fbpx
x

Unsere Clubs

Trainingtipps

Infos

Rennweg

Slider
Gruppenkurse
Krafttraining
Functional Fitness
Persönliche Betreuung
Training auf Top-Niveau

Kursplan

Hier sind unsere Online-Gruppenkurse zu finden.

   
Montag
23.11.2020
Dienstag
24.11.2020
Mittwoch
25.11.2020
Donnerstag
26.11.2020
Freitag
27.11.2020
Samstag
28.11.2020
Sonntag
29.11.2020
07:30 - 08:30

Star Cycle

Marko

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Body Definition

Leyla

X

Body Definition

Ein Fatburner Workout für alle Trainings Levels Mit eigenem Körpergewicht werden mit gezielten Übungen die Muskeln gestärkt und die Haut gestrafft    

  • Montag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Boot Camp

Leyla

X

Boot Camp

ist ein hoch-intensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Indoor-Intervall-Zirkeltraining

  • Montag,09:30-10:30;
  • Freitag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Pilates

Oksana

X

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

  • Montag,10:30-11:30;
  • Montag,18:30-19:30;
  • Freitag,09:30-10:30;
  • Sonntag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

Cardio Blast

Lorena

X

Cardio Blast

Ein  effektives Herz-Kreislauf  Training  mit  eigenem  Körpergewicht  und  konstanter  Belastung. Ein Trainingsmethode die geeignet ist für alle, die  ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.

  • Montag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:00 - 18:30

Functional Training

Floor Trainer

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Stars Iron

Paul

X

Stars Iron

Stars Iron ist ein Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper mit der Langhantel. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), welche Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.

  • Montag,17:30-18:30;
  • Donnerstag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Pilates

Milena

X

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

  • Montag,10:30-11:30;
  • Montag,18:30-19:30;
  • Freitag,09:30-10:30;
  • Sonntag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 20:30

Salsaton

Ivan

X

Salsaton

Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen,  denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!  

  • Montag,19:30-20:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




20:30 - 21:30

Vinyasa Yoga

Elena

X

Vinyasa Yoga

Im Vinyasa Yoga verbindest du Bewegung mit deinem Atem. Dabei führt dich dein Atem durch die Yogapraxis.
Lerne deinen Körper wahrzunehmen, indem du den Blick nach innen richtest und bewusst hineinspührst, deinen Körper während der Praxis beobachtest.
Im Vinyasa Flow dehnst und gleichzeitig kräftigst du deinen Körper mit fließenden Bewegungen, aber auch mal längerem Halten der einzelnen Asanas/Körperhaltungen

  • Montag,20:30-21:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




07:30 - 08:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

RückenYoga

entfällt

X

RückenYoga

  • Dienstag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

Bodywork

entfällt

X

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

  • Dienstag,16:30-17:30;
  • Donnerstag,08:30-09:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:00 - 19:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Medical Yoga

entfällt

X

Medical Yoga

Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

  • Dienstag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 20:30

Cardio Sixpack

entfällt

X

Cardio Sixpack

  • Dienstag,19:30-20:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




20:30 - 21:30

Flexibility & Stretch

entfällt

X

Flexibility & Stretch

Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

  • Dienstag,20:30-21:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Backhealth

entfällt

X

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

  • Mittwoch,08:30-09:30;
  • Donnerstag,20:30-21:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

H.I.I.T.

entfällt

X

H.I.I.T.

H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.

  • Mittwoch,09:30-10:30;
  • Freitag,07:30-08:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Hot Iron

entfällt

X

Hot Iron

 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Sonntag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




11:30 - 12:00

Core Training

entfällt

X

Core Training

In nur kurzen 30 Min werden Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und die gesamte Rumpfmuskulatur sind wichtig für eine aufrechte Haltung

  • Mittwoch,11:30-12:00;
  • Freitag,11:30-12:00;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

Salsa Toning

entfällt

X

Salsa Toning

Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen,  denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!

  • Mittwoch,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:00 - 18:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

BauchBeinePo

entfällt

X

BauchBeinePo

Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können

  • Mittwoch,18:30-19:30;
  • Freitag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 21:00

90 min Yoga

entfällt

X

90 min Yoga

Victor's aktiver Unterricht ist eine bewegte Form der Meditation mit kräftigenden Übungen, die den Körper stärken und die Beweglichkeit, Ausdauer, Flexibilität und Balance des Praktizierenden verbessert.  Durch das Dehnen in das tiefe Bindegewebe erhalten Sie einen ganzheitlichen Zugang zum Körper und lösen Verspannungen und Stress.

  • Mittwoch,19:30-21:00;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




07:30 - 08:30

Good Morning Power

entfällt

X

Good Morning Power

sanfte Kräftigungsübungen in Kombination mit einfachen Aerobicschritten für einen guten Start in den Tag.

  • Donnerstag,07:30-08:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Bodywork

entfällt

X

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

  • Dienstag,16:30-17:30;
  • Donnerstag,08:30-09:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Hatha Yoga

entfällt

X

Hatha Yoga

verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Asanas werden in einer sanft fließenden Abfolge geübt.

  • Donnerstag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Capoeira

entfällt

X

Capoeira

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.

  • Donnerstag,17:30-18:30;
  • Samstag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Stars Iron

entfällt

X

Stars Iron

Stars Iron ist ein Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper mit der Langhantel. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), welche Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.

  • Montag,17:30-18:30;
  • Donnerstag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 20:30

Deepwork

entfällt

X

Deepwork

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

  • Donnerstag,19:30-20:30;
  • Freitag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:00 - 19:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




20:30 - 21:30

Backhealth

entfällt

X

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

  • Mittwoch,08:30-09:30;
  • Donnerstag,20:30-21:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




07:30 - 08:30

H.I.I.T.

entfällt

X

H.I.I.T.

H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.

  • Mittwoch,09:30-10:30;
  • Freitag,07:30-08:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Pilates

entfällt

X

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

  • Montag,10:30-11:30;
  • Montag,18:30-19:30;
  • Freitag,09:30-10:30;
  • Sonntag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Hot Iron

entfällt

X

Hot Iron

 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Sonntag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




11:30 - 12:00

Core Training

entfällt

X

Core Training

In nur kurzen 30 Min werden Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und die gesamte Rumpfmuskulatur sind wichtig für eine aufrechte Haltung

  • Mittwoch,11:30-12:00;
  • Freitag,11:30-12:00;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

BauchBeinePo

entfällt

X

BauchBeinePo

Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können

  • Mittwoch,18:30-19:30;
  • Freitag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Deepwork

entfällt

X

Deepwork

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

  • Donnerstag,19:30-20:30;
  • Freitag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Boot Camp

entfällt

X

Boot Camp

ist ein hoch-intensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Indoor-Intervall-Zirkeltraining

  • Montag,09:30-10:30;
  • Freitag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 20:30

Flow Yoga

entfällt

X

Flow Yoga

  • Freitag,19:30-20:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Bodywork

entfällt

X

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

  • Dienstag,16:30-17:30;
  • Donnerstag,08:30-09:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Capoeira

entfällt

X

Capoeira

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.

  • Donnerstag,17:30-18:30;
  • Samstag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Yoga

entfällt

X

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

  • Samstag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Disco Toning

entfällt

X

Disco Toning

Eine Kombination aus Aerobic und Tanz begleitet von den fabelhaften  Disco tunes aus den 70gern und 80er. Spaß an der Bewegung ist Garantiert für alle Fitness Level geeignet.

  • Samstag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Power Sculpt

entfällt

X

Power Sculpt

Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten   

  • Sonntag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Rücken Pilates

entfällt

X

Rücken Pilates

  • Sonntag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

StepFatburning

entfällt

X

StepFatburning

  • Sonntag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Hot Iron

entfällt

X

Hot Iron

 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Sonntag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Pilates

entfällt

X

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

  • Montag,10:30-11:30;
  • Montag,18:30-19:30;
  • Freitag,09:30-10:30;
  • Sonntag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




Montag
30.11.2020
Dienstag
1.12.2020
Mittwoch
2.12.2020
Donnerstag
3.12.2020
Freitag
4.12.2020
Samstag
5.12.2020
Sonntag
6.12.2020
07:30 - 08:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Body Definition

entfällt

X

Body Definition

Ein Fatburner Workout für alle Trainings Levels Mit eigenem Körpergewicht werden mit gezielten Übungen die Muskeln gestärkt und die Haut gestrafft    

  • Montag,08:30-09:30;
  • Donnerstag,19:30-20:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Boot Camp

entfällt

X

Boot Camp

ist ein hoch-intensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Indoor-Intervall-Zirkeltraining

  • Montag,09:30-10:30;
  • Freitag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Core-Rücken

entfällt

X

Core-Rücken

  • Montag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

Cardio Blast

entfällt

X

Cardio Blast

Ein  effektives Herz-Kreislauf  Training  mit  eigenem  Körpergewicht  und  konstanter  Belastung. Ein Trainingsmethode die geeignet ist für alle, die  ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.

  • Montag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Stars Iron

entfällt

X

Stars Iron

Stars Iron ist ein Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper mit der Langhantel. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), welche Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.

  • Montag,17:30-18:30;
  • Donnerstag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:00 - 18:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Pilates

entfällt

X

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

  • Montag,18:30-19:30;
  • Freitag,09:30-10:30;
  • Sonntag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 20:30

Salsa Toning

entfällt

X

Salsa Toning

Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen,  denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!

  • Montag,19:30-20:30;
  • Mittwoch,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




20:30 - 21:30

Vinyasa Yoga

entfällt

X

Vinyasa Yoga

Im Vinyasa Yoga verbindest du Bewegung mit deinem Atem. Dabei führt dich dein Atem durch die Yogapraxis.
Lerne deinen Körper wahrzunehmen, indem du den Blick nach innen richtest und bewusst hineinspührst, deinen Körper während der Praxis beobachtest.
Im Vinyasa Flow dehnst und gleichzeitig kräftigst du deinen Körper mit fließenden Bewegungen, aber auch mal längerem Halten der einzelnen Asanas/Körperhaltungen

  • Montag,20:30-21:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




07:30 - 08:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

RückenYoga

entfällt

X

RückenYoga

  • Dienstag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

Bodywork

entfällt

X

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

  • Dienstag,16:30-17:30;
  • Donnerstag,08:30-09:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Medical Yoga

entfällt

X

Medical Yoga

Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

  • Dienstag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:00 - 19:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 20:30

Cardio Sixpack

entfällt

X

Cardio Sixpack

  • Dienstag,19:30-20:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




20:30 - 21:30

Flexibility & Stretch

entfällt

X

Flexibility & Stretch

Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.

  • Dienstag,20:30-21:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Backhealth

entfällt

X

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

  • Mittwoch,08:30-09:30;
  • Donnerstag,20:30-21:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

H.I.I.T.

entfällt

X

H.I.I.T.

H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.

  • Mittwoch,09:30-10:30;
  • Freitag,07:30-08:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Hot Iron

entfällt

X

Hot Iron

 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Sonntag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




11:30 - 12:00

Core Training

entfällt

X

Core Training

In nur kurzen 30 Min werden Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und die gesamte Rumpfmuskulatur sind wichtig für eine aufrechte Haltung

  • Mittwoch,11:30-12:00;
  • Freitag,11:30-12:00;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

Salsa Toning

entfällt

X

Salsa Toning

Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen,  denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!

  • Montag,19:30-20:30;
  • Mittwoch,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

BauchBeinePo

entfällt

X

BauchBeinePo

Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können

  • Mittwoch,18:30-19:30;
  • Freitag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:00 - 18:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 21:00

90 min Yoga

entfällt

X

90 min Yoga

Victor's aktiver Unterricht ist eine bewegte Form der Meditation mit kräftigenden Übungen, die den Körper stärken und die Beweglichkeit, Ausdauer, Flexibilität und Balance des Praktizierenden verbessert.  Durch das Dehnen in das tiefe Bindegewebe erhalten Sie einen ganzheitlichen Zugang zum Körper und lösen Verspannungen und Stress.

  • Mittwoch,19:30-21:00;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




07:30 - 08:30

Good Morning Power

entfällt

X

Good Morning Power

sanfte Kräftigungsübungen in Kombination mit einfachen Aerobicschritten für einen guten Start in den Tag.

  • Donnerstag,07:30-08:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Bodywork

entfällt

X

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

  • Dienstag,16:30-17:30;
  • Donnerstag,08:30-09:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Hatha Yoga

entfällt

X

Hatha Yoga

verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Asanas werden in einer sanft fließenden Abfolge geübt.

  • Donnerstag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Capoeira

entfällt

X

Capoeira

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.

  • Donnerstag,17:30-18:30;
  • Samstag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Stars Iron

entfällt

X

Stars Iron

Stars Iron ist ein Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper mit der Langhantel. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), welche Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.

  • Montag,17:30-18:30;
  • Donnerstag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 20:30

Body Definition

entfällt

X

Body Definition

Ein Fatburner Workout für alle Trainings Levels Mit eigenem Körpergewicht werden mit gezielten Übungen die Muskeln gestärkt und die Haut gestrafft    

  • Montag,08:30-09:30;
  • Donnerstag,19:30-20:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:00 - 19:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




20:30 - 21:30

Backhealth

entfällt

X

Backhealth

Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!

  • Mittwoch,08:30-09:30;
  • Donnerstag,20:30-21:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




07:30 - 08:30

H.I.I.T.

entfällt

X

H.I.I.T.

H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.

  • Mittwoch,09:30-10:30;
  • Freitag,07:30-08:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




08:30 - 09:30

Star Cycle

entfällt

X

Star Cycle

Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.

  • Montag,07:30-08:30;
  • Dienstag,07:30-08:30;
  • Dienstag,17:30-18:30;
  • Mittwoch,17:30-18:30;
  • Donnerstag,09:30-10:30;
  • Freitag,08:30-09:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Pilates

entfällt

X

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

  • Montag,18:30-19:30;
  • Freitag,09:30-10:30;
  • Sonntag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Hot Iron

entfällt

X

Hot Iron

 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Sonntag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




11:30 - 12:00

Core Training

entfällt

X

Core Training

In nur kurzen 30 Min werden Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und die gesamte Rumpfmuskulatur sind wichtig für eine aufrechte Haltung

  • Mittwoch,11:30-12:00;
  • Freitag,11:30-12:00;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

BauchBeinePo

entfällt

X

BauchBeinePo

Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können

  • Mittwoch,18:30-19:30;
  • Freitag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Deepwork

entfällt

X

Deepwork

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

  • Freitag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Boot Camp

entfällt

X

Boot Camp

ist ein hoch-intensives, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden gestaltetes funktionelles Indoor-Intervall-Zirkeltraining

  • Montag,09:30-10:30;
  • Freitag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




19:30 - 20:30

Flow Yoga

entfällt

X

Flow Yoga

  • Freitag,19:30-20:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Bodywork

entfällt

X

Bodywork

Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).

  • Dienstag,16:30-17:30;
  • Donnerstag,08:30-09:30;
  • Samstag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Capoeira

entfällt

X

Capoeira

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.

  • Donnerstag,17:30-18:30;
  • Samstag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

Functional Training

entfällt

X

Functional Training

  • Montag,18:00-18:30;
  • Dienstag,08:30-09:30;
  • Dienstag,19:00-19:30;
  • Mittwoch,18:00-18:30;
  • Donnerstag,19:00-19:30;
  • Samstag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Yoga

entfällt

X

Yoga

Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

  • Samstag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Disco Toning

entfällt

X

Disco Toning

Eine Kombination aus Aerobic und Tanz begleitet von den fabelhaften  Disco tunes aus den 70gern und 80er. Spaß an der Bewegung ist Garantiert für alle Fitness Level geeignet.

  • Samstag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




09:30 - 10:30

Power Sculpt

entfällt

X

Power Sculpt

Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten   

  • Sonntag,09:30-10:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




10:30 - 11:30

Rücken Pilates

entfällt

X

Rücken Pilates

  • Sonntag,10:30-11:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




16:30 - 17:30

StepFatburning

entfällt

X

StepFatburning

  • Sonntag,16:30-17:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




17:30 - 18:30

Hot Iron

entfällt

X

Hot Iron

 das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.

  • Mittwoch,10:30-11:30;
  • Freitag,10:30-11:30;
  • Sonntag,17:30-18:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




18:30 - 19:30

Pilates

entfällt

X

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.

  • Montag,18:30-19:30;
  • Freitag,09:30-10:30;
  • Sonntag,18:30-19:30;

Probetraining

Sie haben an diesem Kurs Interesse?
Melden Sie sich für ein kostenloses Probetraining an.




STARS FITNESS - mein Ausgleich für den Alltag!Dr. Saeid Alavi

Seit 10 Jahren ist das STARS FITNESS mein Zweitwohnsitz.Gerhard Mikes

Per aspera ad astra – Im STARS findest Du Dein „Personal Best“!Dieter Maurer

Warum ich im STARS trainiere? Ich mag die vielfältigen Kursangebote und das familiäre Umfeld!Sonja Hellsberg

Ausdauertraining
Gruppenkurse
Solarium

Ihre STARS-Mitgliedschaft ab € 59,90 / Monat

Sonderkonditionen für Schüler und Studenten auf Anfrage.

Team

Kontakt



* Pflichtfeld

Anfahrt

Öffnungszeiten

Betrieb vorübergehend ausgesetzt.

Rennweg / Ecke Ungargasse

+43 (0)50 22 12 1030

We miss you!

Liebe Clubmitglieder, liebe Gäste!

Aktuell ist unser Betrieb, wie bei allen Fitnessclubs in ganz Österreich, leider bis 06. Dezember behördlich untersagt. Dennoch haben wir tolle Neuigkeiten für Sie:

• Wir haben neue Online-Gruppenkurse, damit Sie sich auch von zu Hause fit halten können! Ihre Lieblingstrainer werden rund 50 Kurse pro Woche auf YouTube für Sie bereitstellen.

• Diese zusätzlichen Angebote erhalten Sie kostenlos! Außerdem ziehen wir für November Mitgliedsbeiträge, wie auch schon beim 1. Lockdown, nicht ein.

Nähere Informationen erhalten Sie von unserem Service Team unter +43 50 221 221 oder service@starsfitness.at.

Wir bedanken uns für Ihre Treue und freuen uns darauf, Sie bald wieder in unseren Clubs begrüßen zu dürfen!

Ihr STARS FITNESS
Management Team

Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.
Weitere Informationen