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Rennweg

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Kursplan

Rennweg

   
Montag
27.3.2023
Dienstag
28.3.2023
Mittwoch
29.3.2023
Donnerstag
30.3.2023
Freitag
31.3.2023
Samstag
1.4.2023
Sonntag
2.4.2023
09:30 - 10:30

Bodywork

Teresa, Kursraum

X

Bodywork

Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

  • Montag,09:30-10:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

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    10:30 - 11:30

    Yoga

    Teresa, Kursraum

    X

    Yoga

    Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

    • Montag,10:30-11:30;
    • Donnerstag,09:30-10:30;
    • Freitag,19:30-20:30;

    Probetraining

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      16:30 - 17:30

      Feel the 80ies

      Lorena, Kursraum

      X

      Feel the 80ies

      • Montag,16:30-17:30;

      Probetraining

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        17:30 - 18:30

        Zirkeltraining

        Lorena, Kursraum

        X

        Zirkeltraining

        Das Zirkeltraining ist ein Kraft-Ausdauer Workout für den ganzen Körper. Durch abwechselnde Stationen wird der Körper mittels Eigengewicht und zusätzlichen Geräten unterschiedlich beansprucht und trainiert. Egal ob Anfänger oder bereits Profi- du bestimmst dein Tempo in der vorgegeben Zeit und kannst dich so Woche für Woche steigern.

        • Montag,17:30-18:30;

        Probetraining

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          18:30 - 19:00

          Functional Training

          , Funct. Bereich

          X

          Functional Training

          Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

          • Montag,18:30-19:00;
          • Dienstag,09:30-10:30;
          • Dienstag,19:00-19:30;
          • Mittwoch,18:00-18:30;
          • Donnerstag,19:00-19:30;

          Probetraining

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            18:30 - 19:30

            Pilates

            Milena, Kursraum

            X

            Pilates

            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

            • Montag,18:30-19:30;
            • Donnerstag,10:30-11:30;
            • Freitag,09:30-10:30;
            • Sonntag,10:30-11:30;

            Probetraining

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              19:30 - 20:30

              Salsa Toning

              Ivan, Kursraum

              X

              Salsa Toning

              Kombination aus verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstilen, zum effektiven Workout kombiniert. Gutes Cardio-Workout, steigert Koordination und Balance.

              • Montag,19:30-20:30;

              Probetraining

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                07:30 - 08:30

                Good Morning Power

                Jason, Kursraum

                X

                Good Morning Power

                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches und abwechslungsreiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Bändern, Ball und Eigengewicht. Hohe Kalorienverbrennung!

                • Dienstag,07:30-08:30;

                Probetraining

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                  08:30 - 09:30

                  Deepwork

                  Timea, Kursraum

                  X

                  Deepwork

                  Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme! – Ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Feuer, Holz, Metall und Wasser voller Energie! deepWORK® Workouts folgen dem Gesetz von Yin und Yang und vereinen die mentalen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                  • Dienstag,08:30-09:30;

                  Probetraining

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                    09:30 - 10:30

                    Functional Training

                    Nick, Kursraum

                    X

                    Functional Training

                    Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                    • Montag,18:30-19:00;
                    • Dienstag,09:30-10:30;
                    • Dienstag,19:00-19:30;
                    • Mittwoch,18:00-18:30;
                    • Donnerstag,19:00-19:30;

                    Probetraining

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                      10:30 - 11:30

                      Rücken Yoga

                      Nick, Kursraum

                      X

                      Rücken Yoga

                      Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt. Aktiv den Rücken stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

                      • Dienstag,10:30-11:30;

                      Probetraining

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                        16:30 - 17:30

                        Hot Iron

                        Paul, Kursraum

                        X

                        Hot Iron

                         das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                        • Dienstag,16:30-17:30;
                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                        • Sonntag,15:30-16:30;

                        Probetraining

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                          17:30 - 18:30

                          Bodywork

                          Claudia, Kursraum

                          X

                          Bodywork

                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                          • Montag,09:30-10:30;
                          • Dienstag,17:30-18:30;
                          • Samstag,09:30-10:30;

                          Probetraining

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                            18:30 - 19:30

                            Medical Yoga

                            Michel, Kursraum

                            X

                            Medical Yoga

                            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                            • Dienstag,18:30-19:30;

                            Probetraining

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                              19:00 - 19:30

                              Functional Training

                              , Funct. Bereich

                              X

                              Functional Training

                              Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                              • Montag,18:30-19:00;
                              • Dienstag,09:30-10:30;
                              • Dienstag,19:00-19:30;
                              • Mittwoch,18:00-18:30;
                              • Donnerstag,19:00-19:30;

                              Probetraining

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                                19:30 - 20:30

                                Cardio Sixpack

                                Hamed, Kursraum

                                X

                                Cardio Sixpack

                                • Dienstag,19:30-20:30;

                                Probetraining

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                                  08:30 - 09:30

                                  Spinning

                                  Markus, Kursraum

                                  X

                                  Spinning

                                  ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                  • Mittwoch,08:30-09:30;
                                  • Donnerstag,19:30-20:30;

                                  Probetraining

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                                    09:30 - 10:30

                                    Hot Iron

                                    Markus, Kursraum

                                    X

                                    Hot Iron

                                     das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                    • Dienstag,16:30-17:30;
                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                    • Donnerstag,08:30-09:30;
                                    • Sonntag,15:30-16:30;

                                    Probetraining

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                                      10:30 - 11:30

                                      Backhealth

                                      Grant, Kursraum

                                      X

                                      Backhealth

                                      Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                      • Mittwoch,19:30-20:30;
                                      • Donnerstag,18:30-19:30;

                                      Probetraining

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                                        17:00 - 18:30

                                        K1 Self Defense

                                        Vinko, Kursraum

                                        X

                                        K1 Self Defense

                                        Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                        • Mittwoch,17:00-18:30;
                                        • Freitag,16:00-17:30;
                                        • Sonntag,11:30-13:00;

                                        Probetraining

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                                          18:00 - 18:30

                                          Functional Training

                                          , Funct. Bereich

                                          X

                                          Functional Training

                                          Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                          • Montag,18:30-19:00;
                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                          • Dienstag,19:00-19:30;
                                          • Mittwoch,18:00-18:30;
                                          • Donnerstag,19:00-19:30;

                                          Probetraining

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                                            18:30 - 19:30

                                            BauchBeinPo

                                            Lucia, Kursraum

                                            X

                                            BauchBeinPo

                                            Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                            • Mittwoch,18:30-19:30;
                                            • Freitag,17:30-18:30;

                                            Probetraining

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                                              19:30 - 20:30

                                              Backhealth

                                              Elvira, Kursraum

                                              X

                                              Backhealth

                                              Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                                              • Mittwoch,19:30-20:30;
                                              • Donnerstag,18:30-19:30;

                                              Probetraining

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                                                08:30 - 09:30

                                                Hot Iron

                                                Judith, Kursraum

                                                X

                                                Hot Iron

                                                 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                • Dienstag,16:30-17:30;
                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                • Sonntag,15:30-16:30;

                                                Probetraining

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                                                  09:30 - 10:30

                                                  Yoga

                                                  Lilli, Kursraum

                                                  X

                                                  Yoga

                                                  Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                  • Montag,10:30-11:30;
                                                  • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                  • Freitag,19:30-20:30;

                                                  Probetraining

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                                                    10:30 - 11:30

                                                    Pilates

                                                    Oksana, Kursraum

                                                    X

                                                    Pilates

                                                    Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                    • Montag,18:30-19:30;
                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                    • Freitag,09:30-10:30;
                                                    • Sonntag,10:30-11:30;

                                                    Probetraining

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                                                      17:30 - 18:30

                                                      Power Sculpt

                                                      Elvira, Kursraum

                                                      X

                                                      Power Sculpt

                                                      Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                      • Donnerstag,17:30-18:30;
                                                      • Sonntag,09:30-10:30;

                                                      Probetraining

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                                                        18:30 - 19:30

                                                        Backhealth

                                                        Elvira, Kursraum

                                                        X

                                                        Backhealth

                                                        Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                        • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                        • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                        Probetraining

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                                                          19:00 - 19:30

                                                          Functional Training

                                                          , Funct. Bereich

                                                          X

                                                          Functional Training

                                                          Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                          • Montag,18:30-19:00;
                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                          • Dienstag,19:00-19:30;
                                                          • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                          • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                          Probetraining

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                                                            19:30 - 20:30

                                                            Spinning

                                                            Mercedes, Kursraum

                                                            X

                                                            Spinning

                                                            ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                            • Donnerstag,19:30-20:30;

                                                            Probetraining

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                                                              08:30 - 09:30

                                                              H.I.I.T.

                                                              Kinga, Kursraum

                                                              X

                                                              H.I.I.T.

                                                              (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                              • Freitag,08:30-09:30;

                                                              Probetraining

                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                09:30 - 10:30

                                                                Pilates

                                                                Milena, Kursraum

                                                                X

                                                                Pilates

                                                                Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                • Montag,18:30-19:30;
                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                • Freitag,09:30-10:30;
                                                                • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                Probetraining

                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                  10:30 - 11:30

                                                                  Bodyweight Workout

                                                                  Jason, Kursraum

                                                                  X

                                                                  Bodyweight Workout

                                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                                  • Samstag,10:30-11:30;

                                                                  Probetraining

                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                    16:00 - 17:30

                                                                    K1 Self Defense

                                                                    Vinko, Kursraum

                                                                    X

                                                                    K1 Self Defense

                                                                    Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                    • Mittwoch,17:00-18:30;
                                                                    • Freitag,16:00-17:30;
                                                                    • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                    Probetraining

                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                      17:30 - 18:30

                                                                      BauchBeinPo

                                                                      Pat, Kursraum

                                                                      X

                                                                      BauchBeinPo

                                                                      Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                      • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                      • Freitag,17:30-18:30;

                                                                      Probetraining

                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                        18:30 - 19:30

                                                                        Boot Camp

                                                                        Teresa, Kursraum

                                                                        X

                                                                        Boot Camp

                                                                        Intensives Ganzkörper–Workout für alle, die Power und Herausforderung suchen. Intervall–Trainings steigern Kondition, Kraft und Schnelligkeit.

                                                                        • Freitag,18:30-19:30;

                                                                        Probetraining

                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                          19:30 - 20:30

                                                                          Yoga

                                                                          Teresa, Kursraum

                                                                          X

                                                                          Yoga

                                                                          Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                          • Montag,10:30-11:30;
                                                                          • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                          • Freitag,19:30-20:30;

                                                                          Probetraining

                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                            09:30 - 10:30

                                                                            Bodywork

                                                                            Pat, Kursraum

                                                                            X

                                                                            Bodywork

                                                                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                            • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                            • Samstag,09:30-10:30;

                                                                            Probetraining

                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                              10:30 - 11:30

                                                                              Bodyweight Workout

                                                                              Kinga, Kursraum

                                                                              X

                                                                              Bodyweight Workout

                                                                              • Freitag,10:30-11:30;
                                                                              • Samstag,10:30-11:30;

                                                                              Probetraining

                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                16:30 - 18:00

                                                                                Functional Yoga

                                                                                Nick, Kursraum

                                                                                X

                                                                                Functional Yoga

                                                                                • Samstag,16:30-18:00;

                                                                                Probetraining

                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                  18:00 - 19:00

                                                                                  Disco Toning

                                                                                  Ivan, Kursraum

                                                                                  X

                                                                                  Disco Toning

                                                                                  Eine Kombination aus Aerobic und Tanz begleitet von den fabelhaften  Disco tunes aus den 70gern und 80er. Spaß an der Bewegung ist Garantiert für alle Fitness Level geeignet.

                                                                                  • Samstag,18:00-19:00;

                                                                                  Probetraining

                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                    19:00 - 20:00

                                                                                    Stretch&Out

                                                                                    Ivan, Kursraum

                                                                                    X

                                                                                    Stretch&Out

                                                                                    • Samstag,19:00-20:00;

                                                                                    Probetraining

                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                      09:30 - 10:30

                                                                                      Power Sculpt

                                                                                      Lorena, Kursraum

                                                                                      X

                                                                                      Power Sculpt

                                                                                      Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                                                      • Donnerstag,17:30-18:30;
                                                                                      • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                      Probetraining

                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                        Pilates

                                                                                        Lorena, Kursraum

                                                                                        X

                                                                                        Pilates

                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                        • Montag,18:30-19:30;
                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                        Probetraining

                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                          11:30 - 13:00

                                                                                          K1 Self Defense

                                                                                          Vinko, Kursraum

                                                                                          X

                                                                                          K1 Self Defense

                                                                                          Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                          • Mittwoch,17:00-18:30;
                                                                                          • Freitag,16:00-17:30;
                                                                                          • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                          Probetraining

                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                            15:30 - 16:30

                                                                                            Hot Iron

                                                                                            Paul, Kursraum

                                                                                            X

                                                                                            Hot Iron

                                                                                             das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                            • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                            • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                            • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                            Probetraining

                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                              16:30 - 17:30

                                                                                              Step Fatburning

                                                                                              Irisz, Kursraum

                                                                                              X

                                                                                              Step Fatburning

                                                                                              Ganzkörpertraining mit einfacher Choreographie.

                                                                                              • Sonntag,16:30-17:30;

                                                                                              Probetraining

                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                17:30 - 18:30

                                                                                                Flexibility & Stretch

                                                                                                Irisz, Kursraum

                                                                                                X

                                                                                                Flexibility & Stretch

                                                                                                Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

                                                                                                • Sonntag,17:30-18:30;

                                                                                                Probetraining

                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                  Montag
                                                                                                  3.4.2023
                                                                                                  Dienstag
                                                                                                  4.4.2023
                                                                                                  Mittwoch
                                                                                                  5.4.2023
                                                                                                  Donnerstag
                                                                                                  6.4.2023
                                                                                                  Freitag
                                                                                                  7.4.2023
                                                                                                  Samstag
                                                                                                  8.4.2023
                                                                                                  Sonntag
                                                                                                  9.4.2023
                                                                                                  09:30 - 10:30

                                                                                                  Bodywork

                                                                                                  Teresa, Kursraum

                                                                                                  X

                                                                                                  Bodywork

                                                                                                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                  • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                  • Samstag,09:30-10:30;
                                                                                                  • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                  Probetraining

                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                    Yoga

                                                                                                    Teresa, Kursraum

                                                                                                    X

                                                                                                    Yoga

                                                                                                    Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                    • Montag,10:30-11:30;
                                                                                                    • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                    Probetraining

                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                      16:30 - 17:30

                                                                                                      Feel the 80ies

                                                                                                      Lorena, Kursraum

                                                                                                      X

                                                                                                      Feel the 80ies

                                                                                                      • Montag,16:30-17:30;

                                                                                                      Probetraining

                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                        17:30 - 18:30

                                                                                                        Zirkeltraining

                                                                                                        Lorena, Kursraum

                                                                                                        X

                                                                                                        Zirkeltraining

                                                                                                        Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                        • Montag,17:30-18:30;

                                                                                                        Probetraining

                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                          18:30 - 19:00

                                                                                                          Functional Training

                                                                                                          , Funct. Bereich

                                                                                                          X

                                                                                                          Functional Training

                                                                                                          Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                          • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                          • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                          • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                          Probetraining

                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                            18:30 - 19:30

                                                                                                            Pilates

                                                                                                            Milena, Kursraum

                                                                                                            X

                                                                                                            Pilates

                                                                                                            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                            • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                            • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                            Probetraining

                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                              19:30 - 20:30

                                                                                                              Salsa Toning

                                                                                                              Ivan, Kursraum

                                                                                                              X

                                                                                                              Salsa Toning

                                                                                                              Kombination aus verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstilen, zum effektiven Workout kombiniert. Gutes Cardio-Workout, steigert Koordination und Balance.

                                                                                                              • Montag,19:30-20:30;

                                                                                                              Probetraining

                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                07:30 - 08:30

                                                                                                                Good Morning Power

                                                                                                                Jason, Kursraum

                                                                                                                X

                                                                                                                Good Morning Power

                                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches und abwechslungsreiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Bändern, Ball und Eigengewicht. Hohe Kalorienverbrennung!

                                                                                                                • Dienstag,07:30-08:30;

                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                  08:30 - 09:30

                                                                                                                  Deepwork

                                                                                                                  Timea, Kursraum

                                                                                                                  X

                                                                                                                  Deepwork

                                                                                                                  Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme! – Ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Feuer, Holz, Metall und Wasser voller Energie! deepWORK® Workouts folgen dem Gesetz von Yin und Yang und vereinen die mentalen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                                                                                                                  • Dienstag,08:30-09:30;

                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                                                    Functional Training

                                                                                                                    Nick, Kursraum

                                                                                                                    X

                                                                                                                    Functional Training

                                                                                                                    Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                    • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                                    • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                    • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                                    • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                                    • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                      10:30 - 11:30

                                                                                                                      Rücken Yoga

                                                                                                                      Nick, Kursraum

                                                                                                                      X

                                                                                                                      Rücken Yoga

                                                                                                                      Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt. Aktiv den Rücken stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

                                                                                                                      • Dienstag,10:30-11:30;

                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                        16:30 - 17:30

                                                                                                                        Hot Iron

                                                                                                                        Paul, Kursraum

                                                                                                                        X

                                                                                                                        Hot Iron

                                                                                                                         das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                        • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                        • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                          17:30 - 18:30

                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                          Claudia, Kursraum

                                                                                                                          X

                                                                                                                          Bodywork

                                                                                                                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                          • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                          • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                          • Samstag,09:30-10:30;
                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                            18:30 - 19:30

                                                                                                                            Backhealth

                                                                                                                            Kinga, Kursraum

                                                                                                                            X

                                                                                                                            Backhealth

                                                                                                                            Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                            • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                                            • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                            • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                                                                            • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                            • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                              19:00 - 19:30

                                                                                                                              Functional Training

                                                                                                                              , Funct. Bereich

                                                                                                                              X

                                                                                                                              Functional Training

                                                                                                                              Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                              • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                                              • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                              • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                                              • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                                              • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                19:30 - 20:30

                                                                                                                                Cardio Sixpack

                                                                                                                                Hamed, Kursraum

                                                                                                                                X

                                                                                                                                Cardio Sixpack

                                                                                                                                • Dienstag,19:30-20:30;

                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                  08:30 - 09:30

                                                                                                                                  Spinning

                                                                                                                                  Markus, Kursraum

                                                                                                                                  X

                                                                                                                                  Spinning

                                                                                                                                  ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                                                                                                                  • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                  • Donnerstag,19:30-20:30;

                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                                                                    Hot Iron

                                                                                                                                    Markus, Kursraum

                                                                                                                                    X

                                                                                                                                    Hot Iron

                                                                                                                                     das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                    • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                    • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                      10:30 - 11:30

                                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                                      Grant, Kursraum

                                                                                                                                      X

                                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                                      Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                      • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                      • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                                                                                      • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                      • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                        17:00 - 18:30

                                                                                                                                        K1 Self Defense

                                                                                                                                        Vinko, Kursraum

                                                                                                                                        X

                                                                                                                                        K1 Self Defense

                                                                                                                                        Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                                                                        • Mittwoch,17:00-18:30;
                                                                                                                                        • Freitag,16:00-17:30;
                                                                                                                                        • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                          18:00 - 18:30

                                                                                                                                          Functional Training

                                                                                                                                          , Funct. Bereich

                                                                                                                                          X

                                                                                                                                          Functional Training

                                                                                                                                          Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                          • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                          • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                                                          • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                            18:30 - 19:30

                                                                                                                                            BauchBeinPo

                                                                                                                                            Lucia, Kursraum

                                                                                                                                            X

                                                                                                                                            BauchBeinPo

                                                                                                                                            Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                                                                                            • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                                                                                            • Freitag,17:30-18:30;

                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                              19:30 - 20:30

                                                                                                                                              Backhealth

                                                                                                                                              Elvira, Kursraum

                                                                                                                                              X

                                                                                                                                              Backhealth

                                                                                                                                              Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                              • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                              • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                              • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                                                                                              • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                              • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                Hot Iron

                                                                                                                                                Judith, Kursraum

                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                Hot Iron

                                                                                                                                                 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                                • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                                                • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                  09:30 - 10:30

                                                                                                                                                  Backhealth

                                                                                                                                                  Kinga, Kursraum

                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                  Backhealth

                                                                                                                                                  Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                  • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                  • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                                                    Oksana, Kursraum

                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                    Pilates

                                                                                                                                                    Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                    • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                    • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                    • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                      17:30 - 18:30

                                                                                                                                                      Power Sculpt

                                                                                                                                                      Elvira, Kursraum

                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                      Power Sculpt

                                                                                                                                                      Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                                                                                                                      • Donnerstag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                        18:30 - 19:30

                                                                                                                                                        Backhealth

                                                                                                                                                        Kinga, Kursraum

                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                        Backhealth

                                                                                                                                                        Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                                        • Dienstag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Mittwoch,19:30-20:30;
                                                                                                                                                        • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                        • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                          19:00 - 19:30

                                                                                                                                                          Functional Training

                                                                                                                                                          , Funct. Bereich

                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                          Functional Training

                                                                                                                                                          Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                          • Montag,18:30-19:00;
                                                                                                                                                          • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                          • Dienstag,19:00-19:30;
                                                                                                                                                          • Mittwoch,18:00-18:30;
                                                                                                                                                          • Donnerstag,19:00-19:30;

                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                            19:30 - 20:30

                                                                                                                                                            Spinning

                                                                                                                                                            Mercedes, Kursraum

                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                            Spinning

                                                                                                                                                            ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                                                                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                            • Donnerstag,19:30-20:30;

                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                                                                                              H.I.I.T.

                                                                                                                                                              Lorena, Kursraum

                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                              H.I.I.T.

                                                                                                                                                              (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                                                                                                                              • Freitag,08:30-09:30;

                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                Pilates

                                                                                                                                                                Milena, Kursraum

                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                Pilates

                                                                                                                                                                Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                  Bodyweight Workout

                                                                                                                                                                  Kinga, Kursraum

                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                  Bodyweight Workout

                                                                                                                                                                  • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                  • Samstag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                    16:00 - 17:30

                                                                                                                                                                    K1 Self Defense

                                                                                                                                                                    Vinko, Kursraum

                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                    K1 Self Defense

                                                                                                                                                                    Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                                                                                                    • Mittwoch,17:00-18:30;
                                                                                                                                                                    • Freitag,16:00-17:30;
                                                                                                                                                                    • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                      17:30 - 18:30

                                                                                                                                                                      BauchBeinPo

                                                                                                                                                                      Pat, Kursraum

                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                      BauchBeinPo

                                                                                                                                                                      Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                                                                                                                      • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                      • Freitag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                        18:30 - 19:30

                                                                                                                                                                        Boot Camp

                                                                                                                                                                        Teresa, Kursraum

                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                        Boot Camp

                                                                                                                                                                        Intensives Ganzkörper–Workout für alle, die Power und Herausforderung suchen. Intervall–Trainings steigern Kondition, Kraft und Schnelligkeit.

                                                                                                                                                                        • Freitag,18:30-19:30;

                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                          19:30 - 20:30

                                                                                                                                                                          Yoga

                                                                                                                                                                          Teresa, Kursraum

                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                          Yoga

                                                                                                                                                                          Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                                          • Montag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                          • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                            09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                                                            Pat, Kursraum

                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                            Bodywork

                                                                                                                                                                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                            • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                            • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                                                            • Samstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                            • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                              10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                              Bodyweight Workout

                                                                                                                                                                              Kinga, Kursraum

                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                              Bodyweight Workout

                                                                                                                                                                              • Freitag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                              • Samstag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                16:30 - 18:00

                                                                                                                                                                                Functional Yoga

                                                                                                                                                                                Nick, Kursraum

                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                Functional Yoga

                                                                                                                                                                                • Samstag,16:30-18:00;

                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                  18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                                  Disco Toning

                                                                                                                                                                                  Ivan, Kursraum

                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                  Disco Toning

                                                                                                                                                                                  Eine Kombination aus Aerobic und Tanz begleitet von den fabelhaften  Disco tunes aus den 70gern und 80er. Spaß an der Bewegung ist Garantiert für alle Fitness Level geeignet.

                                                                                                                                                                                  • Samstag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                    19:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                    Stretch&Out

                                                                                                                                                                                    Ivan, Kursraum

                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                    Stretch&Out

                                                                                                                                                                                    • Samstag,19:00-20:00;

                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                                      09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                                                                      Lorena, Kursraum

                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                                                                                      Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                      • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                                                                      • Samstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                      • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                        Lorena, Kursraum

                                                                                                                                                                                        X
                                                                                                                                                                                        Test Sie unsere umfangreiches Kursprogramm!

                                                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                                                        • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                        • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                          11:30 - 13:00

                                                                                                                                                                                          K1 Self Defense

                                                                                                                                                                                          Vinko, Kursraum

                                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                                          K1 Self Defense

                                                                                                                                                                                          Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                                                                                                                          • Mittwoch,17:00-18:30;
                                                                                                                                                                                          • Freitag,16:00-17:30;
                                                                                                                                                                                          • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                            15:30 - 16:30

                                                                                                                                                                                            Hot Iron

                                                                                                                                                                                            Paul, Kursraum

                                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                                            Hot Iron

                                                                                                                                                                                             das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                                                                            • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                                                                                            • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                                            • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                            • Sonntag,15:30-16:30;

                                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                              16:30 - 17:30

                                                                                                                                                                                              Step Fatburning

                                                                                                                                                                                              Irisz, Kursraum

                                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                                              Step Fatburning

                                                                                                                                                                                              Ganzkörpertraining mit einfacher Choreographie.

                                                                                                                                                                                              • Sonntag,16:30-17:30;

                                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                17:30 - 18:30

                                                                                                                                                                                                Flexibility & Stretch

                                                                                                                                                                                                Irisz, Kursraum

                                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                                Flexibility & Stretch

                                                                                                                                                                                                Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

                                                                                                                                                                                                • Sonntag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.









                                                                                                                                                                                                  Per aspera ad astra – Im STARS findest Du Dein „Personal Best“!Dieter Maurer

                                                                                                                                                                                                  Um an die Spitze zu kommen, muss man dem Erfolg alles hintanstellen. Mein Erfolgsrezept: STARS FITNESSMichael Konsel, Österreichs Tormann-Legende

                                                                                                                                                                                                  Warum ich im STARS trainiere? Ich mag die vielfältigen Kursangebote und das familiäre Umfeld!Sonja Hellsberg

                                                                                                                                                                                                  Seit 15 Jahren ist das STARS FITNESS mein Zweitwohnsitz.Gerhard Mikes

                                                                                                                                                                                                  STARS FITNESS - mein Ausgleich für den Alltag!Dr. Saeid Alavi

                                                                                                                                                                                                  Ausdauertraining
                                                                                                                                                                                                  Gruppenkurse
                                                                                                                                                                                                  Solarium



                                                                                                                                                                                                  Ihre STARS-Mitgliedschaft ab 69 € / Monat

                                                                                                                                                                                                  Sonderkonditionen für Schüler und Studenten auf Anfrage.

                                                                                                                                                                                                  Team

                                                                                                                                                                                                  Club Manager Valentin Faast, Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                  Valentin Faast, Clubmanager

                                                                                                                                                                                                  Diplomierter Fitnesstrainer

                                                                                                                                                                                                  Personaltrainer

                                                                                                                                                                                                  Motto: „Mein Körper ist mein Kapital!“

                                                                                                                                                                                                  Operations Manager Elisabeth Swoboda Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                  Elisabeth Swoboda, Operations Management

                                                                                                                                                                                                  Diplom Sportlehrerin

                                                                                                                                                                                                  Personalfitnesstrainerin, Fitnesstrainerin

                                                                                                                                                                                                  Aerobictrainerin, Schilehrerin, Schwimmtrainerin

                                                                                                                                                                                                  Mein Tipp: „1x täglich aus eigener Kraft schwitzen!“

                                                                                                                                                                                                  Mein Motto: „Egal wie alt man wird, in jedem Alter soll man gesund und fit sein.“

                                                                                                                                                                                                  Milan Stamenkovic Head Trainer Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                  Milan Stamenkovic, Head Trainer

                                                                                                                                                                                                  Dipl. Body Vitaltrainer nach ÖNORM D1501

                                                                                                                                                                                                  Functional Trainer

                                                                                                                                                                                                  Wellness Trainer

                                                                                                                                                                                                  Fitness Trainer

                                                                                                                                                                                                  Personal Trainer

                                                                                                                                                                                                  Mein Motto: „Gesund essen + viel trainieren + positiv denken = DAS LEBEN GENIESSEN“

                                                                                                                                                                                                  Christina Kunst, Trainerin Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                  Christina Kunst, Trainerin

                                                                                                                                                                                                  Diplomierte Fitnesstrainerin

                                                                                                                                                                                                  Diplomierte Personaltrainerin

                                                                                                                                                                                                  Diplomierte Gesundheitstrainerin

                                                                                                                                                                                                  Diplomierte Functionaltrainerin

                                                                                                                                                                                                  Mein Motto: “If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you.”

                                                                                                                                                                                                  Jan Ranftl Bakk.rer.nat, Trainer Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                  Jan Ranftl Bakk.rer.nat, Trainer

                                                                                                                                                                                                  Sportwissenschaftler

                                                                                                                                                                                                  Fitness Trainer

                                                                                                                                                                                                  Personal Trainer

                                                                                                                                                                                                  Mein Motto: „When the going gets tough, the tough keep going!“

                                                                                                                                                                                                  Lorena Eloy, Trainerin Stars Fitness Rennweg/ Landstraße

                                                                                                                                                                                                  Lorena Eloy, Trainerin

                                                                                                                                                                                                  Aerobictrainerin

                                                                                                                                                                                                  Motto: “You are only one workout away from a good mood!”

                                                                                                                                                                                                  Manuel Futterknecht, Trainer Stars Fitness Rennweg Landstraße picture starsfitness.at

                                                                                                                                                                                                  Manuel Futterknecht, Trainer

                                                                                                                                                                                                  Fitnesstrainer

                                                                                                                                                                                                  Trainer für gerätegestütztes Krafttraining

                                                                                                                                                                                                  Gesundheitstrainer

                                                                                                                                                                                                  Trainer für Cardiofitness

                                                                                                                                                                                                  Trainer für rehabilitatives Krafttraining

                                                                                                                                                                                                  Leistungssport Body-Trainer

                                                                                                                                                                                                  Kontakt




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                                                                                                                                                                                                    So, FT
                                                                                                                                                                                                    06:30 - 22:30
                                                                                                                                                                                                    09:00 - 21:00
                                                                                                                                                                                                    09:00 - 21:00

                                                                                                                                                                                                    Rennweg / Ecke Ungargasse

                                                                                                                                                                                                    +43 50 22 12 1030 / +43 50 221 221 (Service Team)

                                                                                                                                                                                                    Google Maps

                                                                                                                                                                                                    Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
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                                                                                                                                                                                                    • Rennweg
                                                                                                                                                                                                    • St. Pölten
                                                                                                                                                                                                    • Schottenring

                                                                                                                                                                                                    Infos

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                                                                                                                                                                                                    • AGB Gewinnspiele
                                                                                                                                                                                                    • Impressum

                                                                                                                                                                                                    Wissenswertes

                                                                                                                                                                                                    • Ernährungs­­grundlagen
                                                                                                                                                                                                    • Trainings­prinzipien
                                                                                                                                                                                                    • FAQ – Häufig gestellte Fragen

                                                                                                                                                                                                    Social

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