                                                    Judith, Kursraum

                                                    X

                                                    Hot Iron

                                                     das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                    • Dienstag,16:30-17:30;
                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                    • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                    • Sonntag,15:30-16:30;

                                                    Probetraining

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                                                      09:30 - 10:30

                                                      Yoga

                                                      Lilli, Kursraum

                                                      X

                                                      Yoga

                                                      Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                      • Montag,10:30-11:30;
                                                      • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                      • Freitag,19:30-20:30;

                                                      Probetraining

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                                                        10:30 - 11:30

                                                        Pilates

                                                        Oksana, Kursraum

                                                        X

                                                        Pilates

                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                        • Montag,18:30-19:30;
                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                        • Freitag,09:30-10:30;

                                                        Probetraining

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                                                          17:30 - 18:30

                                                          Power Sculpt

                                                          Elvira, Kursraum

                                                          X

                                                          Power Sculpt

                                                          Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                          • Donnerstag,17:30-18:30;
                                                          • Sonntag,09:30-10:30;

                                                          Probetraining

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                                                            18:30 - 19:30

                                                            Deepwork

                                                            Elvira, Kursraum

                                                            X

                                                            Deepwork

                                                            Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme! – Ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Feuer, Holz, Metall und Wasser voller Energie! deepWORK® Workouts folgen dem Gesetz von Yin und Yang und vereinen die mentalen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                                                            • Dienstag,08:30-09:30;
                                                            • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                            Probetraining

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                                                              19:00 - 19:30

                                                              Functional Training

                                                              , Funct. Bereich

                                                              X

                                                              Functional Training

                                                              Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                              • Montag,18:30-19:00;
                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                              • Dienstag,19:00-19:30;
                                                              • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                              • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                              Probetraining

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                                                                19:30 - 20:30

                                                                Spinning

                                                                Mercedes, Kursraum

                                                                X

                                                                Spinning

                                                                ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                                                • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                • Mittwoch,16:30-17:30;
                                                                • Donnerstag,19:30-20:30;

                                                                Probetraining

                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                  08:30 - 09:30

                                                                  H.I.I.T.

                                                                  Lorena, Kursraum

                                                                  X

                                                                  H.I.I.T.

                                                                  (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                                  • Freitag,08:30-09:30;

                                                                  Probetraining

                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                    09:30 - 10:30

                                                                    Pilates

                                                                    Milena, Kursraum

                                                                    X

                                                                    Pilates

                                                                    Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                    • Montag,18:30-19:30;
                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                    • Freitag,09:30-10:30;

                                                                    Probetraining

                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                      10:30 - 11:30

                                                                      Hot Iron

                                                                      , Kursraum

                                                                      X

                                                                      Hot Iron

                                                                       das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                      • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                      • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                      • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                      Probetraining

                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                        15:00 - 16:00

                                                                        Backhealth

                                                                        Grant, Kursraum

                                                                        X

                                                                        Backhealth

                                                                        Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                        • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                        • Freitag,15:00-16:00;

                                                                        Probetraining

                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                          16:00 - 17:30

                                                                          K1 Self Defense

                                                                          Vinko, Kursraum

                                                                          X

                                                                          K1 Self Defense

                                                                          Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                          • Mittwoch,17:30-18:30;
                                                                          • Freitag,16:00-17:30;
                                                                          • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                          Probetraining

                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                            17:30 - 18:30

                                                                            BauchBeinPo

                                                                            Pat, Kursraum

                                                                            X

                                                                            BauchBeinPo

                                                                            Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                            • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                            • Freitag,17:30-18:30;

                                                                            Probetraining

                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                              18:30 - 19:30

                                                                              Boot Camp

                                                                              Teresa, Kursraum

                                                                              X

                                                                              Boot Camp

                                                                              Intensives Ganzkörper–Workout für alle, die Power und Herausforderung suchen. Intervall–Trainings steigern Kondition, Kraft und Schnelligkeit.

                                                                              • Freitag,18:30-19:30;

                                                                              Probetraining

                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                19:30 - 20:30

                                                                                Yoga

                                                                                Teresa, Kursraum

                                                                                X

                                                                                Yoga

                                                                                Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                • Montag,10:30-11:30;
                                                                                • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                Probetraining

                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                  09:30 - 10:30

                                                                                  Bodywork

                                                                                  Pat, Kursraum

                                                                                  X

                                                                                  Bodywork

                                                                                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                                                  • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                  • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                  Probetraining

                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                    16:30 - 18:00

                                                                                    Functional Yoga

                                                                                    Nick, Kursraum

                                                                                    X

                                                                                    Functional Yoga

                                                                                    • Samstag,16:30-18:00;

                                                                                    Probetraining

                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                      18:00 - 19:00

                                                                                      Disco Toning

                                                                                      Ivan, Kursraum

                                                                                      X

                                                                                      Disco Toning

                                                                                      Eine Kombination aus Aerobic und Tanz begleitet von den fabelhaften  Disco tunes aus den 70gern und 80er. Spaß an der Bewegung ist Garantiert für alle Fitness Level geeignet.

                                                                                      • Samstag,18:00-19:00;

                                                                                      Probetraining

                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                        19:00 - 20:00

                                                                                        Stretch&Out

                                                                                        Ivan, Kursraum

                                                                                        X

                                                                                        Stretch&Out

                                                                                        • Montag,20:30-21:30;
                                                                                        • Samstag,19:00-20:00;

                                                                                        Probetraining

                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                          Power Sculpt

                                                                                          Lorena, Kursraum

                                                                                          X

                                                                                          Power Sculpt

                                                                                          Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                                                          • Donnerstag,17:30-18:30;
                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                          Probetraining

                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                            Weekend Challenge

                                                                                            , Kursraum

                                                                                            X

                                                                                            Weekend Challenge

                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                            Probetraining

                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                              11:30 - 13:00

                                                                                              K1 Self Defense

                                                                                              Vinko, Kursraum

                                                                                              X

                                                                                              K1 Self Defense

                                                                                              Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                              • Mittwoch,17:30-18:30;
                                                                                              • Freitag,16:00-17:30;
                                                                                              • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                              Probetraining

                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                15:30 - 16:30

                                                                                                Hot Iron

                                                                                                Paul, Kursraum

                                                                                                X

                                                                                                Hot Iron

                                                                                                 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                Probetraining

                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                  16:30 - 17:30

                                                                                                  Step Fatburning

                                                                                                  Irisz, Kursraum

                                                                                                  X

                                                                                                  Step Fatburning

                                                                                                  Ganzkörpertraining mit einfacher Choreographie.

                                                                                                  • Sonntag,16:30-17:30;

                                                                                                  Probetraining

                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                    17:30 - 18:30

                                                                                                    Flexibility & Stretch

                                                                                                    Irisz, Kursraum

                                                                                                    X

                                                                                                    Flexibility & Stretch

                                                                                                    Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

                                                                                                    • Sonntag,17:30-18:30;

                                                                                                    Probetraining

                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                      Montag
                                                                                                      6.2.2023
                                                                                                      Dienstag
                                                                                                      7.2.2023
                                                                                                      Mittwoch
                                                                                                      8.2.2023
                                                                                                      Donnerstag
                                                                                                      9.2.2023
                                                                                                      Freitag
                                                                                                      10.2.2023
                                                                                                      Samstag
                                                                                                      11.2.2023
                                                                                                      Sonntag
                                                                                                      12.2.2023
                                                                                                      09:30 - 10:30

                                                                                                      Bodywork

                                                                                                      Teresa, Kursraum

                                                                                                      X

                                                                                                      Bodywork

                                                                                                      Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                      • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                      • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                      Probetraining

                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                        Yoga

                                                                                                        Teresa, Kursraum

                                                                                                        X

                                                                                                        Yoga

                                                                                                        Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                        • Montag,10:30-11:30;
                                                                                                        • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                        • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                        • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                        Probetraining

                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                          16:30 - 17:30

                                                                                                          Feel the 80ies

                                                                                                          Lorena, Kursraum

                                                                                                          X

                                                                                                          Feel the 80ies

                                                                                                          • Montag,16:30-17:30;

                                                                                                          Probetraining

                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                            17:30 - 18:30

                                                                                                            Zirkeltraining

                                                                                                            Lorena, Kursraum

                                                                                                            X

                                                                                                            Zirkeltraining

                                                                                                            Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                            • Montag,17:30-18:30;

                                                                                                            Probetraining

                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                              18:30 - 19:00

                                                                                                              Functional Training

                                                                                                              , Funct. Bereich

                                                                                                              X

                                                                                                              Functional Training

                                                                                                              Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                              • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                              • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                              • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                              Probetraining

                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                18:30 - 19:30

                                                                                                                Pilates

                                                                                                                Milena, Kursraum

                                                                                                                X

                                                                                                                Pilates

                                                                                                                Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                • Freitag,09:30-10:30;

                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                  19:30 - 20:30

                                                                                                                  Salsa Toning

                                                                                                                  Ivan, Kursraum

                                                                                                                  X

                                                                                                                  Salsa Toning

                                                                                                                  Kombination aus verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstilen, zum effektiven Workout kombiniert. Gutes Cardio-Workout, steigert Koordination und Balance.

                                                                                                                  • Montag,19:30-20:30;

                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                    07:15 - 08:15

                                                                                                                    Good Morning Power

                                                                                                                    Jason, Kursraum

                                                                                                                    X

                                                                                                                    Good Morning Power

                                                                                                                    Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches und abwechslungsreiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Bändern, Ball und Eigengewicht. Hohe Kalorienverbrennung!

                                                                                                                    • Dienstag,07:15-08:15;

                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                      08:30 - 09:30

                                                                                                                      Deepwork

                                                                                                                      Timea, Kursraum

                                                                                                                      X

                                                                                                                      Deepwork

                                                                                                                      Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme! – Ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Feuer, Holz, Metall und Wasser voller Energie! deepWORK® Workouts folgen dem Gesetz von Yin und Yang und vereinen die mentalen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                                                                                                                      • Dienstag,08:30-09:30;

                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                        09:30 - 10:30

                                                                                                                        Functional Training

                                                                                                                        Nick, Kursraum

                                                                                                                        X

                                                                                                                        Functional Training

                                                                                                                        Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                        • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                                        • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                        • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                                        • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                                        • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                          10:30 - 11:30

                                                                                                                          Rücken Yoga

                                                                                                                          Nick, Kursraum

                                                                                                                          X

                                                                                                                          Rücken Yoga

                                                                                                                          Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt. Aktiv den Rücken stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

                                                                                                                          • Dienstag,10:30-11:30;

                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                            16:30 - 17:30

                                                                                                                            Hot Iron

                                                                                                                            Paul, Kursraum

                                                                                                                            X

                                                                                                                            Hot Iron

                                                                                                                             das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                            • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                            • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                            • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                            • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                              17:30 - 18:30

                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                              Claudia, Kursraum

                                                                                                                              X

                                                                                                                              Bodywork

                                                                                                                              Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                              • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                              • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                              • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                18:30 - 19:30

                                                                                                                                Yoga

                                                                                                                                Michel, Kursraum

                                                                                                                                X

                                                                                                                                Yoga

                                                                                                                                Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                • Montag,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                  19:00 - 19:30

                                                                                                                                  Functional Training

                                                                                                                                  , Funct. Bereich

                                                                                                                                  X

                                                                                                                                  Functional Training

                                                                                                                                  Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                  • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                                                  • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                  • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                                                  • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                                                  • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                    19:30 - 20:30

                                                                                                                                    Cardio Sixpack

                                                                                                                                    Hamed, Kursraum

                                                                                                                                    X

                                                                                                                                    Cardio Sixpack

                                                                                                                                    • Dienstag,19:30-20:30;

                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                      08:30 - 09:30

                                                                                                                                      Spinning

                                                                                                                                      Markus, Kursraum

                                                                                                                                      X

                                                                                                                                      Spinning

                                                                                                                                      ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                                                                                                                      • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                        09:30 - 10:30

                                                                                                                                        Hot Iron

                                                                                                                                        Markus, Kursraum

                                                                                                                                        X

                                                                                                                                        Hot Iron

                                                                                                                                         das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                        • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                        • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                          Backhealth

                                                                                                                                          Grant, Kursraum

                                                                                                                                          X

                                                                                                                                          Backhealth

                                                                                                                                          Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                                                                                          • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                            K1 Self Defense

                                                                                                                                            Vinko, Kursraum

                                                                                                                                            X

                                                                                                                                            K1 Self Defense

                                                                                                                                            Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                                                                            • Mittwoch,17:30-18:30;
                                                                                                                                            • Freitag,16:00-17:30;
                                                                                                                                            • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                              18:00 - 18:30

                                                                                                                                              Functional Training

                                                                                                                                              , Funct. Bereich

                                                                                                                                              X

                                                                                                                                              Functional Training

                                                                                                                                              Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                              • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                              • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                                                              • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                18:30 - 19:30

                                                                                                                                                BauchBeinPo

                                                                                                                                                Lucia, Kursraum

                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                BauchBeinPo

                                                                                                                                                Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                                                                                                • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                                                                                                • Freitag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                  19:30 - 20:30

                                                                                                                                                  Backhealth

                                                                                                                                                  Elvira, Kursraum

                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                  Backhealth

                                                                                                                                                  Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                    08:30 - 09:30

                                                                                                                                                    Hot Iron

                                                                                                                                                    Judith, Kursraum

                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                    Hot Iron

                                                                                                                                                     das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                                    • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                    • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                    • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                      09:30 - 10:30

                                                                                                                                                      Yoga

                                                                                                                                                      Lilli, Kursraum

                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                      Yoga

                                                                                                                                                      Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                      • Montag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                      • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                      • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                      • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                        Oksana, Kursraum

                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                        • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                          17:30 - 18:30

                                                                                                                                                          Power Sculpt

                                                                                                                                                          Elvira, Kursraum

                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                          Power Sculpt

                                                                                                                                                          Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                                                                                                                          • Donnerstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                            18:30 - 19:30

                                                                                                                                                            Backhealth

                                                                                                                                                            Kinga, Kursraum

                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                            Backhealth

                                                                                                                                                            Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                            • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                                                                                                            • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                              19:00 - 19:30

                                                                                                                                                              Functional Training

                                                                                                                                                              , Funct. Bereich

                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                              Functional Training

                                                                                                                                                              Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                              • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                              • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                                                                              • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                19:30 - 20:30

                                                                                                                                                                Star Cycle

                                                                                                                                                                mercedes, Kursraum

                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                Star Cycle

                                                                                                                                                                Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                                                                • Donnerstag,19:30-20:30;

                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                  08:30 - 09:30

                                                                                                                                                                  H.I.I.T.

                                                                                                                                                                  Lorena, Kursraum

                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                  H.I.I.T.

                                                                                                                                                                  (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                                                                                                                                  • Freitag,08:30-09:30;

                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                                                                    Milena, Kursraum

                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                                                                    Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                    • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                    • Freitag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                      10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                      Hot Iron

                                                                                                                                                                      , Kursraum

                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                      Hot Iron

                                                                                                                                                                       das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                                                      • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                      • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                      • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                        16:00 - 17:30

                                                                                                                                                                        K1 Self Defense

                                                                                                                                                                        Vinko, Kursraum

                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                        K1 Self Defense

                                                                                                                                                                        Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                                                                                                        • Mittwoch,17:30-18:30;
                                                                                                                                                                        • Freitag,16:00-17:30;
                                                                                                                                                                        • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                          17:30 - 18:30

                                                                                                                                                                          BauchBeinPo

                                                                                                                                                                          Pat, Kursraum

                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                          BauchBeinPo

                                                                                                                                                                          Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                                                                                                                          • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                          • Freitag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                            18:30 - 19:30

                                                                                                                                                                            Boot Camp

                                                                                                                                                                            Teresa, Kursraum

                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                            Boot Camp

                                                                                                                                                                            Intensives Ganzkörper–Workout für alle, die Power und Herausforderung suchen. Intervall–Trainings steigern Kondition, Kraft und Schnelligkeit.

                                                                                                                                                                            • Freitag,18:30-19:30;

                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                              19:30 - 20:30

                                                                                                                                                                              Yoga

                                                                                                                                                                              Teresa, Kursraum

                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                              Yoga

                                                                                                                                                                              Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                              • Montag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                              • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                              • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                              • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                                Pat, Kursraum

                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                Bodywork

                                                                                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                                                                • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                  Bodyweight Workout

                                                                                                                                                                                  Kinga, Kursraum

                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                  Bodyweight Workout

                                                                                                                                                                                  • Samstag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                    16:30 - 18:00

                                                                                                                                                                                    Functional Yoga

                                                                                                                                                                                    Nick, Kursraum

                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                    Functional Yoga

                                                                                                                                                                                    • Samstag,16:30-18:00;

                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                                      Disco Toning

                                                                                                                                                                                      Ivan, Kursraum

                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                      Disco Toning

                                                                                                                                                                                      Eine Kombination aus Aerobic und Tanz begleitet von den fabelhaften  Disco tunes aus den 70gern und 80er. Spaß an der Bewegung ist Garantiert für alle Fitness Level geeignet.

                                                                                                                                                                                      • Samstag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                        19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                        Stretch&Out

                                                                                                                                                                                        Ivan, Kursraum

                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                        Stretch&Out

                                                                                                                                                                                        • Samstag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                          Power Sculpt

                                                                                                                                                                                          Lorena, Kursraum

                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                          Power Sculpt

                                                                                                                                                                                          Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                                                                                                                                                          • Donnerstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                            Spinning

                                                                                                                                                                                            , Kursraum

                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                            Spinning

                                                                                                                                                                                            ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                              11:30 - 13:00

                                                                                                                                                                                              K1 Self Defense

                                                                                                                                                                                              Vinko, Kursraum

                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                              K1 Self Defense

                                                                                                                                                                                              Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                                                                                                                              • Mittwoch,17:30-18:30;
                                                                                                                                                                                              • Freitag,16:00-17:30;
                                                                                                                                                                                              • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                15:30 - 16:30

                                                                                                                                                                                                Hot Iron

                                                                                                                                                                                                Paul, Kursraum

                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                Hot Iron

                                                                                                                                                                                                 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                                                                                • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                                • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                                • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                                • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                  16:30 - 17:30

                                                                                                                                                                                                  Step Fatburning

                                                                                                                                                                                                  Irisz, Kursraum

                                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                                  Step Fatburning

                                                                                                                                                                                                  Ganzkörpertraining mit einfacher Choreographie.

                                                                                                                                                                                                  • Sonntag,16:30-17:30;

                                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                    17:30 - 18:30

                                                                                                                                                                                                    Flexibility & Stretch

                                                                                                                                                                                                    Irisz, Kursraum

                                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                                    Flexibility & Stretch

                                                                                                                                                                                                    Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

                                                                                                                                                                                                    • Sonntag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                      Seit 15 Jahren ist das STARS FITNESS mein Zweitwohnsitz.Gerhard Mikes

                                                                                                                                                                                                      Per aspera ad astra – Im STARS findest Du Dein „Personal Best“!Dieter Maurer

                                                                                                                                                                                                      Warum ich im STARS trainiere? Ich mag die vielfältigen Kursangebote und das familiäre Umfeld!Sonja Hellsberg

                                                                                                                                                                                                      STARS FITNESS - mein Ausgleich für den Alltag!Dr. Saeid Alavi

                                                                                                                                                                                                      Um an die Spitze zu kommen, muss man dem Erfolg alles hintanstellen. Mein Erfolgsrezept: STARS FITNESSMichael Konsel, Österreichs Tormann-Legende

                                                                                                                                                                                                      Ausdauertraining
                                                                                                                                                                                                      Gruppenkurse
                                                                                                                                                                                                      Solarium



                                                                                                                                                                                                      Ihre STARS-Mitgliedschaft ab € 69 / Monat

                                                                                                                                                                                                      Sonderkonditionen für Schüler und Studenten auf Anfrage.

                                                                                                                                                                                                      Team

                                                                                                                                                                                                      Club Manager Valentin Faast, Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                      Valentin Faast, Clubmanager

                                                                                                                                                                                                      Diplomierter Fitnesstrainer

                                                                                                                                                                                                      Personaltrainer

                                                                                                                                                                                                      Motto: „Mein Körper ist mein Kapital!“

                                                                                                                                                                                                      Operations Manager Elisabeth Swoboda Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                      Elisabeth Swoboda, Operations Management

                                                                                                                                                                                                      Diplom Sportlehrerin

                                                                                                                                                                                                      Personalfitnesstrainerin, Fitnesstrainerin

                                                                                                                                                                                                      Aerobictrainerin, Schilehrerin, Schwimmtrainerin

                                                                                                                                                                                                      Mein Tipp: „1x täglich aus eigener Kraft schwitzen!“

                                                                                                                                                                                                      Mein Motto: „Egal wie alt man wird, in jedem Alter soll man gesund und fit sein.“

                                                                                                                                                                                                      Milan Stamenkovic Head Trainer Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                      Milan Stamenkovic, Head Trainer

                                                                                                                                                                                                      Dipl. Body Vitaltrainer nach ÖNORM D1501

                                                                                                                                                                                                      Functional Trainer

                                                                                                                                                                                                      Wellness Trainer

                                                                                                                                                                                                      Fitness Trainer

                                                                                                                                                                                                      Personal Trainer

                                                                                                                                                                                                      Mein Motto: „Gesund essen + viel trainieren + positiv denken = DAS LEBEN GENIESSEN“

                                                                                                                                                                                                      Christina Kunst, Trainerin Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                      Christina Kunst, Trainerin

                                                                                                                                                                                                      Diplomierte Fitnesstrainerin

                                                                                                                                                                                                      Diplomierte Personaltrainerin

                                                                                                                                                                                                      Diplomierte Gesundheitstrainerin

                                                                                                                                                                                                      Diplomierte Functionaltrainerin

                                                                                                                                                                                                      Mein Motto: “If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you.”

                                                                                                                                                                                                      Jan Ranftl Bakk.rer.nat, Trainer Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                      Jan Ranftl Bakk.rer.nat, Trainer

                                                                                                                                                                                                      Sportwissenschaftler

                                                                                                                                                                                                      Fitness Trainer

                                                                                                                                                                                                      Personal Trainer

                                                                                                                                                                                                      Mein Motto: „When the going gets tough, the tough keep going!“

                                                                                                                                                                                                      Lorena Eloy, Trainerin Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                      Lorena Eloy, Trainerin

                                                                                                                                                                                                      Aerobictrainerin

                                                                                                                                                                                                      Motto: “You are only one workout away from a good mood!”

                                                                                                                                                                                                      Manuel Futterknecht, Trainer Stars Fitness Rennweg Landstraße picture starsfitness.at

                                                                                                                                                                                                      Manuel Futterknecht, Trainer

                                                                                                                                                                                                      Fitnesstrainer

                                                                                                                                                                                                      Trainer für gerätegestütztes Krafttraining

                                                                                                                                                                                                      Gesundheitstrainer

                                                                                                                                                                                                      Trainer für Cardiofitness

                                                                                                                                                                                                      Trainer für rehabilitatives Krafttraining

                                                                                                                                                                                                      Leistungssport Body-Trainer

                                                                                                                                                                                                      Kontakt




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                                                                                                                                                                                                        Öffnungszeiten

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                                                                                                                                                                                                        So, FT
                                                                                                                                                                                                        06:30 - 22:30
                                                                                                                                                                                                        09:00 - 21:00
                                                                                                                                                                                                        09:00 - 21:00

                                                                                                                                                                                                        Rennweg / Ecke Ungargasse

                                                                                                                                                                                                        +43 50 22 12 1030 / +43 50 221 221 (Service Team)

                                                                                                                                                                                                        Google Maps

                                                                                                                                                                                                        Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
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                                                                                                                                                                                                        • Rennweg
                                                                                                                                                                                                        • St. Pölten
                                                                                                                                                                                                        • Schottenring

                                                                                                                                                                                                        Infos

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                                                                                                                                                                                                        • AGB Gewinnspiele
                                                                                                                                                                                                        • Impressum

                                                                                                                                                                                                        Wissenswertes

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                                                                                                                                                                                                        • Trainings­prinzipien
                                                                                                                                                                                                        • FAQ – Häufig gestellte Fragen

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