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Kursplan

   
Montag
1.8.2022
Dienstag
2.8.2022
Mittwoch
3.8.2022
Donnerstag
4.8.2022
Freitag
5.8.2022
Samstag
6.8.2022
Sonntag
7.8.2022
08:30 - 09:30

H.I.I.T.

Esra, Kursraum

X

H.I.I.T.

(=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

  • Montag,08:30-09:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

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    09:30 - 10:30

    Bodywork

    Esra, Kursraum

    X

    Bodywork

    Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

    • Montag,09:30-10:30;
    • Dienstag,17:30-18:30;
    • Donnerstag,08:30-09:30;
    • Freitag,18:30-19:30;
    • Samstag,09:30-10:30;

    Probetraining

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      10:30 - 11:30

      Stretch Yoga

      Esra, Kursraum

      X

      Stretch Yoga

      • Montag,10:30-11:30;

      Probetraining

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        16:30 - 17:30

        Feel the 80ies

        Lorena, Kursraum

        X

        Feel the 80ies

        • Montag,16:30-17:30;
        • Donnerstag,17:30-18:30;

        Probetraining

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          17:30 - 18:30

          Stars Iron

          Paul, Kursraum

          X

          Stars Iron

          Das ultimative Langhantel-Work Out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), die Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.

          • Montag,17:30-18:30;

          Probetraining

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            18:30 - 19:30

            Pilates

            Milena, Kursraum

            X

            Pilates

            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

            • Montag,18:30-19:30;
            • Donnerstag,10:30-11:30;
            • Freitag,09:30-10:30;

            Probetraining

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              19:30 - 20:30

              Salsa Toning

              Ivan, Kursraum

              X

              Salsa Toning

              Kombination aus verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstilen, zum effektiven Workout kombiniert. Gutes Cardio-Workout, steigert Koordination und Balance.

              • Montag,19:30-20:30;
              • Freitag,20:30-21:30;

              Probetraining

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                20:30 - 21:00

                Stretch&Out

                Ivan, Kursraum

                X

                Stretch&Out

                • Montag,20:30-21:00;
                • Samstag,19:00-19:30;

                Probetraining

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                  08:30 - 09:30

                  Spinning

                  Mercedes, Kursraum

                  X

                  Spinning

                  ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                  • Dienstag,08:30-09:30;
                  • Mittwoch,08:30-09:30;
                  • Donnerstag,09:30-10:30;

                  Probetraining

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                    09:30 - 10:30

                    Functional Training

                    Nick, Kursraum

                    X

                    Functional Training

                    Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                    • Dienstag,09:30-10:30;

                    Probetraining

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                      10:30 - 11:30

                      Rücken Yoga

                      Nick, Kursraum

                      X

                      Rücken Yoga

                      Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt. Aktiv den Rücken stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

                      • Dienstag,10:30-11:30;

                      Probetraining

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                        16:30 - 17:30

                        Hot Iron

                        Paul, Kursraum

                        X

                        Hot Iron

                         das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                        • Dienstag,16:30-17:30;
                        • Mittwoch,09:30-10:30;
                        • Freitag,10:30-11:30;

                        Probetraining

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                          17:30 - 18:30

                          Bodywork

                          Claudia, Kursraum

                          X

                          Bodywork

                          Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                          • Montag,09:30-10:30;
                          • Dienstag,17:30-18:30;
                          • Donnerstag,08:30-09:30;
                          • Freitag,18:30-19:30;
                          • Samstag,09:30-10:30;

                          Probetraining

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                            18:30 - 19:30

                            Medical Yoga

                            Michel, Kursraum

                            X

                            Medical Yoga

                            Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                            • Dienstag,18:30-19:30;

                            Probetraining

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                              19:30 - 20:30

                              Cardio Sixpack

                              Hamed, Kursraum

                              X

                              Cardio Sixpack

                              • Dienstag,19:30-20:30;

                              Probetraining

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                                08:30 - 09:30

                                Spinning

                                Markus, Kursraum

                                X

                                Spinning

                                ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                • Dienstag,08:30-09:30;
                                • Mittwoch,08:30-09:30;
                                • Donnerstag,09:30-10:30;

                                Probetraining

                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                  09:30 - 10:30

                                  Hot Iron

                                  Markus, Kursraum

                                  X

                                  Hot Iron

                                   das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                  • Dienstag,16:30-17:30;
                                  • Mittwoch,09:30-10:30;
                                  • Freitag,10:30-11:30;

                                  Probetraining

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                                    10:30 - 11:30

                                    Backhealth

                                    Nick, Kursraum

                                    X

                                    Backhealth

                                    Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                    • Mittwoch,10:30-11:30;
                                    • Mittwoch,19:30-20:30;

                                    Probetraining

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                                      17:30 - 18:30

                                      K1 Self Defense

                                      Vinko, Kursraum

                                      X

                                      K1 Self Defense

                                      Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                      • Mittwoch,17:30-18:30;
                                      • Sonntag,11:30-13:00;

                                      Probetraining

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                                        18:30 - 19:30

                                        BauchBeinPo

                                        Lucia, Kursraum

                                        X

                                        BauchBeinPo

                                        Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                        • Mittwoch,18:30-19:30;
                                        • Freitag,17:30-18:30;

                                        Probetraining

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                                          19:30 - 20:30

                                          Backhealth

                                          Lucia, Kursraum

                                          X

                                          Backhealth

                                          Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                          • Mittwoch,10:30-11:30;
                                          • Mittwoch,19:30-20:30;

                                          Probetraining

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                                            08:30 - 09:30

                                            Bodywork

                                            Mercedes, Kursraum

                                            X

                                            Bodywork

                                            Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                            • Montag,09:30-10:30;
                                            • Dienstag,17:30-18:30;
                                            • Donnerstag,08:30-09:30;
                                            • Freitag,18:30-19:30;
                                            • Samstag,09:30-10:30;

                                            Probetraining

                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                              09:30 - 10:30

                                              Spinning

                                              Mercedes, Kursraum

                                              X

                                              Spinning

                                              ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                              • Dienstag,08:30-09:30;
                                              • Mittwoch,08:30-09:30;
                                              • Donnerstag,09:30-10:30;

                                              Probetraining

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                                                10:30 - 11:30

                                                Pilates

                                                Oksana, Kursraum

                                                X

                                                Pilates

                                                Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                • Montag,18:30-19:30;
                                                • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                • Freitag,09:30-10:30;

                                                Probetraining

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                                                  17:30 - 18:30

                                                  Feel the 80ies

                                                  Lorena, Kursraum

                                                  X

                                                  Feel the 80ies

                                                  • Montag,16:30-17:30;
                                                  • Donnerstag,17:30-18:30;

                                                  Probetraining

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                                                    18:30 - 19:30

                                                    Deepwork

                                                    Andrea, Kursraum

                                                    X

                                                    Deepwork

                                                    Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme! – Ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Feuer, Holz, Metall und Wasser voller Energie! deepWORK® Workouts folgen dem Gesetz von Yin und Yang und vereinen die mentalen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                                                    • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                    Probetraining

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                                                      19:30 - 20:30

                                                      Star Cycle

                                                      Mercedes, Kursraum

                                                      X

                                                      Star Cycle

                                                      Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                      • Donnerstag,19:30-20:30;
                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                      Probetraining

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                                                        20:30 - 21:00

                                                        Core Training

                                                        Mercedes, Kursraum

                                                        X

                                                        Core Training

                                                        In nur kurzen 30 Min werden Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und die gesamte Rumpfmuskulatur sind wichtig für eine aufrechte Haltung

                                                        • Donnerstag,20:30-21:00;

                                                        Probetraining

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                                                          08:30 - 09:30

                                                          H.I.I.T.

                                                          Lorena, Kursraum

                                                          X

                                                          H.I.I.T.

                                                          (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                          • Montag,08:30-09:30;
                                                          • Freitag,08:30-09:30;

                                                          Probetraining

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                                                            09:30 - 10:30

                                                            Pilates

                                                            Milena, Kursraum

                                                            X

                                                            Pilates

                                                            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                            • Montag,18:30-19:30;
                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                            • Freitag,09:30-10:30;

                                                            Probetraining

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                                                              10:30 - 11:30

                                                              Hot Iron

                                                              Marco, Kursraum

                                                              X

                                                              Hot Iron

                                                               das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                              • Dienstag,16:30-17:30;
                                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                              • Freitag,10:30-11:30;

                                                              Probetraining

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                                                                17:30 - 18:30

                                                                BauchBeinPo

                                                                Pat, Kursraum

                                                                X

                                                                BauchBeinPo

                                                                Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                • Freitag,17:30-18:30;

                                                                Probetraining

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                                                                  18:30 - 19:30

                                                                  Bodywork

                                                                  Teresa, Kursraum

                                                                  X

                                                                  Bodywork

                                                                  Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                  • Montag,09:30-10:30;
                                                                  • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                  • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                  • Freitag,18:30-19:30;
                                                                  • Samstag,09:30-10:30;

                                                                  Probetraining

                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                    19:30 - 20:30

                                                                    Yoga

                                                                    Teresa, Kursraum

                                                                    X

                                                                    Yoga

                                                                    Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                    • Freitag,19:30-20:30;

                                                                    Probetraining

                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                      20:30 - 21:30

                                                                      Salsa Toning

                                                                      Ivan, Kursraum

                                                                      X

                                                                      Salsa Toning

                                                                      Kombination aus verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstilen, zum effektiven Workout kombiniert. Gutes Cardio-Workout, steigert Koordination und Balance.

                                                                      • Montag,19:30-20:30;
                                                                      • Freitag,20:30-21:30;

                                                                      Probetraining

                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                        09:30 - 10:30

                                                                        Bodywork

                                                                        Pat, Kursraum

                                                                        X

                                                                        Bodywork

                                                                        Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                                        • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                        • Freitag,18:30-19:30;
                                                                        • Samstag,09:30-10:30;

                                                                        Probetraining

                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                          09:30 - 11:00

                                                                          Lauftreff

                                                                          Entfällt, Outdoor

                                                                          X

                                                                          Lauftreff

                                                                          • Samstag,09:30-11:00;

                                                                          Probetraining

                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                            10:30 - 11:30

                                                                            Capoeira

                                                                            Alan, Kursraum

                                                                            X

                                                                            Capoeira

                                                                            Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.

                                                                            • Samstag,10:30-11:30;

                                                                            Probetraining

                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                              16:30 - 18:00

                                                                              Functional Yoga

                                                                              Nick, Kursraum

                                                                              X

                                                                              Functional Yoga

                                                                              • Samstag,16:30-18:00;

                                                                              Probetraining

                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                18:00 - 19:00

                                                                                Disco Toning

                                                                                Ivan, Kursraum

                                                                                X

                                                                                Disco Toning

                                                                                Eine Kombination aus Aerobic und Tanz begleitet von den fabelhaften  Disco tunes aus den 70gern und 80er. Spaß an der Bewegung ist Garantiert für alle Fitness Level geeignet.

                                                                                • Samstag,18:00-19:00;

                                                                                Probetraining

                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                  19:00 - 19:30

                                                                                  Stretch&Out

                                                                                  Ivan, Kursraum

                                                                                  X

                                                                                  Stretch&Out

                                                                                  • Montag,20:30-21:00;
                                                                                  • Samstag,19:00-19:30;

                                                                                  Probetraining

                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                    Power Sculpt

                                                                                    Lorena, Kursraum

                                                                                    X

                                                                                    Power Sculpt

                                                                                    Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                                                    • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                    Probetraining

                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                      10:30 - 11:30

                                                                                      Star Cycle

                                                                                      Mercedes, Kursraum

                                                                                      X

                                                                                      Star Cycle

                                                                                      Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                      • Donnerstag,19:30-20:30;
                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                      Probetraining

                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                        11:30 - 13:00

                                                                                        K1 Self Defense

                                                                                        Vinko, Kursraum

                                                                                        X

                                                                                        K1 Self Defense

                                                                                        Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                        • Mittwoch,17:30-18:30;
                                                                                        • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                        Probetraining

                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                          16:30 - 17:30

                                                                                          Step Fatburning

                                                                                          Irisz, Kursraum

                                                                                          X

                                                                                          Step Fatburning

                                                                                          Ganzkörpertraining mit einfacher Choreographie.

                                                                                          • Sonntag,16:30-17:30;

                                                                                          Probetraining

                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                            17:30 - 18:30

                                                                                            Flexibility & Stretch

                                                                                            Irisz, Kursraum

                                                                                            X

                                                                                            Flexibility & Stretch

                                                                                            Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

                                                                                            • Sonntag,17:30-18:30;

                                                                                            Probetraining

                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                              Montag
                                                                                              8.8.2022
                                                                                              Dienstag
                                                                                              9.8.2022
                                                                                              Mittwoch
                                                                                              10.8.2022
                                                                                              Donnerstag
                                                                                              11.8.2022
                                                                                              Freitag
                                                                                              12.8.2022
                                                                                              Samstag
                                                                                              13.8.2022
                                                                                              Sonntag
                                                                                              14.8.2022
                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                              H.I.I.T.

                                                                                              Lorena, Kursraum

                                                                                              X

                                                                                              H.I.I.T.

                                                                                              (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                                                              • Montag,08:30-09:30;
                                                                                              • Freitag,08:30-09:30;

                                                                                              Probetraining

                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                Bodywork

                                                                                                Ivan, Kursraum

                                                                                                X

                                                                                                Bodywork

                                                                                                Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                Probetraining

                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                  Stretching

                                                                                                  Ivan, Kursraum

                                                                                                  X

                                                                                                  Stretching

                                                                                                  • Montag,10:30-11:30;
                                                                                                  • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                  Probetraining

                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                    16:30 - 17:30

                                                                                                    Feel the 80ies

                                                                                                    Lorena, Kursraum

                                                                                                    X

                                                                                                    Feel the 80ies

                                                                                                    • Montag,16:30-17:30;
                                                                                                    • Donnerstag,17:30-18:30;

                                                                                                    Probetraining

                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                      17:30 - 18:30

                                                                                                      Zirkeltraining

                                                                                                      Lorena, Kursraum

                                                                                                      X

                                                                                                      Zirkeltraining

                                                                                                      Zirkeltraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                      • Montag,17:30-18:30;

                                                                                                      Probetraining

                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                        18:30 - 19:30

                                                                                                        Pilates

                                                                                                        Marijana, Kursraum

                                                                                                        X

                                                                                                        Pilates

                                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                        • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;

                                                                                                        Probetraining

                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                          19:30 - 20:30

                                                                                                          Salsa Toning

                                                                                                          Ivan, Kursraum

                                                                                                          X

                                                                                                          Salsa Toning

                                                                                                          Kombination aus verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstilen, zum effektiven Workout kombiniert. Gutes Cardio-Workout, steigert Koordination und Balance.

                                                                                                          • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                          • Freitag,20:30-21:30;

                                                                                                          Probetraining

                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                            20:30 - 21:00

                                                                                                            Stretch&Out

                                                                                                            Ivan, Kursraum

                                                                                                            X

                                                                                                            Stretch&Out

                                                                                                            • Montag,20:30-21:00;
                                                                                                            • Samstag,19:00-19:30;

                                                                                                            Probetraining

                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                              08:30 - 09:30

                                                                                                              Star Cycle

                                                                                                              Mercedes, Kursraum

                                                                                                              X

                                                                                                              Star Cycle

                                                                                                              Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                              • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                              • Donnerstag,19:30-20:30;
                                                                                                              • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                              Probetraining

                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                                Functional Training

                                                                                                                Nick, Kursraum

                                                                                                                X

                                                                                                                Functional Training

                                                                                                                Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Eine Sportarten-übergreifende Trainingsform. FT beinhaltet Bewegungsabläufe, die gezielt mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                • Dienstag,09:30-10:30;

                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                                  Rücken Yoga

                                                                                                                  Nick, Kursraum

                                                                                                                  X

                                                                                                                  Rücken Yoga

                                                                                                                  Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt. Aktiv den Rücken stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

                                                                                                                  • Dienstag,10:30-11:30;

                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                    16:30 - 17:30

                                                                                                                    Hot Iron

                                                                                                                    Paul, Kursraum

                                                                                                                    X

                                                                                                                    Hot Iron

                                                                                                                     das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                    • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                    • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                    • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                      17:30 - 18:30

                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                      Claudia, Kursraum

                                                                                                                      X

                                                                                                                      Bodywork

                                                                                                                      Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                      • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                      • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                      • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                        18:30 - 19:30

                                                                                                                        Medical Yoga

                                                                                                                        Claudia, Kursraum

                                                                                                                        X

                                                                                                                        Medical Yoga

                                                                                                                        Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                        • Dienstag,18:30-19:30;

                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                          19:30 - 20:30

                                                                                                                          Cardio Sixpack

                                                                                                                          Hamed, Kursraum

                                                                                                                          X

                                                                                                                          Cardio Sixpack

                                                                                                                          • Dienstag,19:30-20:30;

                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                            08:30 - 09:30

                                                                                                                            Spinning

                                                                                                                            Marco, Kursraum

                                                                                                                            X

                                                                                                                            Spinning

                                                                                                                            ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                            • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                              09:30 - 10:30

                                                                                                                              Hot Iron

                                                                                                                              Marco, Kursraum

                                                                                                                              X

                                                                                                                              Hot Iron

                                                                                                                               das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                              • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                              • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                10:30 - 11:30

                                                                                                                                Backhealth

                                                                                                                                Nick, Kursraum

                                                                                                                                X

                                                                                                                                Backhealth

                                                                                                                                Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                • Mittwoch,19:30-20:30;

                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                  17:30 - 18:30

                                                                                                                                  K1 Self Defense

                                                                                                                                  Vinko, Kursraum

                                                                                                                                  X

                                                                                                                                  K1 Self Defense

                                                                                                                                  Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                                                                  • Mittwoch,17:30-18:30;
                                                                                                                                  • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                    18:30 - 19:30

                                                                                                                                    BauchBeinPo

                                                                                                                                    Lucia, Kursraum

                                                                                                                                    X

                                                                                                                                    BauchBeinPo

                                                                                                                                    Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                                                                                    • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                                                                                    • Freitag,17:30-18:30;

                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                      19:30 - 20:30

                                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                                      Lucia, Kursraum

                                                                                                                                      X

                                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                                      Funktionelle Rückengymnastik. Kontrollierte Bewegungen helfen, den Rückenbereich zu mobilisieren, zu stabilisieren, zu kräftigen und zu dehnen. Löst tiefliegende Verspannungen.

                                                                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                                      • Mittwoch,19:30-20:30;

                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                        08:30 - 09:30

                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                        Mercedes, Kursraum

                                                                                                                                        X

                                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                                        Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                        • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                        • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                                                                          Spinning

                                                                                                                                          Mercedes, Kursraum

                                                                                                                                          X

                                                                                                                                          Spinning

                                                                                                                                          ist Radfahren in der Gruppe zu teils fetziger, teils mentaler Musik unter Anleitung eines Trainers. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer.

                                                                                                                                          • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                          • Donnerstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                                                                            Pilates

                                                                                                                                            Oksana, Kursraum

                                                                                                                                            X

                                                                                                                                            Pilates

                                                                                                                                            Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                            • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                            • Freitag,09:30-10:30;

                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                              17:30 - 18:30

                                                                                                                                              Feel the 80ies

                                                                                                                                              Lorena, Kursraum

                                                                                                                                              X

                                                                                                                                              Feel the 80ies

                                                                                                                                              • Montag,16:30-17:30;
                                                                                                                                              • Donnerstag,17:30-18:30;

                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                18:30 - 19:30

                                                                                                                                                Deepwork

                                                                                                                                                Andrea, Kursraum

                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                Deepwork

                                                                                                                                                Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme! – Ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Feuer, Holz, Metall und Wasser voller Energie! deepWORK® Workouts folgen dem Gesetz von Yin und Yang und vereinen die mentalen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                                                                                                                                                • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                  19:30 - 20:30

                                                                                                                                                  Star Cycle

                                                                                                                                                  Mercedes, Kursraum

                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                  Star Cycle

                                                                                                                                                  Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                                                  • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                    20:30 - 21:00

                                                                                                                                                    Core Training

                                                                                                                                                    Mercedes, Kursraum

                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                    Core Training

                                                                                                                                                    In nur kurzen 30 Min werden Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und die gesamte Rumpfmuskulatur sind wichtig für eine aufrechte Haltung

                                                                                                                                                    • Donnerstag,20:30-21:00;

                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                      08:30 - 09:30

                                                                                                                                                      H.I.I.T.

                                                                                                                                                      Lorena, Kursraum

                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                      H.I.I.T.

                                                                                                                                                      (=High Intensity Intervall Training) Effektives Ganzkörpertraining –mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit Zusatzgewichten. Ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. 30 Minuten, die Deine Muskeln nicht vergessen werden! - „Go hard for it“!

                                                                                                                                                      • Montag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                      • Freitag,08:30-09:30;

                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                        09:30 - 10:30

                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                        Marijana, Kursraum

                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                                        Ganzkörpertraining, bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                                        • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                        • Donnerstag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                        • Freitag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                          10:30 - 11:30

                                                                                                                                                          Hot Iron

                                                                                                                                                          Marco, Kursraum

                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                          Hot Iron

                                                                                                                                                           das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                                          • Dienstag,16:30-17:30;
                                                                                                                                                          • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                                          • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                            17:30 - 18:30

                                                                                                                                                            BauchBeinPo

                                                                                                                                                            Pat, Kursraum

                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                            BauchBeinPo

                                                                                                                                                            Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln, die sich sehen lassen können

                                                                                                                                                            • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                                                                                                            • Freitag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                              18:30 - 19:30

                                                                                                                                                              Boot Camp

                                                                                                                                                              Esra, Kursraum

                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                              Boot Camp

                                                                                                                                                              Intensives Ganzkörper–Workout für alle, die Power und Herausforderung suchen. Intervall–Trainings steigern Kondition, Kraft und Schnelligkeit.

                                                                                                                                                              • Freitag,18:30-19:30;

                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                19:30 - 20:30

                                                                                                                                                                Stretching

                                                                                                                                                                Esra, Kursraum

                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                Stretching

                                                                                                                                                                • Montag,10:30-11:30;
                                                                                                                                                                • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                  20:30 - 21:30

                                                                                                                                                                  Salsa Toning

                                                                                                                                                                  Ivan, Kursraum

                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                  Salsa Toning

                                                                                                                                                                  Kombination aus verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstilen, zum effektiven Workout kombiniert. Gutes Cardio-Workout, steigert Koordination und Balance.

                                                                                                                                                                  • Montag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                                  • Freitag,20:30-21:30;

                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                    09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                    Pat, Kursraum

                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                    Bodywork

                                                                                                                                                                    Kräftigung für den ganzen Körper. Energiereiches Training, optional mit Zusatzgeräten wie Step und Hanteln.

                                                                                                                                                                    • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                                    • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                                                    • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                    • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                      09:30 - 11:00

                                                                                                                                                                      Lauftreff

                                                                                                                                                                      Lorena, Outdoor

                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                      Lauftreff

                                                                                                                                                                      • Samstag,09:30-11:00;

                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                        Capoeira

                                                                                                                                                                        Alan, Kursraum

                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                        Capoeira

                                                                                                                                                                        Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.

                                                                                                                                                                        • Samstag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                          16:30 - 18:00

                                                                                                                                                                          Functional Yoga

                                                                                                                                                                          Nick, Kursraum

                                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                                          Functional Yoga

                                                                                                                                                                          • Samstag,16:30-18:00;

                                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                            18:00 - 19:00

                                                                                                                                                                            Disco Toning

                                                                                                                                                                            Ivan, Kursraum

                                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                                            Disco Toning

                                                                                                                                                                            Eine Kombination aus Aerobic und Tanz begleitet von den fabelhaften  Disco tunes aus den 70gern und 80er. Spaß an der Bewegung ist Garantiert für alle Fitness Level geeignet.

                                                                                                                                                                            • Samstag,18:00-19:00;

                                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                                                              19:00 - 19:30

                                                                                                                                                                              Stretch&Out

                                                                                                                                                                              Ivan, Kursraum

                                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                                              Stretch&Out

                                                                                                                                                                              • Montag,20:30-21:00;
                                                                                                                                                                              • Samstag,19:00-19:30;

                                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                09:30 - 10:30

                                                                                                                                                                                Power Sculpt

                                                                                                                                                                                Ivan, Kursraum

                                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                                Power Sculpt

                                                                                                                                                                                Ganzkörpertraining zum effektiven Ausbildung des Körpers (sculpturing) und Verbesserung der Kondition. Eine einzigartige Kombination aus Rumpf-. Bauch- und Ausdauertraining, um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten.  

                                                                                                                                                                                • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                  10:30 - 11:30

                                                                                                                                                                                  Star Cycle

                                                                                                                                                                                  Mercedes, Kursraum

                                                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                                                  Star Cycle

                                                                                                                                                                                  Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                                                                                  • Dienstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                                                  • Donnerstag,19:30-20:30;
                                                                                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                    11:30 - 13:00

                                                                                                                                                                                    K1 Self Defense

                                                                                                                                                                                    Vinko, Kursraum

                                                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                                                    K1 Self Defense

                                                                                                                                                                                    Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Verteidigungstechniken. Trainiert Muskeln, Selbstvertrauen, Koordination und Ausdauer.

                                                                                                                                                                                    • Mittwoch,17:30-18:30;
                                                                                                                                                                                    • Sonntag,11:30-13:00;

                                                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                      16:30 - 17:30

                                                                                                                                                                                      Step Fatburning

                                                                                                                                                                                      Irisz, Kursraum

                                                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                                                      Step Fatburning

                                                                                                                                                                                      Ganzkörpertraining mit einfacher Choreographie.

                                                                                                                                                                                      • Sonntag,16:30-17:30;

                                                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.






                                                                                                                                                                                        17:30 - 18:30

                                                                                                                                                                                        Flexibility & Stretch

                                                                                                                                                                                        Irisz, Kursraum

                                                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                                                        Flexibility & Stretch

                                                                                                                                                                                        Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

                                                                                                                                                                                        • Sonntag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.








                                                                                                                                                                                          Ihre STARS-Mitgliedschaft ab € 59,90 / Monat

                                                                                                                                                                                          Sonderkonditionen für Schüler und Studenten auf Anfrage.

                                                                                                                                                                                          Team

                                                                                                                                                                                          Kontakt





                                                                                                                                                                                            * Pflichtfeld

                                                                                                                                                                                            Anfahrt

                                                                                                                                                                                            Öffnungszeiten

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                                                                                                                                                                                            Sa
                                                                                                                                                                                            So, FT
                                                                                                                                                                                            06:30 - 22:30
                                                                                                                                                                                            09:00 - 20:00
                                                                                                                                                                                            09:00 - 20:00

                                                                                                                                                                                            Rennweg / Ecke Ungargasse

                                                                                                                                                                                            Google Maps

                                                                                                                                                                                            Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
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