18.3.2024
19.3.2024
20.3.2024
21.3.2024
22.3.2024
23.3.2024
24.3.2024
Bodywork
Lisi, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Yoga
Lucie, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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Iron System
Rudi , SAAL 1
Iron System
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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H.I.I.T.
Maxi, Functional Bereich
H.I.I.T.
(=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!
Probetraining
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Salsation
Paulina, SAAL 1
Salsation
Probetraining
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Cycling
Rudi, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
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Backhealth
Filip, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Backhealth
Filip, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Pilates
Brigitte , SAAL 2
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
Probetraining
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Bodywork und Stretch
Lisi, SAAL 1
Bodywork und Stretch
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Dance&Fun
Karina, SAAL 2
Dance&Fun
Probetraining
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Aqua
Milena, POOOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
Probetraining
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Mobility+Stretch
Roman, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
Probetraining
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Neu Bodywork
Petra, SAAL 1
Neu Bodywork
Ganzkörpertraining für straffere Muskeln und verbesserte Körperhaltung (evtl. mit Zusatzgeräten Step, Hanteln, Langhantel).
Probetraining
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Probetraining
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Rumpf Workout
Filip, SAAL 2
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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NEU Power Beats
Anna K., SAAL 2
NEU Power Beats
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Yoga
Peter, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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NEU Flex and Tone
Anna K., SAAL 2
NEU Flex and Tone
Probetraining
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Yogalates
Sabine, SAAL 1
Yogalates
Probetraining
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Salsation
Ina, SAAL 2
Salsation
Probetraining
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Bodywork
Helga , SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Aqua
Milena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bodywork
Maxi, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Pilates
Jelena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
Probetraining
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Cycling
Rudi, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
Probetraining
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Neu H.I.I.T.
Maxi, Functional Bereich
Neu H.I.I.T.
Maximale Fettverbrennung und Ausdauersteigerung durch hochintensives Intervalltraining.
Probetraining
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Yoga
Eva, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Aqua
Jelena , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Iron System
Rudi, SAAL 1
Iron System
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Yoga
Peter , SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Backhealth
Anna, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
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Pilates
Brigitte, SAAL 2
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Backhealth
Anna, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Aqua
Anna, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Mobility+Stretch
Milena, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Fatburning
Lisi, SAAL 1
Fatburning
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Rumpf Workout
Filip, SAAL 2
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
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Bodywork
Helga , SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Salsation
Ina, SAAL 2
Salsation
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Aqua
Helga, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yogalates
Milena, SAAL 1
Yogalates
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Pilates
Sabine, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Pilates
Sabine, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Dance
Pat, SAAL 2
Dance
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Aqua
Sabine, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Bodywork
Petra, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Mobility+Stretch
Petra, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Salsation
Paulina, SAAL 1
Salsation
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Salsation
Ina, SAAL 1
Salsation
Probetraining
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Bodywork
Vertretung, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Yoga
Vertretung, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Pilates
Milena, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Aqua
Milena, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bodywork
Petra, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Power Pilates
Milena , SAAL 1
Power Pilates
Probetraining
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Bodywork
Helga , SAAL 2
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Bodywork
Vertretung, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Salsation
Marlene, SAAL 2
Salsation
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Yoga
Eva, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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25.3.2024
26.3.2024
27.3.2024
28.3.2024
29.3.2024
30.3.2024
31.3.2024
Bodywork
Vertretung , SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
Probetraining
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yoga
Michel, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Aqua
Karin, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Yoga
Lucie, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Iron System
Rudi, SAAL 1
Iron System
Probetraining
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Aqua
Karin , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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H.I.I.T.
Maxi, Functional Bereich
H.I.I.T.
(=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!
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Salsation
Paulina , SAAL 1
Salsation
Probetraining
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Cycling
Rudi, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
Probetraining
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Backhealth
Filip , SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Pilates
Brigitte , SAAL 2
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
Probetraining
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Backhealth
Filip , SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
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Bodywork und Stretch
Lisi, SAAL 1
Bodywork und Stretch
Probetraining
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Dance&Fun
Pat, SAAL 2
Dance&Fun
Probetraining
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Aqua
Vertretung , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Mobility+Stretch
Roman , SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Bodywork
Vertretung , SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Zirkeltraining
Filip, Functional Bereich
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Rumpf Workout
Filip, Funcional
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
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Pilates
Konstantin , SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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NEU Power Beats
Anma, SAAL 2
NEU Power Beats
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Yoga
Peter , SAAL 1
Yoga
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NEU Flex and Tone
Anma, SAAL 2
NEU Flex and Tone
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Yogalates
Sabine, SAAL 1
Yogalates
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Bodywork
Pat, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Salsation
Ina, SAAL 2
Salsation
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Aqua
Milena , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bodywork
Konstantin , SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Pilates
Sabine, SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Functional Training
Konstantin , Functional Bereich
Functional Training
Stärkung der Muskeln für alltägliche Bewegungen und eine bessere Körperbalance. FT setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.
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Cycling
Rudi, SAAL 2
Cycling
Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu heißen Beats. Trainiert Herz, Lunge und vor allem die Beine.
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Yoga
Lucie, SAAL 2
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Aqua
Sabine , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Iron System
Rudi, SAAL 1
Iron System
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Yoga
Victor , SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Antara
Anna, SAAL 1
Antara
verschönert Silhouette und Haltung des Körpers. Führt zu einer starken Mitte, stärkt den Rücken und flacht den Bauch ab.
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Pilates
Brigitte, SAAL 2
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Backhealth
Anna, SAAL 1
Backhealth
Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.
Probetraining
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Bodywork
Zuzana , SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Aqua
Lisi, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Mobility+Stretch
Milena , SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Zirkeltraining
Filip, SAAL 2
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Fatburning
Lisi, SAAL1
Fatburning
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Rumpf Workout
Filip, SAAL 2
Rumpf Workout
Gezieltes Training für Rumpf, Rücken und Bauch.
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Salsation
Ina, SAAL 2
Salsation
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Aqua
Helga, POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yogalates
Milena , SAAL 1
Yogalates
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Pilates
Sabine , SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Pilates
Sabine , SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Dance
Pat, SAAL 2
Dance
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Bodywork
Helga, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Aqua
Sabine , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Yoga
Vertretung , SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Bodywork
Petra, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Mobility+Stretch
Petra, SAAL 1
Mobility+Stretch
Mobilisiert die Gelenke. Anschließend: dynamisches Dehnen für Bänder und Faszien. Get into the move!
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Salsation
Paulina, SAAL 1
Salsation
Eine Mischung aus den Begriffen ‚Salsa‘ und ‚Sensation‘ - Salsa: ein Mix aus den unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen. - Südamerikanisches Lebensgefühl hoch dosiert.
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Salsation
Ina, SAAL 1
Salsation
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Bodywork
Bea, SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Yoga
Victor , SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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Pilates
Milena , SAAL 1
Pilates
Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung. Kernkraft und Flexibilität durch gezieltes Training der tiefen Muskulatur.
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Aqua
Milena , POOL
Aqua
Ein wahrer Fettkiller! Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Gelenkschonendes Ganzkörpertraining – Rückenschonend und Gewebestraffend.
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Bodywork
Vertretung , SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Power Pilates
Milena , SAAL 1
Power Pilates
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Bodywork
Helga, SAAL 2
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Bodywork
Vertr , SAAL 1
Bodywork
Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.
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Salsation
Marlene, SAAL 2
Salsation
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Yoga
Eva, SAAL 1
Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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