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27.7.2021
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28.7.2021
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31.7.2021
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Sonntag
1.8.2021
1.8.2021
07:30 - 08:30
Bodywork
Lucia, Kursraum
Bodywork
Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).
Probetraining
Sie haben an diesem Kurs Interesse?
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08:30 - 09:30
H.I.I.T.
Marko, Kursraum
H.I.I.T.
H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.
Probetraining
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09:30 - 10:30
Pilates
Milena, Kursraum
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
Probetraining
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17:30 - 18:30
Power Sculpt
Lorena, Kursraum
Power Sculpt
Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten
Probetraining
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18:30 - 19:30
Bodywork
Irisz, Kursraum
Bodywork
Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).
Probetraining
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19:30 - 20:30
Power Yoga
Andrea, Kursraum
Power Yoga
Probetraining
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20:30 - 21:30
Salsa Toning
Ivan, Kursraum
Salsa Toning
Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen, denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!
Probetraining
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08:30 - 09:30
H.I.I.T.
Lorena, Kursraum
H.I.I.T.
H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.
Probetraining
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09:30 - 10:30
Functional Training
Marko, Kursraum
Functional Training
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Probetraining
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10:30 - 11:30
Rücken Yoga
Grant, Kursraum
Rücken Yoga
Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt – damit kannst du deinen Rücken aktiv stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.
Probetraining
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17:30 - 18:30
Star Cycle
Claudia, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
Probetraining
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18:30 - 19:30
Medical Yoga
Michel, Kursraum
Medical Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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19:30 - 20:30
Cardio Sixpack
Marko, Kursraum
Cardio Sixpack
Probetraining
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08:30 - 09:30
Star Cycle
Marco, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
Probetraining
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09:30 - 10:30
Hot Iron
Marco, Kursraum
Hot Iron
das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.
Probetraining
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10:30 - 11:30
Backhealth
Marko, Kursraum
Backhealth
Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!
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17:30 - 20:30
Star Cycle
Lucia, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
Probetraining
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18:30 - 19:30
BauchBeinePo
Lucia, Kursraum
BauchBeinePo
Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können
Probetraining
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19:30 - 20:30
Backhealth
Elvira, Kursraum
Backhealth
Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!
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08:30 - 09:30
Bodywork
Mercedes, Kursraum
Bodywork
Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).
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09:30 - 10:30
Star Cycle
Mercedes, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
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10:30 - 11:30
Hatha Yoga
Elena, Kursraum
Hatha Yoga
verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Asanas werden in einer sanft fließenden Abfolge geübt.
Probetraining
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17:30 - 18:30
WARRIOR V
Elvira, Kursraum
WARRIOR V
...ist ein einzigartiges Workout-Dance Concept von Robert Steinbacher. Wie alle seine Konzepte basiert WARRIOR V auf den Prinzipien und Charakteren der 5 Elemente und geben dem Programm auch seinen Namen - WARRIOR V (5) - Krieger*in in friedlicher Mission für Körper, Geist und Seele.
Probetraining
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18:30 - 19:30
Deepwork
Elvira, Kursraum
Deepwork
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Probetraining
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19:30 - 20:30
Stars Iron
Marco, Kursraum
Stars Iron
Stars Iron ist ein Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper mit der Langhantel. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), welche Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.
Probetraining
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08:30 - 09:30
Star Cycle
Pam, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
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09:30 - 10:30
Hot Iron
Pam, Kursraum
Hot Iron
das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.
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10:30 - 11:30
Pilates
Nick, Kursraum
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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17:30 - 18:30
BauchBeinePo
Pat, Kursraum
BauchBeinePo
Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können
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18:30 - 19:30
Salsa Toning
Ivan, Kursraum
Salsa Toning
Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen, denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!
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19:30 - 20:30
Step & Pump
Ilona, Kursraum
Step & Pump
Probetraining
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20:30 - 21:30
Mobilisation&Stretching
Ilona, Kursraum
Mobilisation&Stretching
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09:30 - 10:30
Bodywork
Pat, Kursraum
Bodywork
Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).
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10:30 - 11:30
Capoeira
Alan, Kursraum
Capoeira
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.
Probetraining
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16:30 - 17:30
Functional Training
Nick, Kursraum
Functional Training
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Probetraining
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17:30 - 18:30
Yoga
Nick, Kursraum
Yoga
Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Probetraining
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09:30 - 10:30
Power Sculpt
Pam, Kursraum
Power Sculpt
Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten
Probetraining
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10:30 - 11:30
Star Cycle
Pam, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
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16:30 - 17:30
StepFatburning
Irisz, Kursraum
StepFatburning
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17:30 - 18:30
Flexibility & Stretch
Irisz, Kursraum
Flexibility & Stretch
Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.
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2.8.2021
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8.8.2021
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07:30 - 08:30
Bodywork
Lucia, Kursraum
Bodywork
Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).
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08:30 - 09:30
H.I.I.T.
Marko, Kursraum
H.I.I.T.
H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.
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09:30 - 10:30
Pilates
Milena, Kursraum
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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17:30 - 18:30
Power Sculpt
Lorena, Kursraum
Power Sculpt
Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten
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Bodywork
Irisz, Kursraum
Bodywork
Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).
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19:30 - 20:30
Power Yoga
Andrea, Kursraum
Power Yoga
Probetraining
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20:30 - 21:30
Salsa Toning
Ivan, Kursraum
Salsa Toning
Eine Sammlung aus Latin-amerikanischen Tanzstilen die dich ins Schwitzen kommen lassen, denn dieser Kurs ist auch ein richtig gutes Cardio Workout, das dein Herz schneller (und höher) schlagen lässt!
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08:30 - 09:30
H.I.I.T.
Lorena, Kursraum
H.I.I.T.
H.I.I.T. ist High Intensity Intervall Training bietet ein effektives Ganzkörpertraining - sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten. Es ist ein Wechselspiel aus Belastungsspitzen und kurzen Erholungsphasen. In nur 30 Minuten werden alle Muskelgruppen trainiert.
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09:30 - 10:30
Functional Training
Marko, Kursraum
Functional Training
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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10:30 - 11:30
Rücken Yoga
Grant, Kursraum
Rücken Yoga
Lösung für Verspannungen und Schmerzen. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt – damit kannst du deinen Rücken aktiv stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.
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17:30 - 18:30
Star Cycle
Claudia, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
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18:30 - 19:30
Medical Yoga
Michel, Kursraum
Medical Yoga
Durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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19:30 - 20:30
Cardio Sixpack
Marko, Kursraum
Cardio Sixpack
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08:30 - 09:30
Star Cycle
Marco, Kursraum
Star Cycle
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09:30 - 10:30
Hot Iron
Marco, Kursraum
Hot Iron
das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.
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10:30 - 11:30
Backhealth
Marko, Kursraum
Backhealth
Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!
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17:30 - 20:30
Star Cycle
Lucia, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
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18:30 - 19:30
BauchBeinePo
Lucia, Kursraum
BauchBeinePo
Mit diesem Training bringst du deine Beine und deinen Po in Topform, Trainiere deine Ausdauer und sorge für Bauchmuskeln die sich sehen lassen können
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19:30 - 20:30
Backhealth
Elvira, Kursraum
Backhealth
Backhealth ist eine funktionelle Rückengymnastik; kontrollierte Bewegungen zum mobilisieren, stabilisieren, kräftigen & dehnen vor allem im Rückenbereich. Lösen von Verspannungen!
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08:30 - 09:30
Bodywork
Mercedes, Kursraum
Bodywork
Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).
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09:30 - 10:30
Star Cycle
Mercedes, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
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10:30 - 11:30
Hatha Yoga
Elena, Kursraum
Hatha Yoga
verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Asanas werden in einer sanft fließenden Abfolge geübt.
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17:30 - 18:30
WARRIOR V
Elvira, Kursraum
WARRIOR V
...ist ein einzigartiges Workout-Dance Concept von Robert Steinbacher. Wie alle seine Konzepte basiert WARRIOR V auf den Prinzipien und Charakteren der 5 Elemente und geben dem Programm auch seinen Namen - WARRIOR V (5) - Krieger*in in friedlicher Mission für Körper, Geist und Seele.
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18:30 - 19:30
Deepwork
Elvira, Kursraum
Deepwork
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
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19:30 - 20:30
Stars Iron
Marco, Kursraum
Stars Iron
Stars Iron ist ein Kraftausdauerprogramm für den ganzen Körper mit der Langhantel. Super Training für (Einsteiger und Fortgeschrittene), welche Wert auf intensives Kraftausdauertraining/Muskeldefinition legen.
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08:30 - 09:30
Star Cycle
Pam, Kursraum
Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
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09:30 - 10:30
Hot Iron
Pam, Kursraum
Hot Iron
das ultimative Langhantel-Work out mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immun-System und baut außerdem Körperfett ab.
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Pilates
Nick, Kursraum
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung, Stärkung der Körpermitte und der Balance.
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17:30 - 18:30
BauchBeinePo
Pat, Kursraum
BauchBeinePo
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18:30 - 19:30
Salsa Toning
Ivan, Kursraum
Salsa Toning
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Step & Pump
Ilona, Kursraum
Step & Pump
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20:30 - 21:30
Mobilisation&Stretching
Ilona, Kursraum
Mobilisation&Stretching
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Bodywork
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Bodywork ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper (wahlweise mit Zusatzgeräten- Step, Hanteln, Langhantelstange).
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10:30 - 11:30
Capoeira
Alan, Kursraum
Capoeira
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo („Zebratanz“) zurückgeführt wird.
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16:30 - 17:30
Functional Training
Nick, Kursraum
Functional Training
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Yoga
Nick, Kursraum
Yoga
Yoga – durch spezielle Asanas (=Körperstellungen), Pranayama (=Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
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09:30 - 10:30
Power Sculpt
Pam, Kursraum
Power Sculpt
Bereit für eine Herausforderung für Geist und Körper ? Power Sculpt ist eine einzigartige Kombination aus Rumpf. Bauch und Ausdauertraining um Kalorien zu verbrennen und Herz Kreislauf in Schwung zu halten
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Star Cycle
Indoor Cycling ist Motivation pur! Ein gemeinsames Ausdauertraining am Rad mit viel Spaß und Gruppen Dynamik zu würziger Musik, bei dem Herz, Lunge und vor allem die Beinmuskulatur trainiert wird.
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16:30 - 17:30
StepFatburning
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StepFatburning
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Flexibility & Stretch
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Flexibility & Stretch
Dehngymnastik ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen.
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Seit 10 Jahren ist das STARS FITNESS mein Zweitwohnsitz.
Warum ich im STARS trainiere? Ich mag die vielfältigen Kursangebote und das familiäre Umfeld!
Per aspera ad astra – Im STARS findest Du Dein „Personal Best“!
STARS FITNESS - mein Ausgleich für den Alltag!
Um an die Spitze zu kommen, muss man dem Erfolg alles hintanstellen. Mein Erfolgsrezept: STARS FITNESS
Ausdauertraining
Gruppenkurse
Solarium
Ihre STARS-Mitgliedschaft ab € 59,90 / Monat
Sonderkonditionen für Schüler und Studenten auf Anfrage.
Team
Valentin Faast, Clubmanager
Diplomierter Fitnesstrainer
Personaltrainer
Motto: „Mein Körper ist mein Kapital!“
Elisabeth Swoboda, Operations Management
Diplom Sportlehrerin
Personalfitnesstrainerin, Fitnesstrainerin
Aerobictrainerin, Schilehrerin, Schwimmtrainerin
Mein Tipp: „1x täglich aus eigener Kraft schwitzen!“
Mein Motto: „Egal wie alt man wird, in jedem Alter soll man gesund und fit sein.“
Milan Stamenkovic, Head Trainer
Dipl. Body Vitaltrainer nach ÖNORM D1501
Functional Trainer
Wellness Trainer
Fitness Trainer
Personal Trainer
Mein Motto: „Gesund essen + viel trainieren + positiv denken = DAS LEBEN GENIESSEN“
Jan Ranftl Bakk.rer.nat, Trainer
Sportwissenschaftler
Fitness Trainer
Personal Trainer
Mein Motto: „When the going gets tough, the tough keep going!“
Pam Zacha, Trainerin
Aerobicleitung
Diplomierte Gesundheits-und Fitnesstrainerin
Diplomierte Gruppentrainerin
Pilates Trainerin
Qi Gong Trainerin
Diplomierte Ernährungsberaterin
Mein Motto: “The work you do today will be your success tomorrow.”
Christina Kunst, Trainerin
Diplomierte Fitnesstrainerin
Diplomierte Personaltrainerin
Diplomierte Gesundheitstrainerin
Diplomierte Functionaltrainerin
Mein Motto: “If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you.”
Lorena Eloy, Trainerin
Aerobictrainerin
Motto: “You are only one workout away from a good mood!”
Raphael Zippusch, Trainer
Diplomierter Personal Trainer
Diplomierter Medical Personal Trainer
Student der Sportwissenschaften
Schwarzgurt Diplom im Judo
Motto: “The most important decision about your goals is not what you`re willing to do to achieve them, but what you are willing to give them”
Kontakt
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Öffnungszeiten
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Liebe Clubmitglieder, liebe Gäste!
Bitte beachten Sie, dass beim Training in unseren Clubs die „3G-Regel“ (getestet, geimpft, genesen) gilt.
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Ihr STARS FITNESS
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