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Kursplan

   
Montag
26.7.2021
Dienstag
27.7.2021
Mittwoch
28.7.2021
Donnerstag
29.7.2021
Freitag
30.7.2021
Samstag
31.7.2021
Sonntag
1.8.2021
07:30 - 08:30

Bodywork

Lucia, Kursraum

X

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

  • Montag,07:30-08:30;
  • Montag,18:30-19:30;
  • Donnerstag,08:30-09:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

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    08:30 - 09:30

    H.I.I.T.

    Marko, Kursraum

    X

    H.I.I.T.

    H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.

    • Montag,08:30-09:30;
    • Dienstag,08:30-09:30;

    Probetraining

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      09:30 - 10:30

      Pilates

      Milena, Kursraum

      X

      Pilates

      Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

      • Montag,09:30-10:30;
      • Freitag,10:30-11:30;

      Probetraining

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        17:30 - 18:30

        Power Sculpt

        Lorena, Kursraum

        X

        Power Sculpt

        Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten   

        • Montag,17:30-18:30;
        • Sonntag,09:30-10:30;

        Probetraining

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          18:30 - 19:30

          Bodywork

          Irisz, Kursraum

          X

          Bodywork

          Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

          • Montag,07:30-08:30;
          • Montag,18:30-19:30;
          • Donnerstag,08:30-09:30;
          • Samstag,09:30-10:30;

          Probetraining

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            19:30 - 20:30

            Power Yoga

            Andrea, Kursraum

            X

            Power Yoga

            • Montag,19:30-20:30;

            Probetraining

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              20:30 - 21:30

              Salsa Toning

              Ivan, Kursraum

              X

              Salsa Toning

              Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen,  denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!

              • Montag,20:30-21:30;
              • Freitag,18:30-19:30;

              Probetraining

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                08:30 - 09:30

                H.I.I.T.

                Lorena, Kursraum

                X

                H.I.I.T.

                H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.

                • Montag,08:30-09:30;
                • Dienstag,08:30-09:30;

                Probetraining

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                  09:30 - 10:30

                  Functional Training

                  Marko, Kursraum

                  X

                  Functional Training

                  Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                  • Dienstag,09:30-10:30;
                  • Samstag,16:30-17:30;

                  Probetraining

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                    10:30 - 11:30

                    Rücken Yoga

                    Grant, Kursraum

                    X

                    Rücken Yoga

                    Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt – damit kannst du deinen Rücken aktiv stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

                    • Dienstag,10:30-11:30;

                    Probetraining

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                      17:30 - 18:30

                      Star Cycle

                      Claudia, Kursraum

                      X

                      Star Cycle

                      Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                      • Dienstag,17:30-18:30;
                      • Mittwoch,08:30-09:30;
                      • Mittwoch,17:30-20:30;
                      • Donnerstag,09:30-10:30;
                      • Freitag,08:30-09:30;
                      • Sonntag,10:30-11:30;

                      Probetraining

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                        18:30 - 19:30

                        Medical Yoga

                        Michel, Kursraum

                        X

                        Medical Yoga

                        Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                        • Dienstag,18:30-19:30;

                        Probetraining

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                          19:30 - 20:30

                          Cardio Sixpack

                          Marko, Kursraum

                          X

                          Cardio Sixpack

                          • Dienstag,19:30-20:30;

                          Probetraining

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                            08:30 - 09:30

                            Star Cycle

                            Marco, Kursraum

                            X

                            Star Cycle

                            Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                            • Dienstag,17:30-18:30;
                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                            • Mittwoch,17:30-20:30;
                            • Donnerstag,09:30-10:30;
                            • Freitag,08:30-09:30;
                            • Sonntag,10:30-11:30;

                            Probetraining

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                              09:30 - 10:30

                              Hot Iron

                              Marco, Kursraum

                              X

                              Hot Iron

                               das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                              • Freitag,09:30-10:30;

                              Probetraining

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                                10:30 - 11:30

                                Backhealth

                                Marko, Kursraum

                                X

                                Backhealth

                                Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                • Mittwoch,19:30-20:30;

                                Probetraining

                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                  17:30 - 20:30

                                  Star Cycle

                                  Lucia, Kursraum

                                  X

                                  Star Cycle

                                  Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                  • Dienstag,17:30-18:30;
                                  • Mittwoch,08:30-09:30;
                                  • Mittwoch,17:30-20:30;
                                  • Donnerstag,09:30-10:30;
                                  • Freitag,08:30-09:30;
                                  • Sonntag,10:30-11:30;

                                  Probetraining

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                                    18:30 - 19:30

                                    BauchBeinePo

                                    Lucia, Kursraum

                                    X

                                    BauchBeinePo

                                    Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können

                                    • Mittwoch,18:30-19:30;
                                    • Freitag,17:30-18:30;

                                    Probetraining

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                                      19:30 - 20:30

                                      Backhealth

                                      Elvira, Kursraum

                                      X

                                      Backhealth

                                      Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                      • Mittwoch,19:30-20:30;

                                      Probetraining

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                                        08:30 - 09:30

                                        Bodywork

                                        Mercedes, Kursraum

                                        X

                                        Bodywork

                                        Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                        • Montag,07:30-08:30;
                                        • Montag,18:30-19:30;
                                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                                        • Samstag,09:30-10:30;

                                        Probetraining

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                                          09:30 - 10:30

                                          Star Cycle

                                          Mercedes, Kursraum

                                          X

                                          Star Cycle

                                          Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                          • Dienstag,17:30-18:30;
                                          • Mittwoch,08:30-09:30;
                                          • Mittwoch,17:30-20:30;
                                          • Donnerstag,09:30-10:30;
                                          • Freitag,08:30-09:30;
                                          • Sonntag,10:30-11:30;

                                          Probetraining

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                                            10:30 - 11:30

                                            Hatha Yoga

                                            Elena, Kursraum

                                            X

                                            Hatha Yoga

                                            • Donnerstag,10:30-11:30;

                                            Probetraining

                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                              17:30 - 18:30

                                              WARRIOR V

                                              Elvira, Kursraum

                                              X

                                              WARRIOR V

                                              ...ist ein einzigartiges Workout-Dance Concept von Robert Steinbacher. Wie alle seine Konzepte basiert WARRIOR V auf den Prinzipien und Charakteren der 5 Elemente und geben dem Programm auch seinen Namen - WARRIOR V (5) - Krieger*in in friedlicher Mission für Körper, Geist und Seele.

                                              • Donnerstag,17:30-18:30;

                                              Probetraining

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                                                18:30 - 19:30

                                                Deepwork

                                                Elvira, Kursraum

                                                X

                                                Deepwork

                                                deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                                                • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                Probetraining

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                                                  19:30 - 20:30

                                                  Stars Iron

                                                  Marco, Kursraum

                                                  X

                                                  Stars Iron

                                                  Stars Iron ist ein Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper mit der Langhantel. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), welche Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.

                                                  • Donnerstag,19:30-20:30;

                                                  Probetraining

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                                                    08:30 - 09:30

                                                    Star Cycle

                                                    Pam, Kursraum

                                                    X

                                                    Star Cycle

                                                    Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                    • Dienstag,17:30-18:30;
                                                    • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                    • Mittwoch,17:30-20:30;
                                                    • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                    • Freitag,08:30-09:30;
                                                    • Sonntag,10:30-11:30;

                                                    Probetraining

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                                                      09:30 - 10:30

                                                      Hot Iron

                                                      Pam, Kursraum

                                                      X

                                                      Hot Iron

                                                       das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                      • Freitag,09:30-10:30;

                                                      Probetraining

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                                                        10:30 - 11:30

                                                        Pilates

                                                        Nick, Kursraum

                                                        X

                                                        Pilates

                                                        Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                        • Freitag,10:30-11:30;

                                                        Probetraining

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                                                          17:30 - 18:30

                                                          BauchBeinePo

                                                          Pat, Kursraum

                                                          X

                                                          BauchBeinePo

                                                          Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können

                                                          • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                          • Freitag,17:30-18:30;

                                                          Probetraining

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                                                            18:30 - 19:30

                                                            Salsa Toning

                                                            Ivan, Kursraum

                                                            X

                                                            Salsa Toning

                                                            Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen,  denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!

                                                            • Montag,20:30-21:30;
                                                            • Freitag,18:30-19:30;

                                                            Probetraining

                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                              19:30 - 20:30

                                                              Step & Pump

                                                              Ilona, Kursraum

                                                              X

                                                              Step & Pump

                                                              • Freitag,19:30-20:30;

                                                              Probetraining

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                                                                20:30 - 21:30

                                                                Mobilisation&Stretching

                                                                Ilona, Kursraum

                                                                X

                                                                Mobilisation&Stretching

                                                                • Freitag,20:30-21:30;

                                                                Probetraining

                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                  09:30 - 10:30

                                                                  Bodywork

                                                                  Pat, Kursraum

                                                                  X

                                                                  Bodywork

                                                                  Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                  • Montag,07:30-08:30;
                                                                  • Montag,18:30-19:30;
                                                                  • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                  • Samstag,09:30-10:30;

                                                                  Probetraining

                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                    10:30 - 11:30

                                                                    Capoeira

                                                                    Alan, Kursraum

                                                                    X

                                                                    Capoeira

                                                                    Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.

                                                                    • Samstag,10:30-11:30;

                                                                    Probetraining

                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                      16:30 - 17:30

                                                                      Functional Training

                                                                      Nick, Kursraum

                                                                      X

                                                                      Functional Training

                                                                      Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                      • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                      • Samstag,16:30-17:30;

                                                                      Probetraining

                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                        17:30 - 18:30

                                                                        Yoga

                                                                        Nick, Kursraum

                                                                        X

                                                                        Yoga

                                                                        Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                        • Samstag,17:30-18:30;

                                                                        Probetraining

                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                          09:30 - 10:30

                                                                          Power Sculpt

                                                                          Pam, Kursraum

                                                                          X

                                                                          Power Sculpt

                                                                          Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten   

                                                                          • Montag,17:30-18:30;
                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                          Probetraining

                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                            10:30 - 11:30

                                                                            Star Cycle

                                                                            Pam, Kursraum

                                                                            X

                                                                            Star Cycle

                                                                            Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                            • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                            • Mittwoch,17:30-20:30;
                                                                            • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                            • Freitag,08:30-09:30;
                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                            Probetraining

                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                              16:30 - 17:30

                                                                              StepFatburning

                                                                              Irisz, Kursraum

                                                                              X

                                                                              StepFatburning

                                                                              • Sonntag,16:30-17:30;

                                                                              Probetraining

                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                17:30 - 18:30

                                                                                Flexibility & Stretch

                                                                                Irisz, Kursraum

                                                                                X

                                                                                Flexibility & Stretch

                                                                                Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

                                                                                • Sonntag,17:30-18:30;

                                                                                Probetraining

                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                  Montag
                                                                                  2.8.2021
                                                                                  Dienstag
                                                                                  3.8.2021
                                                                                  Mittwoch
                                                                                  4.8.2021
                                                                                  Donnerstag
                                                                                  5.8.2021
                                                                                  Freitag
                                                                                  6.8.2021
                                                                                  Samstag
                                                                                  7.8.2021
                                                                                  Sonntag
                                                                                  8.8.2021
                                                                                  07:30 - 08:30

                                                                                  Bodywork

                                                                                  Lucia, Kursraum

                                                                                  X

                                                                                  Bodywork

                                                                                  Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                  • Montag,07:30-08:30;
                                                                                  • Montag,18:30-19:30;
                                                                                  • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                  • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                  Probetraining

                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                    08:30 - 09:30

                                                                                    H.I.I.T.

                                                                                    Marko, Kursraum

                                                                                    X

                                                                                    H.I.I.T.

                                                                                    H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.

                                                                                    • Montag,08:30-09:30;
                                                                                    • Dienstag,08:30-09:30;

                                                                                    Probetraining

                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                      09:30 - 10:30

                                                                                      Pilates

                                                                                      Milena, Kursraum

                                                                                      X

                                                                                      Pilates

                                                                                      Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                      • Montag,09:30-10:30;
                                                                                      • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                      Probetraining

                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                        17:30 - 18:30

                                                                                        Power Sculpt

                                                                                        Lorena, Kursraum

                                                                                        X

                                                                                        Power Sculpt

                                                                                        Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten   

                                                                                        • Montag,17:30-18:30;
                                                                                        • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                        Probetraining

                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                          18:30 - 19:30

                                                                                          Bodywork

                                                                                          Irisz, Kursraum

                                                                                          X

                                                                                          Bodywork

                                                                                          Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                          • Montag,07:30-08:30;
                                                                                          • Montag,18:30-19:30;
                                                                                          • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                          • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                          Probetraining

                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                            19:30 - 20:30

                                                                                            Power Yoga

                                                                                            Andrea, Kursraum

                                                                                            X

                                                                                            Power Yoga

                                                                                            • Montag,19:30-20:30;

                                                                                            Probetraining

                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                              20:30 - 21:30

                                                                                              Salsa Toning

                                                                                              Ivan, Kursraum

                                                                                              X

                                                                                              Salsa Toning

                                                                                              Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen,  denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!

                                                                                              • Montag,20:30-21:30;
                                                                                              • Freitag,18:30-19:30;

                                                                                              Probetraining

                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                08:30 - 09:30

                                                                                                H.I.I.T.

                                                                                                Lorena, Kursraum

                                                                                                X

                                                                                                H.I.I.T.

                                                                                                H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.

                                                                                                • Montag,08:30-09:30;
                                                                                                • Dienstag,08:30-09:30;

                                                                                                Probetraining

                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                  09:30 - 10:30

                                                                                                  Functional Training

                                                                                                  Marko, Kursraum

                                                                                                  X

                                                                                                  Functional Training

                                                                                                  Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                  • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                  • Samstag,16:30-17:30;

                                                                                                  Probetraining

                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                    Rücken Yoga

                                                                                                    Grant, Kursraum

                                                                                                    X

                                                                                                    Rücken Yoga

                                                                                                    Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt – damit kannst du deinen Rücken aktiv stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

                                                                                                    • Dienstag,10:30-11:30;

                                                                                                    Probetraining

                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                      17:30 - 18:30

                                                                                                      Star Cycle

                                                                                                      Claudia, Kursraum

                                                                                                      X

                                                                                                      Star Cycle

                                                                                                      Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                      • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                      • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                      • Mittwoch,17:30-20:30;
                                                                                                      • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                      • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                      • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                      Probetraining

                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                        18:30 - 19:30

                                                                                                        Medical Yoga

                                                                                                        Michel, Kursraum

                                                                                                        X

                                                                                                        Medical Yoga

                                                                                                        Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                        • Dienstag,18:30-19:30;

                                                                                                        Probetraining

                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                          19:30 - 20:30

                                                                                                          Cardio Sixpack

                                                                                                          Marko, Kursraum

                                                                                                          X

                                                                                                          Cardio Sixpack

                                                                                                          • Dienstag,19:30-20:30;

                                                                                                          Probetraining

                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                            08:30 - 09:30

                                                                                                            Star Cycle

                                                                                                            Marco, Kursraum

                                                                                                            X

                                                                                                            Star Cycle

                                                                                                            Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                            • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                            • Mittwoch,17:30-20:30;
                                                                                                            • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                            • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                            Probetraining

                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                              09:30 - 10:30

                                                                                                              Hot Iron

                                                                                                              Marco, Kursraum

                                                                                                              X

                                                                                                              Hot Iron

                                                                                                               das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                              • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                              • Freitag,09:30-10:30;

                                                                                                              Probetraining

                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                10:30 - 11:30

                                                                                                                Backhealth

                                                                                                                Marko, Kursraum

                                                                                                                X

                                                                                                                Backhealth

                                                                                                                Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                                                                                                • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                • Mittwoch,19:30-20:30;

                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                  17:30 - 20:30

                                                                                                                  Star Cycle

                                                                                                                  Lucia, Kursraum

                                                                                                                  X

                                                                                                                  Star Cycle

                                                                                                                  Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                  • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                  • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                  • Mittwoch,17:30-20:30;
                                                                                                                  • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                  • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                  • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                    18:30 - 19:30

                                                                                                                    BauchBeinePo

                                                                                                                    Lucia, Kursraum

                                                                                                                    X

                                                                                                                    BauchBeinePo

                                                                                                                    Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können

                                                                                                                    • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                                                                    • Freitag,17:30-18:30;

                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                      19:30 - 20:30

                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                      Elvira, Kursraum

                                                                                                                      X

                                                                                                                      Backhealth

                                                                                                                      Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

                                                                                                                      • Mittwoch,10:30-11:30;
                                                                                                                      • Mittwoch,19:30-20:30;

                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                        08:30 - 09:30

                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                        Mercedes, Kursraum

                                                                                                                        X

                                                                                                                        Bodywork

                                                                                                                        Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                        • Montag,07:30-08:30;
                                                                                                                        • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                        • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                        • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                                                          Star Cycle

                                                                                                                          Mercedes, Kursraum

                                                                                                                          X

                                                                                                                          Star Cycle

                                                                                                                          Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                          • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                          • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                          • Mittwoch,17:30-20:30;
                                                                                                                          • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                          • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                          • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                                                            Hatha Yoga

                                                                                                                            Elena, Kursraum

                                                                                                                            X

                                                                                                                            Hatha Yoga

                                                                                                                            • Donnerstag,10:30-11:30;

                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                              17:30 - 18:30

                                                                                                                              WARRIOR V

                                                                                                                              Elvira, Kursraum

                                                                                                                              X

                                                                                                                              WARRIOR V

                                                                                                                              ...ist ein einzigartiges Workout-Dance Concept von Robert Steinbacher. Wie alle seine Konzepte basiert WARRIOR V auf den Prinzipien und Charakteren der 5 Elemente und geben dem Programm auch seinen Namen - WARRIOR V (5) - Krieger*in in friedlicher Mission für Körper, Geist und Seele.

                                                                                                                              • Donnerstag,17:30-18:30;

                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                18:30 - 19:30

                                                                                                                                Deepwork

                                                                                                                                Elvira, Kursraum

                                                                                                                                X

                                                                                                                                Deepwork

                                                                                                                                deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

                                                                                                                                • Donnerstag,18:30-19:30;

                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                  19:30 - 20:30

                                                                                                                                  Stars Iron

                                                                                                                                  Marco, Kursraum

                                                                                                                                  X

                                                                                                                                  Stars Iron

                                                                                                                                  Stars Iron ist ein Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper mit der Langhantel. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), welche Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.

                                                                                                                                  • Donnerstag,19:30-20:30;

                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                    08:30 - 09:30

                                                                                                                                    Star Cycle

                                                                                                                                    Pam, Kursraum

                                                                                                                                    X

                                                                                                                                    Star Cycle

                                                                                                                                    Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                                    • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                    • Mittwoch,17:30-20:30;
                                                                                                                                    • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                    • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                    • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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                                                                                                                                      09:30 - 10:30

                                                                                                                                      Hot Iron

                                                                                                                                      Pam, Kursraum

                                                                                                                                      X

                                                                                                                                      Hot Iron

                                                                                                                                       das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

                                                                                                                                      • Mittwoch,09:30-10:30;
                                                                                                                                      • Freitag,09:30-10:30;

                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                        10:30 - 11:30

                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                        Nick, Kursraum

                                                                                                                                        X

                                                                                                                                        Pilates

                                                                                                                                        Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

                                                                                                                                        • Montag,09:30-10:30;
                                                                                                                                        • Freitag,10:30-11:30;

                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                          17:30 - 18:30

                                                                                                                                          BauchBeinePo

                                                                                                                                          Pat, Kursraum

                                                                                                                                          X

                                                                                                                                          BauchBeinePo

                                                                                                                                          Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können

                                                                                                                                          • Mittwoch,18:30-19:30;
                                                                                                                                          • Freitag,17:30-18:30;

                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                            18:30 - 19:30

                                                                                                                                            Salsa Toning

                                                                                                                                            Ivan, Kursraum

                                                                                                                                            X

                                                                                                                                            Salsa Toning

                                                                                                                                            Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen,  denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!

                                                                                                                                            • Montag,20:30-21:30;
                                                                                                                                            • Freitag,18:30-19:30;

                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                              19:30 - 20:30

                                                                                                                                              Step & Pump

                                                                                                                                              Ilona, Kursraum

                                                                                                                                              X

                                                                                                                                              Step & Pump

                                                                                                                                              • Freitag,19:30-20:30;

                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                20:30 - 21:30

                                                                                                                                                Mobilisation&Stretching

                                                                                                                                                Ilona, Kursraum

                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                Mobilisation&Stretching

                                                                                                                                                • Freitag,20:30-21:30;

                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                  09:30 - 10:30

                                                                                                                                                  Bodywork

                                                                                                                                                  Pat, Kursraum

                                                                                                                                                  X

                                                                                                                                                  Bodywork

                                                                                                                                                  Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

                                                                                                                                                  • Montag,07:30-08:30;
                                                                                                                                                  • Montag,18:30-19:30;
                                                                                                                                                  • Donnerstag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                  • Samstag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                  Probetraining

                                                                                                                                                  Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                  Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                    10:30 - 11:30

                                                                                                                                                    Capoeira

                                                                                                                                                    Alan, Kursraum

                                                                                                                                                    X

                                                                                                                                                    Capoeira

                                                                                                                                                    Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.

                                                                                                                                                    • Samstag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                    Probetraining

                                                                                                                                                    Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                    Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                      16:30 - 17:30

                                                                                                                                                      Functional Training

                                                                                                                                                      Nick, Kursraum

                                                                                                                                                      X

                                                                                                                                                      Functional Training

                                                                                                                                                      Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

                                                                                                                                                      • Dienstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                      • Samstag,16:30-17:30;

                                                                                                                                                      Probetraining

                                                                                                                                                      Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                      Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                        17:30 - 18:30

                                                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                                                        Nick, Kursraum

                                                                                                                                                        X

                                                                                                                                                        Yoga

                                                                                                                                                        Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

                                                                                                                                                        • Samstag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                        Probetraining

                                                                                                                                                        Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                        Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                          09:30 - 10:30

                                                                                                                                                          Power Sculpt

                                                                                                                                                          Pam, Kursraum

                                                                                                                                                          X

                                                                                                                                                          Power Sculpt

                                                                                                                                                          Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten   

                                                                                                                                                          • Montag,17:30-18:30;
                                                                                                                                                          • Sonntag,09:30-10:30;

                                                                                                                                                          Probetraining

                                                                                                                                                          Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                          Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                            10:30 - 11:30

                                                                                                                                                            Star Cycle

                                                                                                                                                            Pam, Kursraum

                                                                                                                                                            X

                                                                                                                                                            Star Cycle

                                                                                                                                                            Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

                                                                                                                                                            • Dienstag,17:30-18:30;
                                                                                                                                                            • Mittwoch,08:30-09:30;
                                                                                                                                                            • Mittwoch,17:30-20:30;
                                                                                                                                                            • Donnerstag,09:30-10:30;
                                                                                                                                                            • Freitag,08:30-09:30;
                                                                                                                                                            • Sonntag,10:30-11:30;

                                                                                                                                                            Probetraining

                                                                                                                                                            Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                            Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                              16:30 - 17:30

                                                                                                                                                              StepFatburning

                                                                                                                                                              Irisz, Kursraum

                                                                                                                                                              X

                                                                                                                                                              StepFatburning

                                                                                                                                                              • Sonntag,16:30-17:30;

                                                                                                                                                              Probetraining

                                                                                                                                                              Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                              Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                17:30 - 18:30

                                                                                                                                                                Flexibility & Stretch

                                                                                                                                                                Irisz, Kursraum

                                                                                                                                                                X

                                                                                                                                                                Flexibility & Stretch

                                                                                                                                                                Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

                                                                                                                                                                • Sonntag,17:30-18:30;

                                                                                                                                                                Probetraining

                                                                                                                                                                Sie haben an diesem Kurs Interesse?
                                                                                                                                                                Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




                                                                                                                                                                  Zusätzlich finden Sie unser Online Gruppenkurs Angebot hier.

                                                                                                                                                                  Ihre STARS-Mitgliedschaft ab € 59,90 / Monat

                                                                                                                                                                  Sonderkonditionen für Schüler und Studenten auf Anfrage.

                                                                                                                                                                  Team

                                                                                                                                                                  Kontakt



                                                                                                                                                                    * Pflichtfeld

                                                                                                                                                                    Anfahrt

                                                                                                                                                                    Öffnungszeiten

                                                                                                                                                                    Mo - Fr
                                                                                                                                                                    Sa
                                                                                                                                                                    So, FT
                                                                                                                                                                    06:30 - 22:30
                                                                                                                                                                    09:00 - 20:00
                                                                                                                                                                    09:00 - 20:00

                                                                                                                                                                    Rennweg / Ecke Ungargasse

                                                                                                                                                                    Google Maps

                                                                                                                                                                    Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
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                                                                                                                                                                    Bitte beachten Sie, dass beim Training in unseren Clubs die „3G-Regel“ (getestet, geimpft, genesen) gilt.

                                                                                                                                                                    Sie können unser gesamtes Angebot wieder wie gewohnt genießen.

                                                                                                                                                                    Nähere Informationen erhalten Sie über unser Service Team unter +43 50 221 221 oder service@starsfitness.at.

                                                                                                                                                                    Wir freuen uns schon auf euch!

                                                                                                                                                                    Ihr STARS FITNESS
                                                                                                                                                                    Management Team